焦慮體驗|放下焦慮以後的我

更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘

我們生活在這個世界🌍

如果你胖就會被說要減肥 如果你瘦就會被說不健康;如果你矮就被說是個小短腿 如果你是高個子就會被說長得壯;如果你學歷低就會被說沒文化 如果你學歷高就會被說書讀多錢賺的錢少沒用。那天我遇見了一個很棒的女生,她年紀輕輕、長得漂亮可愛、也欣賞她努力成長的美好,但還是會因為容貌、身材焦慮而不自信(其實她是個大美女)

我曾經對自己要求嚴厲,以為達成了自己的完美狀態就是有自信🫣後來有幾年,我完成了這個目標。瘦到了想要的身材、要瘦到自己的標準裡、要把自己塞進小號的服裝裡、皮膚水噹噹,確實是自信了很多。只是之後的日子就是只要肉長一點了就要拼了命想辦法瘦回最瘦的時候、皮膚要好到就算有點瑕疵也會不小心焦慮起來。

現在的我,因為身體的狀況,需要更照顧飲食、攝取的營養和保健品也不能馬虎或超過、更不能拼了命想盡辦法減肥。開刀和服用化療藥的後遺症就是修復能力變差了,皮膚過敏後的修復自然就慢了,膚質和體型自然不能和從前比了。

我或許有短暫焦慮或嫌棄幾秒過,但謝謝自己願意去接受這一切的變化,放下對所謂標準的執念,其實我變得比想像中好很多很多。是你們看見的氣色好的我、也是能夠穿回小號衣服的我、或許是還會有小贅肉的我、但更是放鬆又自在的我。

我很感激我可以在任何時候選擇成為新的自己💜有人稱讚又如何 沒人稱讚又如何 自己喜歡不就好了

願我們都能開心地活成自己喜歡的樣子,而不是隨波逐流成為別人所謂的標準。祝快樂!

