生命中能遇到多少位，比自己還相信自己的人？

生命中能遇到多少位，比自己還相信自己的人？

你，就是我生命中的其中一位。

這是一個實習心理師，在督導關係結束後，寫給我的一句話。

在很多關係中，我們常常擔心自己「不夠好」。

媽媽擔心自己不是夠好的媽媽，無法周全的照顧小孩、擔心給予的不夠，影響孩子的成長。

爸爸擔心因為自己不夠好，無法晉升、無法有更多的薪水，而無法給予家中夠好的生活。

孩子擔心自己是不是夠好的小孩，能否讓大人喜愛自己，也常常因為知道而做不到，

陷入自我的矛盾中，但又好怕因為自己的不夠好，不值得大人喜歡，

到底要那裡更好他們才會愛我？還是更不好的時候，他們才會看看我？

不管是人際關係、親子關係、權威關係，

「信任」往往是決定關係品質很重要的向度。

媽媽總是需要耳提面命、主管總是需要不斷叮嚀、朋友總是需要不斷提醒。

而我們嘴巴說要信任彼此，但行為總是離信任有一段距離。



對我而言，信任是一份「好奇」，對我眼前的人產生很多的好奇，

好奇他的優勢能力、好奇他怎麼不太開心？

好奇遇到事情時，他的解決策略，倒底是怎麼想出來的？

不帶批判、不帶建議、不給價值觀的一份好奇，只是好好關注理解眼前這個人。

不管你是喜、是悲、是稚子初次上學害怕與媽媽分開的焦慮、

是練吉他過程中的五音不全、或是突然停駐仰望天空的美、甚至是告白被拒絕的嚎啕大哭。



而，我總在那裏陪你，這.....就是信任。