[閱讀] 打破人生幻鏡的四個約定

閱讀時間約 2 分鐘

-你不必被困在這裡,而是活出前所未有的滿足、快樂與自由-

你的前方有兩顆藥丸,藍色的吃下去你可以繼續活在自己想像中的世界卻被囚禁,而紅色的吃下去你會看見實相且真正自由,你會選擇哪一顆呢?
某種程度上來說,我們所看見的世界,也都來自我們大腦的想像跟經驗,隨著社會化被馴化的過程,我們可能想要得到別人的關注,想到得到別人的讚賞,讓自己無形中被某些錯誤的信念限制,無法真正活出自己。
那些你所看見的,也許都不是實相。
但要得到真正的自由,也絕對不可能不勞而獲,我們必須透過信念的改變,才能打破這個人生的幻鏡。
書中介紹了四個約定,或說是思維模式,可以真正幫助你活出自己。
📌 一 說純正美好的語言
作者開宗明義也說了,這個最難。我們說出的話,都具有力量,如果能說出美好的話,那個善的力量也會回到我們身上,或是說如果一個人每天都在說負面的語言,能量也會很差,甚至討論八卦也是不健康的,例如最近很紅那些我們都不知道的事,從中學習事物是可以,但如果讓自己陷入一直追劇的衝動,那也會是一種毒害。
📌 二 不要認為別人的言行跟你有關
簡單來說,如果你把全天下的壞事都攬到身上覺得跟你有關,只會讓自己越來越沉重。而事實上,你只能為自己負責,無法為他人負責。
📌 三 不妄做假設
大腦編故事的能力其實非常強,其實為了生存,大腦很容易模擬出很多種危險的狀況,然後讓你有準備面對危險的準備,另一種情境是我們不想或不敢提問,寧可一廂情願的覺得對方就是某個想法,做出讓自己有安全感的假設。但過多的這種思考模式,只會讓自己有很多不必要的擔心猜疑或是誤解,而要破除這個錯誤的觀念也很簡單,就是提出問題。
📌 四 凡事盡力而為
就像薄伽梵歌裡說的,我們是要對行動本身負責,而不是對結果負責,行動本身就是天命,而另一方面來說,應該要樂在行動,專注在過程的享受,而不過度擔心結果,因為結果不是你可以完全控制的。
而要真正成功打破舊約定而得到自由,我們必須先覺察,認知到我們是不自由的,進而覺察問題在哪,才能針對問題做出改變,真正活出自己的生命,甚至發現原來最終的自由之道,就是純粹的愛。
___
這本書真的寫的不錯,雖然看似簡單的道理,但我們都還有很多努力的空間,而且在每個章節還有重點的思維模式整理,想到翻一下也滿受用的,推薦給大家。
感謝柿子文化邀請試讀。
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