#2 情緒思緒是一張張的網

情緒，千變萬化，它可以在內心寂寞無助時，沉悶的一句話都說不出口；也可以在料想不到得到甜頭，雀躍的感覺全身細胞都在跳；也可以在為了讓別人注意，拼命迎合去做自己以為別人會喜歡的事；也可以是當自己想要的無法實現時，恐慌的不敢想像，以後自己該怎麼辦...

就如神隱少女中的無臉男，帶著面具，一身黑衣，曾經羞澀的不敢說一句話；也曾用金子銀子來塗裝自己，開始開口，狂妄的汲取他想要的；也曾無法接受現實狀況，成為恐怖與邪惡的化身，傷害自己、傷害他人；而後他得到救贖，跟著純真走，回到靜靜的自己，默默的祝福。

情緒的背後，往往藏有一把刀。這把刀有可能是不好的想法、欲望、意識、習性...等，就在掉入某一種情境或習慣的思維下，情緒就會慢慢從小小流水變成洪流，連自己也無法控制。膨脹、浮華、暴躁、黑暗的心靈，也傷到了總是讓你用而毫無怨言的身體，遍體麟傷。

面對情緒，也要面對背後的那把刀。「藥師經」啟示帶我們對情緒、思緒有一個正確的認識，如此才能得到獲得救贖的真藥。啟示告訴我們：情緒和想法就像一張張的網子，人一生中就是用這些網子在網捉自己想要的。這個網越結越多、越精密，也越網越多，高興的也網痛苦的也網。終究有天會發現，這些網子專門要網別人，孰不知已把自己網住了。

在傷痛之後，總是要讓自己靜下來，跳脫這些情緒，也希望有天能不再跳入這引起情緒的漩渦，離開這些苦痛。而跳脫的方式，「藥師經」啟示告訴我們：「以慈悲來洗心，以喜捨來滌慮」。慈悲帶給人平安、安穩與祥和的感覺，洗心是學習以恭敬慈悲的音來唸藥師灌頂真言（或聖號、偈言），邊聽邊唸，唸到聽起來完全恭敬，和自己的慈悲相印。慈悲音能讓我們心完全靜下來，慢慢的讓自己的心回歸慈悲，進而常住在慈悲中。而滌慮是要處理我們的思緒，所有跑出來的想法若與慈悲無關就要去除，也就是讓這些想法回歸它原來的地方，因這些想法是你從外面、別人那因種種原因學來、拿來成自己的。所以當這些想法跑出來時，不要再去抓，就歡喜的放它過，讓它回到自己的地方，與我們無關，千萬別再跟著念頭跑，或是栽入想法還想要想清楚，一不小心就又掉入網中，身心只有又一次慘痛的糾結。

「觀自在」啟示告訴我們：我們人都是愛與慈悲的本體，因為在母胎中我們就承受母親的慈悲與愛對待。人的本心是善良的，清清淡淡的，什麼都不抓。自本心散發出來的氣息是清淨的、慈悲的，在這個心境中，能遠離一切苦厄的。讓自己回到如嬰孩在母親的懷抱，如此的身心意念是最詳和、安穩、與平靜。

從此端到彼端，是一趟回歸的路程，是要有所覺的去感受當下自己的情緒或思緒，是要有所決心自己要回到與慈悲同在，不是慈悲的唯有以忍對待，放它過，笑看它。在忍中，你會與自己對話，為何自己會有這些情緒與想法，為何自己無法安在…，慢慢地，那一聲聲啟示中的慈悲音，像是在安撫自己，撫摸自己，乖乖睡吧，跟著到另一個祥和的時空，感到安心。

受啟發的相關啟示： 觀自在啟示1-11：愛與慈悲 藥師經啟示1-03：滌慮 藥師經啟示1-02：洗心