［難在哪？］
閱讀時間約 2 分鐘
今天和朋友聊到不想要吼孩子的話題，
看了很多書上了很多課，
道理都知道，
但爲什麼就是好難做到？
我馬上想到網上看過的一種症頭，
形容因急切想要改變現況，
而不斷跑去上課、找專家諮詢的人，
有可能是患了：
「工作坊成癮症」
說這樣的人深信，
我只要不斷的學習，
認真的請教專家，
有ㄧ天ㄧ定可以解決擔心的問題。
上了一堆課，
花了一堆時間，
咦？怎麼沒改善？
是沒弄懂什麼嗎？
是努力還不夠嗎？
於是，
又繼續尋覓專家，
拼命學習⋯
◾️
難在哪？
我寫文章的目的，
就是想傳達真正的難在哪？
爲什麼知道卻總是做不到？
透過分享案例，
澄清盲點，
鼓勵練習。
◾️
大部分的人學習，
認為只要我聽到了，
就是我的了 。
不！
聽到的不是你的！
把學習停到這裡，
不下功夫練習或下錯功夫練習，
你根本什麼都沒有好嗎？
◾️
那練習要怎練呢？
你曾想過，
這中間其實隔著是一個感受嗎？
那中間的情緒。
曾經在你的原生家庭裡，
累積下來的那些情緒。
曾經在你成年後遇見的各種關係裡，
壓抑下來的那些情緒。
如果你不去跟自己的情緒做功課，
它就會在你的生命裡，
一而再再而三的，
爆發在你身邊的人身上，
特別是那些你最親近的人⋯
你得先從學習覺察照顧自己的情緒，
然後才有機會穿越、轉化。
面對問題時，
才不會永遠卡在那個，
知道做不到的那個狀態⋯
◾️
嘿！
不用再一直在到處找大師啦！
真正的大師在哪裡？
[在你自己裡面呀！外面沒有大師。］
當你懂得這句話，
道路將變得清晰，
即使前方有泥濘、有荊棘、有轉折。
但你會清楚，
這條路的盡頭就是光明呀！😃
#要學就先學怎麼照顧自己情緒
#愛孩子愛家庭首先你得先愛自己
#我ㄧ定要說無數遍
#因為這是唯一有機會改變的路
◾️
#期末火鍋同樂會
#交換禮物有同學抽到鴨子裝
鴨鴨攤手表示：
你學了好多游泳的理論，
可是你就是不下水認識自己的身體，
體驗接觸水的感受⋯
請問你就會游泳嗎？
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當一個大人(教師)懂得使用正確的對話方式，孩子(學生)會喜歡跟你在一起，你也會更喜歡孩子。正確的對話讓人生命經驗一致性的連結，教育只要往這個方向走，問題將不會是問題了。茶米老師的校園日誌，分享校園對話的實際案例，也紀錄茶米老師的成長。
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
現代人普遍困於「知道但做不到」的困境，導致負面情緒不斷。作者分享三個步驟：一、釐清內在渴望；二、接納不完美的自己；三、用增能的視野覆盤。透過敘事治療，改寫自我認同，擺脫困境，活出真實自己。
家長在對孩子做情緒輔導，最常見的困難就是：「知道卻做不到！」。
✅自己當下也很有情緒。
✅自己身心疲累。
✅自己處在很有壓力的狀況。
✅夫妻間教養衝突的內耗。
作者Only系列文章【一天一千字，進化每一次】，職場上，最難教導的人通常是那些只想要簡單標準答案，卻無法適應變化的人。事實上，大多數問題都沒有標準答案，只有參考答案，職場學習的重點在於思考，吸收各方意見，並不斷更新視野。這樣的積極學習態度，能幫助人不斷進步，成長。
做工的人
到了念高中的時期，因為不愛念書，就跟幾個也不愛念書的同學去念夜校。這對於我媽來說，是一件無法接受的事實，但是沒辦法，也只好接受了。那時，晚上念著夜校，白天就到工廠做粗工，工作真的很辛苦，每天就是有搬也搬不完的粗重木頭。
其實有一件事情我不是很能理解，就是關於有些人「不做」某件事情的時候，為什麼不是基於自己「不想做」或「不能做」，而是把理由推給別人或是外部因素呢？
舉例來說，有些人會說之前興致勃勃做某件事是因為有很多人給予正面的回應，但現在不做同一件事是因為缺乏認同或是社群能見度低落，但我比較想問的是：「難
很多人對修道人的認知，覺得那些既然自稱是修行者、或是身心靈老師，怎麼會有情緒呢？
這是相當錯誤的認知，他們只是他們會比一般人，更容易覺察到自己的問題，並且以較有效的方式，快速的解決情緒上的問題，進而快速轉念與善解，如此而已~
修行絕對是一輩子的課題，不是一出家就會了，也不是變成修行者，情緒就自動
我覺得只要我們願意學習，學習什麼呢？學習靜心、釋放、家族能量，老師的教導是整體的學習，缺一不可，我自己跟著老師傳授的法練習多年，這樣完整的學習，是足以面對生活中的難題，提升就會自然發生，輕鬆自由就跟著出現。
再聊聊我要求完美的障礙，從我有自己的家開始，就生出了要維護一個完整乾淨的家的信念，有將近2
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