更新於 2023/03/03發佈於 2023/03/03閱讀時間約 1 分鐘

參加卡內基訓練的心得與收穫2023/2/26

原本的我，還沒去參加卡內基訓練之前，是很少跟人打招呼，不知道如何跟人聊天和開口，還有主動找人說話，在那時(2022年10月)我剛好處於自信心低落和人生迷茫的時期，最終我聽從家人的建議後，想先去嘗試學習人際關係與表達溝通，所以這是我參加卡內基訓練(2022年12月)的原因。

一開始進去裡面的時候我還挺緊張的，因為每次上課，都要上台直接面對23個人進行短獎，以及每一位同學都必須要去，分享自己的讀書心得，幸好在讀書心得的短講上，我是還可以接受的，因為我有培養讀書習慣，對於書籍我不陌生，所以我算是成功度過了小難關，但是對於2分鐘短講我就極為不擅長了。

現在回想起(2023年2月)，當時的我有確實去做自我突破作業，就感覺很慶幸和開心，因為在每一次上完課，老師都會派功課讓我們實際運用在卡內基所學的知識和方法，然後我每次運用完後，很明顯的自己開始慢慢的有小目標和方向。

一天又一天的過去我逐漸知道如何去維持人際關係和在合作時減少衝突，以及面對討厭的人時可以維持平常心，甚至是以愉快心情去面對對方，不像之前的我會在心中埋怨和暗罵對方，這所有的實際落地行動真的使我獲益良多。

最後卡內基訓練課程也快要到了尾聲，使我印象深刻的改變是，我開始變得感恩、感激、感謝和珍惜我周遭的每一個人，開始主動探索和觀察對方的優點並加以模仿學習，開始向家人表達自己心中的想法，最終有了勇氣去和陌生人聊天。

這些微小的進步和突破，真的是我人生的里程碑，自信建立與溝通表達的進步，一定能在未來對我的職涯幫助極大，感恩能有這樣的機會和緣分，認識卡內基裡的老師、學長和同學們，也很感激自己有去實際行動，去落實自己所學內容，並且提起勇氣去面對每次短獎，和為了突破舒適圈而去努力的自己。

真誠的祝福大家和自己，兔來運轉、鴻兔大展、奮發兔強、動如脫兔!

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