好友歐瑪莉的日常2023016-原諒是大人狀態嗎?
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歐瑪莉最近愛看心理學的書籍，好友小++借她很多書，其中一本蛤蟆先生去看心理醫師是目前博客來排行榜上很暢銷的, 小++說希望瑪莉早日走出人生的低潮，歐瑪莉看了好友借的書，有零極限、內在小孩等等，以及蔡康永的情商課，最後歐瑪莉看了這本暢銷書的第11篇【Chapter11 蛤蟆先生的選擇】
裡面提到了【原諒】才是大人狀態的一種行為，歐瑪莉心裡想著，要原諒一個冷暴力精神暴力28年的人，就好像要白冰冰原諒陳進興的道理一樣，難道這樣才是真正的成熟大人行為嗎? 親人被殺害還要原諒那位殺人的人，這樣才是成熟的大人狀態嗎?
歐瑪莉一直在思考這個問題。。。。
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
我們每天都在說話，但說出的話合適嗎？
Sunny最近讀完一本有關溝通的書籍。
這是由世紀奧美公關的創辦人「丁菱娟」所寫的書，書的全名《丁菱娟的成熟大人說話課：如何說，才能得體又不傷人？反擊時，如何堅定又有力量？任何情境都可用的38個溝通之道》。
會找這本書來看，主要是因為Sunny 近期發
《蛤蟆先生去看心理師》 講述了蛤蟆先生在朋友們的鼓勵下，尋求心理諮商師蒼鷺的幫助，最終在經歷了10次諮商後走出憂鬱、獲得成長的故事。這本書以生動的故事形式，向讀者介紹了心理學的基本知識和心理諮商的過程，探討了人性的複雜性和心理健康的奧秘。
心理健康：每個人都應重視的議題
書中首先強調了心
期許我們都活在當下，擺脫過去負面束縛跟框架，學習面對自己的情緒，瞭解自己的情緒，接納自己的情緒，探索與檢視自己，跟自己的情緒做連結，愛自己多一點，成就更好的自己。
超迅速的看完。作者用小說形式，淺顯易懂的寫出這個主角「小哥白尼」發生的事
切換小孩和大人（舅舅、媽媽）的視角不斷交織十篇簡短的故事
最讓我動容的莫過於認錯這件事
主角害怕認錯不能得到朋友的原諒
如果不能被原諒乾脆別認錯
舅舅訓斥他
怎麼能因為如此就不做呢？
對方原不原諒是對方的選擇
雖然自己常說有點年紀，生活中開始有些「小的迷糊」，但這幾天密集在做學校分組報告的簡報時，還是常能想到可以引用過去讀過書的內容，該用腦子時還是很好使喚呀！
一直都很喜歡當代心理治療大師歐文亞隆的作品，他的書我幾乎每本都讀過，有幾本還會反複的閱讀。
二十幾歲經由第一位諮商老師推薦，看了第一本
《蛤蟆先生去看心裡師》是一本深刻且啟發人心的心理成長書籍，透過故事和情節，讀者能夠提升對自我認知、情感處理及人際關係的瞭解。書中通過描述主角蛤蟆先生的成長旅程，帶領我們深入探索心理成長的要素。
了解人的言行和心理有很多方法。
我想，認識了人有兒童、父母、成人三種狀態，這個概念可成為工具，幫助我們理解自己和別人的行為。
在理解自己之後，我們便能作出選擇，並有所成長，像蛤蟆先生。
總結來說，今年也看過不少與精神疾病、心理相關的作品，但《蛤蟆先生去看心理師》卻以完全不同的敘事邏輯，帶來同樣豐富的自我覺察與收穫。
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跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
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這是由世紀奧美公關的創辦人「丁菱娟」所寫的書，書的全名《丁菱娟的成熟大人說話課：如何說，才能得體又不傷人？反擊時，如何堅定又有力量？任何情境都可用的38個溝通之道》。
會找這本書來看，主要是因為Sunny 近期發
《蛤蟆先生去看心理師》 講述了蛤蟆先生在朋友們的鼓勵下，尋求心理諮商師蒼鷺的幫助，最終在經歷了10次諮商後走出憂鬱、獲得成長的故事。這本書以生動的故事形式，向讀者介紹了心理學的基本知識和心理諮商的過程，探討了人性的複雜性和心理健康的奧秘。
心理健康：每個人都應重視的議題
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期許我們都活在當下，擺脫過去負面束縛跟框架，學習面對自己的情緒，瞭解自己的情緒，接納自己的情緒，探索與檢視自己，跟自己的情緒做連結，愛自己多一點，成就更好的自己。
超迅速的看完。作者用小說形式，淺顯易懂的寫出這個主角「小哥白尼」發生的事
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我想，認識了人有兒童、父母、成人三種狀態，這個概念可成為工具，幫助我們理解自己和別人的行為。
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總結來說，今年也看過不少與精神疾病、心理相關的作品，但《蛤蟆先生去看心理師》卻以完全不同的敘事邏輯，帶來同樣豐富的自我覺察與收穫。