2023我的快樂生活提案
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
2022的年末，有緣發現了這本很感同深受的書，發現自己近期心境和作者很像。如同作者說的「沒有憂鬱症也沒中年危機，只是苦於ㄧ種人生週期性的不滿足感」
沒有什麼實質生活上的困擾，但心中就是偶爾會冒出不滿足。也在今年發現自己都在無意識的生活，每天都像機器人自動導航的過生活。
沒有什麼實質生活上的困擾，但心中就是偶爾會冒出不滿足。也在今年發現自己都在無意識的生活，每天都像機器人自動導航的過生活。
2023給自己的期許是「覺察，有意識的過每一天」及「行動」
所以剛好搭配這本書，在新開啟的ㄧ年，開始為期一年的實驗計畫-「我的快樂生活提案即將啟動」
不知道自己是否能持續，但先起身開始做就是好的開始！也許之後回頭看看自己這段體驗，會發現帶給我的各種體悟。我相信我會成為我想要得樣子!!
從2023/1/1的這天開始
✔針對每月一個主題覺察自己
✔蒐集豐盛的證據
✔定時紀錄快樂小確幸
✔突如其來的心情抒發
所以剛好搭配這本書，在新開啟的ㄧ年，開始為期一年的實驗計畫-「我的快樂生活提案即將啟動」
不知道自己是否能持續，但先起身開始做就是好的開始！也許之後回頭看看自己這段體驗，會發現帶給我的各種體悟。我相信我會成為我想要得樣子!!
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大家現在出門買東西還會帶錢包嗎
鴨鴨發現自己好像快一個禮拜沒帶錢包出門
還是可以天天買滿買好回家(?
因此為了記錄手機消費跟各種紅利優惠
鴨鴨都會特別注意銀行的App好不好用！
像是介面設計就是會很在意的地方
很多銀行通常會為了要滿足不同客群
會推出很多App讓使用者下載
每次
長期減肥挑戰與成功經驗分享：作者歷經多年體重控制失敗，嘗試各種方法，最終透過精準計算熱量赤字、調整飲食習慣並配合定期醫療評估，成功減重7公斤。文章詳細描述減肥歷程中的困難、錯誤觀念以及最終成功的策略，並表達對未來減重目標的期許。
這篇文章探討了快樂生活的提案，介紹了作者在精神體力、社交連結、運動、大自然等方面尋找快樂的經驗，並計畫在年底完成這個提案。文章強調了活力、自我成長、意義的弱連結以及接受愛等元素對於快樂生活的重要性。作者打算穩定自己，並每週發布2篇文章紀錄快樂生活提案的過程。
通過經歷低潮，我發現自己最大的問題是裹足不前。在細讀《底層邏輯》後，我領悟到了放棄的智慧，並且選擇了開始行動。我將嘗試《過得還不錯的一年-我的快樂生活提案》中的概念，並在暖身的四月思考未來七個月的重點。最後，我總結了自己對快樂的理解和所需的努力。因為心情沒有不好，不等於快樂，所以快樂是需要下功夫的。
【我的完美日常】如果不是文溫德斯導演，役所廣司主演，電影還有沒有本事讓我連看125分鐘，不會打呵欠？就因為這是文溫德斯向小津安二郎致敬的作品，所以我看得津津有味。
對我來說，在女生十二年前提出不再聯繫的要求時，這段戀情就隨著流下的眼淚劃下了句點，接下來只能一路向前。而男生則是十二年後，在紐約、在認知到女生現在過得很幸福、先生是個很愛她的好人，感傷之餘才理解了自己一直以來放在腦海裡的那些「如果」自始至終都不會實現。
2023年對我來說是人生的重要轉捩點，透過書本閱讀和工作上的改變，讓我在人生和職涯的想法上有了新的認識。在未來，我將進行創作，設定了短期目標：一天一篇，每篇200字，時間200天。
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