其實你的外貌並沒有那麼重要

各位鄉親，偷紅來啦！

你也是嚴重的外貌協會成員嗎？

步入中年的我最近有一個有點嚴重的困擾，還經常性反覆發作，不知道是不是MC來的關係，老是懷念起年輕時那個可愛、活潑、聰明、伶俐（自己講），重點是無論怎麼吃、怎樣偷懶不運動，過幾天仍會恢復輕盈身段的自己。

我一直對自己的身材和外表很有自信，喜歡走路、喜歡練瑜珈，在外面可以行走一整天也沒問題，秉持能站就不坐、能坐就不躺的信念，公車上就算有位置我也會選一個角落站著鍛鍊體力。

明明有四通發達的公車和捷運，我仍會花一個半小時走路回家，總之，單身時期的我覺得明明變瘦的方法這麼多，怎麼會有人天天哀叫自己瘦不下來呢？

殊不知，10幾年過後，我交了男友、結了婚、生過小孩之後，那個發福程度足足讓我胖了20多公斤，我從50公斤胖成70多公斤，想著生完孩子肯定會瘦的嘛～沒事，球那麼重一個卸下後，我還不變回那個充滿自信的瘦子嗎？

一個月過去，月子餐還很好吃，出關後容光煥發整個臉胖一圈，三個月過去、半年過去，甚至三五年都過去了，老娘還是那個體重、還是那個身材，最重要的是──體質完全和過去不一樣了。

隨著年齡的增加，甚至覺得原本還有點娃娃臉的自己似乎蒼老不少，肉都開始會垂了啊！

於是我勤加運動也盡量少吃，但不知道為什麼，身體開始變得超容易累，甚至滑著手機看影片也能不自覺睡著，明明坐在電腦前久了還會自動自發的起身拉筋，拉著拉著閃到各種地方也是常有的事。

選了一個香港Youtuber的健身影片跟著練，無論有氧、瑜珈甚至簡單的拉筋都好，至少每天動一動是我的目標，但發現……減肥已經不是那麼簡單的事了，我似乎達不到10幾年前的身材標準和體力。

開始覺得穿衣服真難看，無論穿什麼都不對，儘管善良的老公一天到晚誇讚我，覺得現在有點肉的老婆比剛開始認識那個瘦不拉基，甚至連胸都看不到的我要好看得多，我仍覺得他是在給我錯誤的意見，只是因為愛我所以說的謊。

儘管他審美觀不錯，挑衣服的眼光也不錯，總是能當機立斷挑中最適合「此刻」我的身材的服飾，但我腦子裡依舊停留在20幾歲年輕時，穿得漂漂亮亮、花枝招展、很有活力的自己，忘了此刻的我真正需要的是什麼，盯著以前的照片有時會掉下眼淚。

覺得自己肚子大、屁股大、腿很粗、腳很短、胸部大看起來肥腫，總之看哪都不順眼，我想隱藏這些地方，開始穿著大大長長厚厚的衣服盡量遮掩缺陷，卻讓自己看起來更腫更難看。

我對自己生氣又失望，覺得以前自己什麼都能做到，隨便挑幾件衣服也不會難看到哪，這就是青春的展現，現在卻連買件衣服都要試好幾十件，甚至逛好久的街才能選到穿起來能看又合身的衣物。

我對鏡子罵自己：「真是太醜太胖太老了。」，老公不愛聽我看不起自己，但也是鼓勵我這樣很好看，要對自己有信心，年紀其實不重要，重要的是找真正適合現在的自己的穿著打扮。

我還是不滿意自己很多地方，身材，長相，腦袋等等，但我依然會努力做自己能做的事，不再與過去的自己相比較，嘗試做得跟以前的自己一樣好的下場，就是不斷讓自己受傷、讓自己飢餓、讓自己不快樂，覺得全世界都拋棄自己，以前那些捧著、守著自己的人，似乎都因為我的缺點而消失了。

但事實是如此嗎？我為什麼總對自己沒信心甚至看不起此刻的我呢？這樣是不是太傷這個中年自己的心了？

想要變好的第一步驟，除了對自己有信心外，不要去和別人比較，甚至和過去的自己PK得頭破血流。

時空不同，遇到且經歷的事情也已不同，我不再是過去的我，不該對自己太過嚴苛而讓自己滿身傷痕，離健康越來越遠就沒有意義了。

我想要快樂，我不想讓自己盯著以前的自己跑，現在的我也很好很棒，只要健康快樂，給自己多一點讚美。