讀書筆記/不敗學習力:學霸都在用的10大聰明學習法
閱讀時間約 5 分鐘
學習如何學習
前言:
當我在每個月檢討自己的學習計劃時，不斷地在思考到底哪種讀書方法更適合我，於是就開始讀了這本書，這本書就像祕笈一樣，以往讀書時總是認為讀書的時間越久，學習效果就更好，但未必如此。只要你了解它、掌握它，運用書中的技巧就更增強學習成果。
作者:
劉軒，畢業於哈佛教育學院心理學碩士，《軒言文創》的創始人，活耀於文字與音樂，常被形容為斜槓的他，希望自己當個「有用的創意人」，以正向心理學為基礎，幫助人們優化生活。
一、你為何而學?
你為何而學?
我認為這是開始學習前都必須問自己，大多數人的答案大多是為了考試，這就是一個很容易失敗的點。
我們的重點是學習如何學習，大部分學校裡的學習，我們都是被規定要去學的，所以少了自主學習的內在動力。第一步就是要先找到學習的目的，啟動內在動力。
自主學習，是為了實現某個目的，或為了解決某個問題。
二、記憶小撇步
先來談談大腦是如何記憶的，在我們祖先時代，沒有發明文字時都是以口述方式傳達下去，因此大腦對於敘事的記憶特別好。
(1)聯想
我們可運用大腦對於敘事的記憶特別好的特點，針對你想背誦的單詞或清單想像成一個故事或場景。例如:口罩、貓咪、電腦、水杯、蜘蛛人、耳機。如果硬要死記似乎有點牽強，你可以想像:回到家打開門看到口罩放在鞋櫃上，家裡的貓咪跑過來迎接我，走到客廳發現那隻貓把水杯打翻濺到電腦，此時耳機從電視櫃上掉下來，電視正播著蜘蛛人。日後再回想時可以想像自己走過那些路線，就可以記得更多了。
(2)練習遺忘
看到這裡可能一頭問號，我們是要學習如何記憶怎麼是練習忘記?
我們先來了解遺忘曲線，有位心理學家艾賓浩斯發現一個規律:學習一個小時，大約會忘記50%，一天過後會忘記70%，最後剩下30%才比較慢遺忘。他透過這研究還發現:只要學習後定期複習，同一批資訊被忘得越慢。
以上解釋了遺忘曲線，而要對抗遺忘曲線最佳的方法是間隔式提取，不是要你把背過的書再看一次，而是不看書的狀況下主動回想。當我們在回想記憶時，那個過程會使大腦更用力，讓我們更難忘記它。可針對遺忘的時間點做定期複習。
考試，是記憶提取訓練。大多數人都不喜歡考試，但考試偏偏是增強長期記憶最好的方式。大腦無法一直讓資訊輸入就能夠記得長久，同時也會經過遺忘、回想的過程讓資訊被提取而記得更牢固，所以遺忘本身也是助於增強長久記憶。
記憶提取訓練:定期做一些題目，來考考自己，只要你願意花時間回想，就能更容易記起來!
三、如何作筆記?
從小時候接受教育以來，老師都要求學生要寫筆記，但做筆記也有些重要的部分更要注意。
(1)重質不重量
有很多同學在第一步就犯下很大的錯誤，一字不漏地紀錄筆記，更會錯失同步理解課程的時機。寫筆記的用意就是幫助我們日後複習所用，如果你把全部資訊甚至是不必要的內容也寫上去，更會浪費時間。做筆記第一步:寫重點即可。
(2)請用手寫，放下你的手機!
