血糖管理：吃得很少，是多少？
閱讀時間約 1 分鐘
經常會接到以上這樣子的問法
我會先問: 血糖很高是多高?
吃很少是多少? 那是吃了多少?
肚子會不會吃不飽嗎?
畢竟 民以食為先，能不能吃得飽是挺要緊的
那你說的吃得很少 究竟那是吃多少?
吃的是什麼?
吃的種類是屬於哪一種偏多?
吃的時間、 吃的習慣?
血糖很高是多高? 數據是多高? 有多少次?
發生在什麼時間?
是單一次的高嗎?
還是持續性的高?
我直接講答案
請做連續三天的飲食紀錄
包括所有吃進嘴巴內的食物 以及量 量請以具體表達方式
譬如一碗粥 是多大碗 多少容量的碗
一份簡餐 那內容包含什麼 飯多少公克 肉或魚等蛋白質多大體積...
同時
連續做三天的餐前及餐後兩小時的血糖測量
餐前是吃飯之前
若有使用餐前降血糖的藥品或針劑 應在未使用藥品前的餐前時光
餐後兩個小時是以開始用餐開始計算時間 兩小時
這時間多數人是屬於血糖高峰時間
做餐前及餐後兩小時血糖檢測是具體能做比對
能連續做了三天
答案就出來了
祝福糖友執行了
能
健康地生病
即使是慢性病 但能健康地生活著
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醫師評估後，決定使用口服降糖藥搭配GLP-1針劑治療，
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「生活上有什麼變化嗎？」醫師問。
「我的飲食、運動都維持得很規律，藥也都有按時吃。」陳女士說。
如果飲食、運動、藥物都有注意，但是血糖依然超標，有可能是因為胰臟功能持續退化，能夠分泌的胰島素也越來越少。陳信宏醫師說，及早補充胰島素，
50多歲李先生有糖尿病，但是因為沒有明顯症狀，就沒有好好服藥，平時的血糖控制不甚理想。李洮俊醫師指出，長期血糖超標會對心臟、腎臟造成傷害，患者在一次感冒之後，病情急速惡化，出現雙腳水腫，走路也會喘。
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術後張阿姨復原得很順利，很快又能回到公園運動，即使走4000公尺都沒有問題，相當開心！
血糖試紙的保存期限
血糖試紙怎麼保存?
試紙容易因溫濕度而變質或受潮，故在購買時要留意各家品牌試紙注意事項，
以下列出愛思金試紙保存方式 :
使用試紙時，請開罐取出試紙後立即蓋上試紙罐，以免試紙受潮。
若擔心試紙受潮，最佳選擇可以放在防潮箱中。
試紙請勿在陽光下鋪曬。
📷
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