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更新於 2023/11/16閱讀時間約 6 分鐘

【歐陽Talk書秀#2《超強記憶學習法》心得分享 - 書中也有3個大秘寶？ 】

Mr. S 參加了第二場歐陽Talk書秀，歐陽老師這次講的是《超強記憶學習法》
而老師一開始就分享一個晴天霹靂的大消息！
老師說根據艾賓浩斯的遺忘曲線，當你剛學到一個新東西以後，學習後的第一個小時，你會忘記50%，學習後的隔一天，你只記得住 30%，剩下 70% 都變成氣質
圖片來源：歐陽Talk書秀
不知道你有沒有聽過有句話是這麼說的：「學習，記得住的是知識，記不住的是氣質。」
你是不是常常覺得每次閱讀完後，隔幾天就氣質充滿！因為幾乎都忘光光了！
這不是你學得不好，而是我們大腦原本就是這樣運作的
所以你想變成氣質美女的話，記得多學習(欸不是)
其實除了健忘以外，我們人還有其他的症頭如注意力不集中、喜新厭舊、一次只能專注一件事……
這下芭比Q了，我們就像大雄一樣問老師該怎麼辦呢？
而歐陽老師就像哆拉A夢一樣從百寶袋中掏出一大堆法寶，包含檢索卡學習法、費曼學習法、詳盡詢問法、學習金字塔、PQ4R練習法……霹哩啪拉全部倒出來放在桌上任你挑任你選
哇！簡直就是學習的終極懶人包啊～想要掌握學習的訣竅就複習這集Talk書秀就夠了！
Mr. S 這邊分享 3 個很酷的學習法讓你也能夠迅速學了就用。

1、交叉間隔學習

很多人以為學習就是要一步到位，就像追劇要一次看完全集才爽一樣。但其實很多實驗證實這樣的學習法其實成效不佳，主要就是因為人無法一次性吸收太多啊，吃太飽反而會吐出來，讀太多反而記不住全部都變成氣質了。
圖片來源：歐陽Talk書秀
所以這本書建議你將學習的方式可以多元一點，在同一個學習時間段中，在多個主題間轉換，例如你可以在上午時段從影音課程中學習，而在下午時段從書中學習，實驗證實這樣學習效果反而會比你一整天就只看同一本書好了將近 43%！
這概念其實很好懂，因為人就是喜新厭舊啊，如果三餐都一直叫你吃一樣的，你很容易就會膩的，所以適時稍微轉換一下搭配，反而可以蹦出新滋味，強化你的記憶力！

2、費曼學習法

相信有在學習的人多多少少都會聽過費曼學習法，簡單來說就是你學到一個新的概念後，透過「自我解釋」的方式將這個概念寫成筆記，而非只是很直白的照抄。當用自己的話來寫的時候，你自然而然會強迫調動過去的記憶知識，並與之做連結。
圖片來源：歐陽Talk書秀
這邊教你用「HQ&A法」來實踐費曼學習法，每個字母代表的意思是
H：highlight ，這邊寫下你覺得有感想做筆記的文字
Q：運用5W1H的方式問自己問題
A：用自己的說話方式回答上面的問題
Mr. S 舉一個例子跟你說怎麼用
H：交叉學習比分段學習效果高出 43%
Q：為什麼交叉學習這麼猛？
A：因為人就是喜新厭舊啊，如果三餐都一直叫你吃一樣的，你很容易就會膩的，所子適時稍微轉換一下搭配，反而可以蹦出新滋味，強化你的記憶力！
你看我用吃飯類比交叉學習，將這兩個概念做連結，像我這種「吃漢」馬上就掌握到交叉學習的奧義了，你看這樣我講話是不是超沒氣質的，因為知識都記在腦海了。

3、學習金字塔

學習金字塔之所以用金字塔就是因為你一定學會後，你的學習就可以像埃及金字塔歷經幾千年風吹雨打都能夠屹立不搖。我這邊不囉唆直接直搗黃龍，最有效的學習方式就是透過「教導他人」。因為你在教人的過程中，你必須得先強迫自己做這些事。
圖片來源：瓦基化輸入為輸出課程
  1. 學會你要教導的知識，並要能講出如何實際應用出來(才會有人想看)
  2. 整理你要教導的知識到讓對方看得懂的程度，不然會淪為雞同鴨講，呱呱呱
  3. 學會表達你要教導的知識，若你能夠順利表達輸出，基本也代表你對這個知識已經有一定掌握度了
所以為什麼很多老師總是鼓勵你寫心得分享，其實是在鼓勵你執行學習金字塔的最後一關教導他人，如此一來你的學習效果會是最棒的。對你的好處是最大的！
你看我只是舉書中的3個案例就已經這麼威猛了，書中還有更多大秘寶等待你去發現，如果你也對怎麼有效學習有興趣，歡迎去買這本書《超強記憶學習法》喔！
購書連結：https://www.books.com.tw/products/0010944593

後記

這次上的讀書會讓我感受到很多底層知識都是類似的，所以針對單一主題的學習累積到一定程度後，學習的速度跟掌握度都超快的，就像雖然我沒有直接學過費曼學習法，但是從其他的地方已經學到類似的概念。
圖片來源：歐陽Talk書秀
然後學員的學習熱度好高啊！真的好久沒有被這樣的環境氛圍給刺激，每次都覺得很感動很熱血(心中老是有不服輸的感覺，哈)，也許是受到灌籃高手推出電影的影響吧～總覺得要熱血青春一下，哈哈。

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