我的快樂生活提案｜跨出舒適圈，認識新朋友
更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘
【實行計畫1.跨出舒適圈，認識新人脈】
去參與認識有興趣但和原本朋友圈不太一樣的活動
不知道有沒有人跟我一樣，雖然不排斥參加一些活動，但如果是有要你發表感想或是有小組討論的環節，總是會讓我卻步。
從以前就不是很喜歡甚至是害怕在陌生人面前發表自己意見，每當主持人說有沒有人要發表意見時，我總是會眼神飄走低下頭裝忙，甚至之前參加過線上讀書會，每當要發表自己心得時，我就會假裝斷線，過10分鐘後再回來。
在公司時，也很害怕在老闆同事面前報告。總是喜歡隱藏在角落，默默和旁人討論由旁人對外提出。
察覺到自己不是不愛分享，而是害怕說錯，怕丟臉，也覺得發表演說需要有高潮迭起的語氣才能一個吸引人目光，但我目前沒有這種能力。
昨天看見一個活動很想參加，但課程大綱已寫每堂課會有伙伴討論時節，猶豫了將近2個小時，會課程內容很有興趣想參加，但腦中又冒出好多"可是"....
"可是每堂都有小組討論耶""結業還要發表心得耶"，"會參加的人感覺都跟講師是同領域的人但我不是....."各種"可是""但是"冒出.....
但內心又有股衝動在說，今年決定自己的生活態度要朝向快樂生活進行，
參考年初訂的快樂真理第一條：「為了更快樂，我必須在成長的氛圍中感受到良好及正確」
去參加這活動我會感到有趣、成長嗎?會帶給我好的感受嗎?→不確定，但可能會(頭腦尖叫，但內心知道會帶給我成長及快樂成分佔比較多)
你內心有一絲絲期待上課嗎?→恩，有
其實心裡已經知道答案，只是需要幫自己強化一下信念
這時搭配自己定得12守則，提醒自己
#不要那麼在意別人的眼光，其實沒有那麼多人在意你
#不在意結果會如何，就會更自在
也突然想起上周聽了曾寶儀的podcast訪問楊謹華的一集提到
#要試著做不一樣的選擇，你才能看到不一樣的風景
2月開始即將開起為期8周讓我有緊張但又有點期待的課程
不知道自己會不會有甚麼變化，也不知道課程中新認識的人會不會變成朋友，
但是和每個不同領域的人聊天，聽他們的想法、經歷，應該會帶給我不一樣的體驗和想法，及視野的擴展，畢竟是和以往不同生活圈的人。
抱著這種期待迎接新的開始!🙂
去參與認識有興趣但和原本朋友圈不太一樣的活動
不知道有沒有人跟我一樣，雖然不排斥參加一些活動，但如果是有要你發表感想或是有小組討論的環節，總是會讓我卻步。
從以前就不是很喜歡甚至是害怕在陌生人面前發表自己意見，每當主持人說有沒有人要發表意見時，我總是會眼神飄走低下頭裝忙，甚至之前參加過線上讀書會，每當要發表自己心得時，我就會假裝斷線，過10分鐘後再回來。
在公司時，也很害怕在老闆同事面前報告。總是喜歡隱藏在角落，默默和旁人討論由旁人對外提出。
察覺到自己不是不愛分享，而是害怕說錯，怕丟臉，也覺得發表演說需要有高潮迭起的語氣才能一個吸引人目光，但我目前沒有這種能力。
昨天看見一個活動很想參加，但課程大綱已寫每堂課會有伙伴討論時節，猶豫了將近2個小時，會課程內容很有興趣想參加，但腦中又冒出好多"可是"....
"可是每堂都有小組討論耶""結業還要發表心得耶"，"會參加的人感覺都跟講師是同領域的人但我不是....."各種"可是""但是"冒出.....
