我們已經很習慣用憤怒去掩蓋所有的情緒，
習慣用憤怒來保護自己 。
現在的人，
似乎已經失去和內在情緒感受在一起的能力，
我們變得不能悲傷、不能害怕、不會示弱...
◾️
上課鐘聲響起，
我拿起課本準備趕去上課。
箭步在走廊時發現鞋帶掉了，
趕緊蹲下身子去繫脫落的鞋帶。
上課時間的長廊空蕩蕩的，
一老師和學生的對話聲顯得格外的清晰。
「請你不要每次都給我故意惹事好嗎！」老師說。
「我。沒。有。故。意！」男孩看著老師。
我忍不住抬頭，
看見一師生怒目對視著。
「你那什麼態度哈！」
「我又沒有怎樣！」
「沒怎樣？！你語氣很差！」老師雙手抱胸。
「我哪有啦！…..呼～」男孩嘆大氣。
「哪沒有？！這什麼態度！」
「吼呦～你到底要我怎樣啦？！」
「怎樣！？看來是要我叫你爸媽來了！」
「就。跟。你。說。我沒有呀！」
這時老師被情緒牽動了，語言開始失控。
「我說你有就有！我感覺你有！你就有！你聽懂了嗎？！！」
「呼⋯⋯」男孩瞪著ㄧ旁的玻璃窗，不斷的用力深呼吸。
⋯⋯
當下氣氛實在太尷尬，
我趕緊快步離開。
我感覺師生倆都好辛苦。
這是不知道如何是好的大人，
讓情境演變得更難了，
孩子當然不知所措！
果然，
下課我再次經過走廊，
師生倆還僵持在那⋯⋯
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你看到了什麼？
是一個沒搞清楚自己內在情緒的大人，
一個不會一致性表達情緒的大人，
用憤怒糾結在小孩的態度，
把焦點越弄越模糊了！
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你敢向孩子示弱嗎？
很多人其實是不願意的。
因為他可能擔心，
示弱了以後會不會失去權威？
孩子會不會就不聽話了？
就難管了？
大人如習慣權威，
帶著面具應對孩子，
這其實是不一致的姿態。
看著有情緒的孩子，
大人內心可能會不安，
大人散發的能量也會讓孩子不安。
所以，
大人懂得先處理好自己的情緒，
有能力去真誠一致的表達情緒，
就顯得特別重要。
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一個大人和情緒的孩子對話，
大人有沒有可能手足無措呢？
同樣的師生場景，
我們可以：
1.穩定平和專注的語氣。
耐心的看著孩子，
不著急指責、說道理，
孩子就會從你的身上得到安然寧靜。
目標是讓孩子產生覺知。
2.平穩地表達我訊息
「我聽說你數學課晚進教室了，數學老師說你還對他不禮貌。」
「我很意外，因為這不是我認識的你呀！」
「老師很想了解發生了什麼？願意告訴老師嗎？」
3.表達你的接納
「嗯，老師知道了，謝謝你願意告訴我。」
「謝謝你這麼坦白。」
切入孩子冰山的渴望，
緊繃的情緒通常會軟化，
情緒得以舒展。
4.有連結才能提規則
「你遲到了，得請你去罰站喔！」
「還有，因為情緒沒控制好，所以失控對數學老師不禮貌，這不是你願意的對嗎？身為班導師有責任要教你正確的行為，為自己負責。等等去道歉！」
當孩子感受到被理解、被接納，
你就和他有了真正的連接，
最後提規則多半容易被接受的。
＃當你清楚明白自己自我價值就會是高的是穩定的
＃和孩子互動就不容易有問題
＃大人如果穩定如果有愛就不容易被孩子的不禮貌傷害