有科學家做過實驗，讓一部份的同學用手寫筆記，一部分用打字寫筆記，測試了兩組學生對課程的理解程度，發現手寫筆記的同學對理解與記憶上比較好。雖然打字的速度很快又完整，但其實效果並不好。
心理學家認為:手寫本身就是一種整理，因為手寫速度比較慢，所以我們會提取重點寫，在第一時間就掌握到內容。
(3)筆記四步驟
寫、整理、提問、複習。
作者提供了康乃爾筆記法，運用區域分別寫下主題、筆記、提問、總結區，提問區是當你寫完筆記後，依照筆記內容寫下對應的問題，就像是你要出題目來考學生一樣。總結區則是用幾句話總結一整頁的筆記，用簡單的話寫下這堂課的重點。日後要複習時可以把筆記區遮住，看提問區考考自己能不能記得內容，同時也做到了記憶提取訓練。
四、閱讀能力
在有限時間裡快速獲得關鍵訊息的能力。
一開始我在做閱讀筆記的時候，都是把一本書全部內容看完再寫筆記，但這實在太搞剛了。如果我們是有抱著問題去閱讀，那就不需要整本書都看完。
- 第一步先清楚知道自己要知道什麼資訊，第二步就是瀏覽目錄，很多人都很容易忽略目錄，但目錄的標題是個很重要的資訊，它有點類似文章的標題，你光看目錄就可以大概知道裡面的內容。後續在抓關鍵字跳著看即可。
- 給自己設下時間限制，畢竟我們要更有效率地吸收資訊，就要練習在時間限制下完成閱讀。
- 當你讀完一個章節或知識點，請闔上書開始回想內容，除了可加深印象，也能快速知道有哪些部分還不熟悉，可回過頭用螢光筆標記。
五、考試技巧
首先，快到了期中考先不要緊張，盡可能的減少與考試的逆反情緒，考試只是檢查你對知識的理解程度。考試絕對是考主幹知識而不是細節，所以不需要每個部分都背得那麼細。前面提到目錄的重要，在考試時在目錄上的關鍵詞都是最重要的，所以複習時看目錄就已經知道學習的重點，還有考試的主幹題目來源。
更少時間，更有效率。
當你開始制定複習計畫，請不要給自己太多時間，假如你給自己兩個星期，那你很有可能在第四天就開始放鬆，認為時間還很充裕，而去做其他事情，所以一定對自己狠一點。接著規劃一個小時裡你要複習的重點和目標，不是只有考試範圍，考試範圍一定包刮很多部分，必須細分出一個小時要讀哪些部分。把大目標拆成小目標來執行。
結語:
這本書作者分享了很多觀念、技巧。裡頭有提到不少實用的方法，無論是訓練記憶、時間分配上都講述地很完整。你為何而學?這句真的是很重要的問題，其實學習不單單只是應付考試、職場，學習並不會因為沒了考試就停止，人生每個階段都會有新課題出現，需要不斷更新知識來解決問題。願我們都能在學習中找到樂趣，並分享給別人。
信箱:huzilady012@gmail.com
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Hi 我是 VK~
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這是張老師的第三本書，我想前二本應該也有很多朋友們都有讀過，我想絕對是受益良多，而這次在書名上就直接點出，著重在從投資的角度來切入
先說結論，這本書的作者Dan・Morain是洛杉磯時報記者，我覺得她在寫這本關於賀錦麗的傳記的風格，很有自己身為記者針砭時事名人的風格。而因為賀錦麗的職涯都在檢察官的司法法律系統，作者在爬梳賀錦麗人生過程有大部分著重在賀錦麗職涯上處理的重大司法事件，所以對非法律人而言，讀起來會有點艱澀。
小孩一直被媽媽照顧，覺得媽媽愛我，這種習慣就這麼延續下來，什麼時候會改變，小孩反過來愛媽媽、照顧媽媽呢？這是個很奇妙的轉折點。
兒女對於媽媽的「愛」應該不是本系列定義的嚴格的、「真正」的「愛」，比較是：
「回報」—知道媽媽對我很好；
「分擔」—她很辛苦；
「憐惜」—覺得她需要人家的照顧
▓「廢墟自我」
「我們可以說，走進愛情，也是作為逃離自己的方式之一。人們從廢墟自我的荒土，逃向完善自我的樂土（＂Wreckego＂→＂Completego＂）。」
這系列中提到的「廢墟自我」真有意思，我要來好好想想。
▓突然不愛了
「了解到愛與恨總是在意識與潛意識中交
看這個系列，原來是要想像前女友和先生的想法或處境。
繼續看下去後，想到自己，雖然我是主動提分手的，但會主動分手也是感受不到被愛啊！是誰提的都一樣，原因只有一個：「不被愛」，還有「愛人」或「被愛」也是同一件事，只是方向不同罷了。
▓來說說「愛」，原來我有被愛
不是要說對於戀愛對
賺錢，再自然不過(Trading in the Zone)-(作者:馬克 道格拉斯)- 24.04.16
*交易市場一場風險與機率的遊戲，由五個基本事實所組成:
1.市場當中，任何事情都可能發生，市場的本質就是不確定，
我們無法確定股票買進後一定會漲或跌，買進的理由 只是因為賺錢的機率比較高。
《有錢人想的和你不一樣》Secrets of the Millionaire Mind作者是哈福‧艾克 ，是「巔峰潛能訓練公司」董事長，這家潛能開發公司紅遍全美國，以獨特的平民氣息吸引了無數普羅大眾報名上課，一堂課塞滿兩千人是常有的事。
這是他的第一本書，一上市就登上美國各大暢銷書排行榜。
第一
作者是哈佛商學院企業管理榮譽講座教授暨權威顧客心理學大師傑若德．查爾曼，他在書中指出，顧客其實知道自己要什麼，只是傳統的調查方法挖掘得不夠深入，無法協助顧客發現自己的需求並且明確表達。
因為上次分享文章，有人問我是否有推薦的行銷書。其實除了之前分享的 #記住我選擇我替我傳 以外，我不太記得我看
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