當混濁是一種常態，清白就成了極大的罪。
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20220111
很多患病的人或者患病的家屬，都不太相信身心科醫生的診斷，可能都覺得太虛無飄渺。精神疾病不像其他生理上的疾病一樣有很準確的數據 ，我覺得這是很需要去討論的。而且在臺灣，患了精神病都不敢說，是一種大家都知道但大家都不說的規則吧。只要被貼上標籤了就等於在社會裡死亡了，這種風氣會很嚴重的延誤就診。所以精神上的疾病，遠遠不是像感冒，說我今天生病了，我自己觀察到我流鼻涕全身痠痛，然後我去耳鼻喉科、拿藥、吃藥，病好了，這麼簡單的流程。從生病到有病識感，中間可能花了數年，甚至很多人一輩子都沒有認知到，然後自己的下一代遺傳到了自己的疾病，再破口大罵著說你就是抗壓力不夠，患者何苦呢?今天也不是我想生病，甚至是上一代遺傳給我的，然後你們非但不帶我去看醫生，還把我視為穢物，每個人見到都避而遠之，當然在升學主義裡假若被貼上標籤了，那會被排除的更加嚴重，當撐過那段時間 好不容易最後能來正視自己長年的症狀時，他們又說，這一代年輕人就是草莓等等的破話，所以整個就是無解，無底洞。
所以我們甚至可以從這些東西看出背後真正在運行的規則是什麼，是二分法。世人都喜歡走極端、二分法、 非黑即白的來將萬物分類，其實上述是憂鬱症患者的典型症狀，但怎麼好像一比較起來，那些「常人」其實才是患者呢?如男女二性，如政治黨派，如職業高低，如東西方之分，如胖瘦，如美醜，如水火，如硬軟，如天地，“非我族類，其心必異“ 如本位與異種，如漢人與蠻族，如常人與非常人，如瘋子與傻子，如文理科，如貴賤，如富窮，如出社會有用與無用。都是在往兩個分向來加以「分類」，彷彿這樣子才能讓他們更好的去理解這些複雜的規則，甚至不用理解，他們不會曉得「理解」、「同理」與「体諒」這仨個字詞的實在含義吧。
所以我會覺得，病患生病的病機是什麼?其實本來就是溫柔善諒的人吧，不懂得怎麼玩心眼，不懂得怎麼討好，因為生來就沒有「世故」的基因啊!也不是不懂，是不會，是不捨，是那心內的「良知」所不允許。愛就是愛，哭是哭，笑即是笑。不過在社會化的過程之下，發現世間太墮落了，髒，汙穢!與他腦內那理想化的、從出生以來至12歲的、這十年的「完美國度」差距千萬里，而這如同巨豁般的「差距」，就構成了精神病的嚴重程度。然後再於髒水裡頭勉強自己打滾數年，因為沒有人會幫手，沒有人會拉你，大家都是裡頭自甘沉浸的臭魚爛蝦，誰人要敢往岸上游，那畜牲們即會一擁而上將其嘶碎，飽餐一頓。當混濁是一種常態，清白就成了極大的罪。
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然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
這篇文章介紹了作者自己的精神疾病種類，包括憂鬱症、焦慮症、反社會人格、選擇性緘默症、想殺人的人格等疾病。文章描述了作者對這些疾病的看診紀錄和自我察覺症狀的經歷。
憂鬱症，已有愈來愈多文獻證實，是生理病。
因「大腦化學物質失調」。
而在我看來，他既是心理、也是生理病。
畢竟，身心也是相連。
他還是有著根源(種子)，需要找出並對峙。
然而，通常，還是經歷過的人最清楚，
那個身體的「狀態」。
甚至看過有些案例：
常人不能理解，什麼是憂鬱症患者。大多數人習慣以一副高高在上的姿態，對他人的人生指手畫腳，顯得自己多麼優越。
我知道心理生病不能只靠醫生，不能只靠吃藥，我運動，我喝亞麻仁油，我買了好幾本心理學的書。
我竭盡所能地，讓自己成為一個他人眼中正常的人，
有正常的心靈與軀殼，從來都不是那麼簡單的事。
我相信很多人都有跟我遇過同樣的問題：很難跟別人解釋憂鬱症是什麼，很難跟別人說為什麼自己覺得不開心，有時候自己甚至都不知道為什麼，常聽到別人說「看開點」「還有人過得比你慘，人家都照樣過」「別想這麼多」之類的話。
真要比喻的話，憂鬱症感覺就像心理方面的癌症。當癌細胞開始擴散，你不可能有辦法叫他
這種指控首先就至少涉及了三個方向的污名化：對精神科或身心科病症的污名、對醫師專業的汙名、以及對國家軍隊公正性與判斷能力的汙名。更令人難過的是，這樣的公開指責，相當於強迫對方在「承受汙衊」和「公開自身病史」之間二選一。不只是精神科相關病史，任何逼迫一個人公開自身病史的行為都非常的不道德。
在團體中我與一位病友分享「這個狀況在我們的病裡很正常。」頓時，我猛然覺察，正不正常那條線我不知道該怎麼界定。
結果我想到最好的辦法，就是別去劃分了。我們一定都有一樣的經驗，看一件事、一個人很快會幫做出評論、為對方貼標籤，不管是正面或反面。
臺灣的健保制度為世界獨一無二，來看診身心科的並非只有精神病患，很多也是很努力為了生活的社會人士或是學生。現代社會的快速變化及生活與工作的多方壓力，容易導致心理免疫力下降。身心科的重點在於協助找回身心健康與平衡，舒緩壓力。
閱讀了《1分鐘掌控情緒微心理》剛好看到某一篇內容敘述，人們日常生活中所生的氣，大多都是不該生的氣，作者將其分為四類：一、別人在無意間的情況下讓你生氣；二、在不得已的狀況下，犯下的錯誤；三、根本是雞毛蒜皮的瑣事；四、不真實的流言不值得生氣。而生病是歸在第二類。
依據衛福部統計，台灣大約有十分之一的人口有憂鬱症狀（有憂鬱症狀不代表就有憂鬱症，文後會說明），也就是說在我們身邊其實有很多人受到憂鬱的影響，只是我們不一定知道，他們自己也不一定知道。有些人出現憂鬱症狀後可以自行調適，有些人則需要專業人員的協助...
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