校園師生對話
茶米老師
2023-02-22|閱讀時間 ‧ 約 3 分鐘

高敏感人格是天賦

    最近一直在網路上看到「鈍感力」三個字。
    說在這個快速運轉的社會，
    我們都需要鈍感力，
    才得以生存。
    我馬上想到，那「高敏感人格」的人怎辦？
    強迫自己變得鈍感嗎？
    對於高敏人而言，
    就是因為怎樣都無法讓自己對感覺遲鈍，
    才讓敏感變得更難受的呀！
    這哪強迫得來呢？
    接觸過這麼多學生，
    我發現一個三十位學生的班級裡，
    最起碼平均會出現2到3位高敏人，
    有時候可能還更多。
    （也要看班級老師的敏銳度高不高，有沒有察覺。）
    有的人是精神上的耗弱，
    有的人是身體不舒服的反應。
    而他們的這些反應，
    並不是他們可以控制的。
    ▪️
    曾經一個女孩說：
    「總覺得自己跟別人不一樣，覺得別人不喜歡我。
    我不喜歡這樣，但也不知道該怎麼辦。」
    女孩的媽媽跟我說：
    「她就是想太多了啦！又很容易受別人影響！
    別人的一句話就可以琢磨一整個晚上不睡覺！」
    女孩在走廊的一角哭著對我說：
    「我不喜歡媽媽說我想太多！我不喜歡大家說我想太多！
    我不喜歡自己想太多！」
    那時候的我，
    還沒接觸心理學也沒學習對話，
    我真的不知道怎麼回答這個女孩。
    但依稀記得那時內在有個微弱的聲音回答：
    『我也不喜歡……』
    ▪️
    我也是一個高敏感的人！
    所以當沒有覺察時，
    就很容易受到別人的影響，
    可能因為一句批評、一個動作，
    就讓自己陷入深度的自我懷疑與內耗中。
    但現在我知道，
    這其實不是缺點，
    而是我的特點。（笑）
    因為，
    高敏感意味著你對外界事物反應很快，
    意味著你能迅速感知別人的不適與尷尬，
    意味著你有過人的觀察力、共情力和同理心，
    意味著你可以照顧好身邊人的情緒……。
    我們一個高敏感的人，
    可以用更生動、更深刻的方式去感受這個世界。
    感知比別人強的痛苦，
    感知比別人多的快樂，
    看見醜陋，發現美好。
    我是一個擁有高敏感人格的人，
    一個有著過人感知力的高敏感教師。
    我為自己點讚！😎（酷斃）
    ＃高敏感人格是天賦
    ＃高敏感沒什麼不好
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