但內心又有股衝動在說，今年決定自己的生活態度要朝向快樂生活進行，
參考年初訂的快樂真理第一條：「為了更快樂，我必須在成長的氛圍中感受到良好及正確」
去參加這活動我會感到有趣、成長嗎?會帶給我好的感受嗎?→不確定，但可能會(頭腦尖叫，但內心知道會帶給我成長及快樂成分佔比較多)
你內心有一絲絲期待上課嗎?→恩，有
其實心裡已經知道答案，只是需要幫自己強化一下信念
這時搭配自己定得12守則，提醒自己
#不要那麼在意別人的眼光，其實沒有那麼多人在意你
#不在意結果會如何，就會更自在
也突然想起上周聽了曾寶儀的podcast訪問楊謹華的一集提到
#要試著做不一樣的選擇，你才能看到不一樣的風景
2月開始即將開起為期8周讓我有緊張但又有點期待的課程
不知道自己會不會有甚麼變化，也不知道課程中新認識的人會不會變成朋友，
但是和每個不同領域的人聊天，聽他們的想法、經歷，應該會帶給我不一樣的體驗和想法，及視野的擴展，畢竟是和以往不同生活圈的人。
抱著這種期待迎接新的開始!🙂
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
以前不管在什麼樣的場合
都希望有自己熟悉的人
最好還可以有話聊就是最佳狀態
這樣感覺不會太奇怪
也不會顯得孤單
今年公司餐會時間我無法配合
被告知沒有不參加的理由
我某部份能瞭解公司的好意
辛苦一年希望犒賞員工慰勞辛苦
但休閒活動跟公司扯上關係
好像無法好好的輕鬆心態赴約
退而
在我們的職場生活中，常常聽到「跳脫舒適圈」的呼聲。這種呼籲似乎是讓我們不斷嘗試新的事物，勇敢追求新的挑戰，並認為不斷變換角色和挑戰困難才是成長的象徵。然而，這樣的觀念真的是每個人都應該遵循的嗎？
最近，我參加了一場台南市國中小填報業務的研習活動，讓我開始重新思考「舒適圈」的意義。當天的與會者幾乎都
這篇文章探討如何面對因報名人數不足而引發的負面情緒，並提供克服自我懷疑的具體策略。作者分享了自己的經歷，包括如何意識到內在聲音對信心的影響，以及透過呼吸練習和自我接納來療癒情緒和提升自我價值。文章強調在面對挫折時學會珍惜自己的努力，最終激勵自我實現。這是一個關於情緒轉化和自我增能的實踐之旅。
從小到大，作者深受社交困擾。在過去的求學生涯中，作者在不熟悉的環境中能融入團體，但卻無法真正結交朋友，造成心理矛盾。文章分享了其煩惱的根源和對未來交友的心理準備。
所有認識我的大部人都知道，
從小到大我真的最怕的就是在他人面前講話，更別提站在台前說話。
我的擅長及最佳的舒適圈可能就是一對一，頂多一對二
但隨著各種學習及自我進程，默默好像被推動要去做這件事，
跟以前比起來少了一些恐懼不安抗拒，更多了篤定及必然的感受。
工作上有各種大大小小必須面對群
「不帶褒貶地喜歡真實的自己，再呈現出來就好，因為自己喜歡了，別的就不是這麼重要了。」新的一期<幸福魔法團體>昨晚開課，本文分享了作者在團體中的成長，敘述了敘事治療、團體對自己的意義，以及對家庭生活的影響。歡迎來參加<幸福魔法團體>共學，一起練習安頓自己並邁向幸福~
別人說我太孤僻了，應該多交些朋友，多參加社團…是啊，別人指出的缺點，指引的做法是為了我好，是我應該努力的地方。所以，我儘量多交朋友，多參加社團，然後呢，一堆的應酬，一堆的聚會，一堆的留言，一堆的八卦，是啊，看來熱鬧又多采，可我為什麼越來越感到疲累，越來越厭煩，越來越不耐……終於，我減少與朋友的接
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
以前不管在什麼樣的場合
都希望有自己熟悉的人
最好還可以有話聊就是最佳狀態
這樣感覺不會太奇怪
也不會顯得孤單
今年公司餐會時間我無法配合
被告知沒有不參加的理由
我某部份能瞭解公司的好意
辛苦一年希望犒賞員工慰勞辛苦
但休閒活動跟公司扯上關係
好像無法好好的輕鬆心態赴約
退而
在我們的職場生活中，常常聽到「跳脫舒適圈」的呼聲。這種呼籲似乎是讓我們不斷嘗試新的事物，勇敢追求新的挑戰，並認為不斷變換角色和挑戰困難才是成長的象徵。然而，這樣的觀念真的是每個人都應該遵循的嗎？
最近，我參加了一場台南市國中小填報業務的研習活動，讓我開始重新思考「舒適圈」的意義。當天的與會者幾乎都
這篇文章探討如何面對因報名人數不足而引發的負面情緒，並提供克服自我懷疑的具體策略。作者分享了自己的經歷，包括如何意識到內在聲音對信心的影響，以及透過呼吸練習和自我接納來療癒情緒和提升自我價值。文章強調在面對挫折時學會珍惜自己的努力，最終激勵自我實現。這是一個關於情緒轉化和自我增能的實踐之旅。
從小到大，作者深受社交困擾。在過去的求學生涯中，作者在不熟悉的環境中能融入團體，但卻無法真正結交朋友，造成心理矛盾。文章分享了其煩惱的根源和對未來交友的心理準備。
所有認識我的大部人都知道，
從小到大我真的最怕的就是在他人面前講話，更別提站在台前說話。
我的擅長及最佳的舒適圈可能就是一對一，頂多一對二
但隨著各種學習及自我進程，默默好像被推動要去做這件事，
跟以前比起來少了一些恐懼不安抗拒，更多了篤定及必然的感受。
工作上有各種大大小小必須面對群
「不帶褒貶地喜歡真實的自己，再呈現出來就好，因為自己喜歡了，別的就不是這麼重要了。」新的一期<幸福魔法團體>昨晚開課，本文分享了作者在團體中的成長，敘述了敘事治療、團體對自己的意義，以及對家庭生活的影響。歡迎來參加<幸福魔法團體>共學，一起練習安頓自己並邁向幸福~
別人說我太孤僻了，應該多交些朋友，多參加社團…是啊，別人指出的缺點，指引的做法是為了我好，是我應該努力的地方。所以，我儘量多交朋友，多參加社團，然後呢，一堆的應酬，一堆的聚會，一堆的留言，一堆的八卦，是啊，看來熱鬧又多采，可我為什麼越來越感到疲累，越來越厭煩，越來越不耐……終於，我減少與朋友的接