支持你表達自己，而不是要你意見很多！
閱讀時間約 1 分鐘
我是一個不擅於表達自己的人，以前不管是在學業上、職場上總是羨慕別人為什麼這麼敢做自己？都不用顧慮別人的感受呢？
隨著年紀增長一直到創業後，接觸與觀察的人更多，朋友之間或職場之間原來常常急於說話、或是習慣頂撞、甚至得罪人了還能說：抱歉，我這個人就是這樣，說話直！
表達自己，不是需要你僅僅提出問題並且提供有建設性的方法或給予討論空間的選項。這才是成人後的有效溝通，而我們往往把表達自己、說出自己的不滿變成把問題丟給別人。久而久之，會常常其他聽到的人，就會覺得你始終再抱怨。
而哪些說話口直心快，總是喜歡以做自己當成不想改變的藉口。但有時候你提出的意見，例如：三五好友購物時，有人總會熱情的說這件顯胖、那個手臂太粗、腿不夠修飾、雖然幫你找出自己很多的盲點，但如果是因為真的喜歡而拿起這件衣服試穿，卻被這樣多的意見攻擊，是不是反而讓人覺得冒犯沒有禮貌？
如果想要在各種領域上有所提升，發現問題，提出問題、給出可能的答案或者是你的論點一起討論，讓接收你意見的人不要感覺你好愛嫌、好愛抱怨，你這個人真的意見很多耶！尤其是非專業領域的人提出的各種意見，常常會讓人翻白眼，很想直接跟他說不然你自己來吧！
有效的溝通除了找出問題，更需要找出解決跟執行的方法，最重要的是不要讓人感覺冒犯或得到沒有用的意見，這樣才不會默默變成意見很多的人！
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隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
過往的經驗中，我總是盡力去理解每個選擇背後的需求和原因，並嘗試用多角度看待事物。這是我的個人優勢，它幫助我在跨部門溝通、跨世代溝通上能夠有很多不同的觀點，有時候，我們會認為這樣的人很有同理心，很能共感他人的需求。
然而這樣的習慣卻容易讓人陷入一種「不表態」的停滯。
這篇文章源於一本啟發我的書。過去，我以為不發文是因不擅設計，但好友幫我完成後，我才發現自己害怕成為權威、害怕被誤解，甚至抗拒發聲。然而，這本書提醒我，發聲的意義在於啟發思考，這與我的價值觀深深契合。它讓我突破內心障礙，勇敢分享，找到重新相信對話與連結的力量。
允許別人做自己，你才能真正的做自己。不試圖改變任何人，包括尊重對方有自己看事情的角度、處理情緒的方法。
在對方沒有提出需要建議的狀況下，充當一個稱職的傾聽者。
不要把自己的觀點，套用在別人身上。更不要帶著批判性的思維，試圖提供他人任何的情緒價值。
不請自來的建議，往往帶有濃厚的個人主義。即使心
如果我們想真正以個體的身份與彼此交流，這不是關於我們是否想讓人們同意或者喜歡我們。這完全是關於釋放你的外部權勢。我不在乎人們是否理解或同意我所說的任何事情。所以，這就是它。我敢肯定，有數十億人會覺得我所說的話讓他們很不舒服，但我不在乎，這不是重點，這並沒有讓我生氣。這真的是我們必須理解的重要事情。
和一群人工作不容易的地方是整合意見。有的人沉默，有的人意見分歧。
我出力處理了工作，最後要交稿的時候，有人持了不同的意見，希望修改。
我的內在當浮現「我的文稿寫得較好」時， 我要自己停止這樣想，我提醒自己「在這世上沒有絕對的好或壞」。我正在對峙自己的分別心和優越感。接著提醒自己「尊重他人有他的詮
在成長的過程中，我們可能學會用批評的方式來回饋他人，而這種習慣不僅傷害了別人，也讓自己承受痛苦。藉由反思與探索，我學會了以建設性的方式來回應他人，而非以牙還牙。這篇文章分享了我的體悟與實踐，希望打破批評的循環，促進一個更有愛的社會。
其實，多數人對於自己的想法與決斷是充滿信心的，他們從來都沒有要聽別人的意見，只是希望被認可，或者透過比較，獲得「我其實也沒那麼差」的感覺。
這些敘述通常是一個故事，透過徵詢你的意見或看法來包裝期待獲得認同的意圖……
"自言自語是梳理自我，幫助思考的過程"
自言自語，常見於任何人身上，有的人於腦中自我對話，有的人會說出口，沒什麼大不了的。
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