留言
avatar-img
留言分享你的想法!
avatar-img
girlgirljoey的沙龍
1會員
6內容數
girlgirljoey的沙龍的其他內容
2023/03/13
這一年來,得到最大的收穫就是「做自己」! 最浪費時間的事是什麼呢?就是拿自己和別人比較🥹 嘿親愛的,我們都是獨特且美麗的存在❤️
Thumbnail
2023/03/13
這一年來,得到最大的收穫就是「做自己」! 最浪費時間的事是什麼呢?就是拿自己和別人比較🥹 嘿親愛的,我們都是獨特且美麗的存在❤️
Thumbnail
2023/01/10
我们常常说 爱自己 但其实讲的太笼统,因为爱和自己这两个题目太大了。关于爱自己,这是我患癌了以后才真的对它有了更好的理解。
Thumbnail
2023/01/10
我们常常说 爱自己 但其实讲的太笼统,因为爱和自己这两个题目太大了。关于爱自己,这是我患癌了以后才真的对它有了更好的理解。
Thumbnail
2022/10/29
我們本就與眾不同,何必變成大家都愛的那種。與其總是追求自己是個完美的人,不如讓自己不斷地優化去成為一個更完整、更美好的自己。
Thumbnail
2022/10/29
我們本就與眾不同,何必變成大家都愛的那種。與其總是追求自己是個完美的人,不如讓自己不斷地優化去成為一個更完整、更美好的自己。
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
「欸!這是在哪裡買的?求連結 🥺」 誰叫你太有品味,一發就讓大家跟著剁手手? 讓你回購再回購的生活好物,是時候該介紹出場了吧! 「開箱你的美好生活」現正召喚各路好物的開箱使者 🤩
Thumbnail
「欸!這是在哪裡買的?求連結 🥺」 誰叫你太有品味,一發就讓大家跟著剁手手? 讓你回購再回購的生活好物,是時候該介紹出場了吧! 「開箱你的美好生活」現正召喚各路好物的開箱使者 🤩
Thumbnail
接續上一篇文章,又例如想要變得健康而開始瘦身,因為不想要一直吃止痛藥,或是去接受推拿治療。而這時男朋友或女朋友說道: 忽然要變瘦,是不是想要去找別人偷吃啊? 變這麼漂亮或是這麼帥氣,是要去勾引誰? 是啊!嫌棄我是胖胖宅男或是肉肉腐女,所以才想要變瘦的,對吧? 聽到這些
Thumbnail
接續上一篇文章,又例如想要變得健康而開始瘦身,因為不想要一直吃止痛藥,或是去接受推拿治療。而這時男朋友或女朋友說道: 忽然要變瘦,是不是想要去找別人偷吃啊? 變這麼漂亮或是這麼帥氣,是要去勾引誰? 是啊!嫌棄我是胖胖宅男或是肉肉腐女,所以才想要變瘦的,對吧? 聽到這些
Thumbnail
既然我們在擇偶的時候都希望對方能接受自己的全部,那自己又怎能不接受自己的全部呢?
Thumbnail
既然我們在擇偶的時候都希望對方能接受自己的全部,那自己又怎能不接受自己的全部呢?
Thumbnail
有的時候,儘管進展緩慢,甚至緩慢到以為沒進展,其實只要仔細觀察,便會發現我們正走在對的道路上,而我們該做的,就是再堅持一下下。 我半年甩掉10幾公斤的體重,就是因為我一直覺得我進步很慢,結果意外獲得超乎預期的成果。
Thumbnail
有的時候,儘管進展緩慢,甚至緩慢到以為沒進展,其實只要仔細觀察,便會發現我們正走在對的道路上,而我們該做的,就是再堅持一下下。 我半年甩掉10幾公斤的體重,就是因為我一直覺得我進步很慢,結果意外獲得超乎預期的成果。
Thumbnail
即使對自己說一萬遍「我已經夠好了」,也抵擋不了過去曾經被別人嘲諷過一句「你很胖」。縱然我可以透過觀眾的眼光去欣賞女性更多元面貌的美麗、性感與生命力,但是當鏡頭轉向自己時,這些美麗的部分卻無法套用在我身上。當我們看清楚那無形的靈魂本質,便可以透過認出那些信念,從集體意識和個人限制信念的牢籠裡掙脫出來。
Thumbnail
即使對自己說一萬遍「我已經夠好了」,也抵擋不了過去曾經被別人嘲諷過一句「你很胖」。縱然我可以透過觀眾的眼光去欣賞女性更多元面貌的美麗、性感與生命力,但是當鏡頭轉向自己時,這些美麗的部分卻無法套用在我身上。當我們看清楚那無形的靈魂本質,便可以透過認出那些信念,從集體意識和個人限制信念的牢籠裡掙脫出來。
Thumbnail
各位鄉親,偷紅來啦! 你也是嚴重的外貌協會成員嗎? 步入中年的我最近有一個有點嚴重的困擾,還經常性反覆發作,不知道是不是MC來的關係,老是懷念起年輕時那個可愛、活潑、聰明、伶俐(自己講),重點是無論怎麼吃、怎樣偷懶不運動,過幾天仍會恢復輕盈身段的自己。
Thumbnail
各位鄉親,偷紅來啦! 你也是嚴重的外貌協會成員嗎? 步入中年的我最近有一個有點嚴重的困擾,還經常性反覆發作,不知道是不是MC來的關係,老是懷念起年輕時那個可愛、活潑、聰明、伶俐(自己講),重點是無論怎麼吃、怎樣偷懶不運動,過幾天仍會恢復輕盈身段的自己。
Thumbnail
我們生活在這個世界🌍 如果你胖就會被說要減肥、如果你矮就被說是個小短腿、如果你是高個子就會被說長得壯。不要為了這些焦慮而浪費大半生時間去炫耀自己,你住那裏、開什麼車、帶什麼錶、你過得再好,別人的標準都和你的不一樣。我太笨,這麼簡單的道理,因為患癌了才學懂!自己開心就好。
Thumbnail
我們生活在這個世界🌍 如果你胖就會被說要減肥、如果你矮就被說是個小短腿、如果你是高個子就會被說長得壯。不要為了這些焦慮而浪費大半生時間去炫耀自己,你住那裏、開什麼車、帶什麼錶、你過得再好,別人的標準都和你的不一樣。我太笨,這麼簡單的道理,因為患癌了才學懂!自己開心就好。
Thumbnail
喜歡並接納這個不完美的自己從來就不是一件容易的事情。
Thumbnail
喜歡並接納這個不完美的自己從來就不是一件容易的事情。
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News