阿崴閱讀-場外人生
How can you not romantic about baseball.(Moneyball )
好書分享-場外人生。
運動員送給迷惘的我們20種力量。
作者：曾荃鈺。健行文化出版。
剛熱完的奧運，門心自問，我何嘗也就是那種賽事才會出現的人，離當年高中會利用教室電視一起看棒球比賽，好像越來越遠，上一次踏上球場打全場恐怕也超過10年了。運動選手面對的高壓，高表現，或長或短的職業生涯，離開賽場，然後呢？
透過作者的結構產出，我們看到了台灣體育仍有一群人努力付出，也看到其實很早就有很多更加科學與全局的思考，不僅發生在這些專業選手身上，更多的是，我們透過這之中可學習與應用的！
書中切了三大章節：Before Sport. During Sport. After Sport. 利用有根據的論述結構：深刻洞見，行動原則，價值取捨，機會連結。一共20個學習：
01.破框力
02.覺察力
03.自學力
04.專注力
05.出場力
06.布局力
07.敏捷力
08.目標力
09.耐挫力
10.矛盾力
11.耐簡力
12.意志力
13.斜槓力
14.組合力
15.影響力
16.社群力
17.圓融力
18.風控力
19.回顧力
20.借力使力
書中也介紹了許多思考工具，例如：生命溫度計，教練六個提問，目標九乘九宮格圖，耐挫的LEAD，關於職涯的四個組合力。作者也很大方的將許多工具，表格，運動員採訪相關的簡報大方的透過QR code分享給所有讀者，這真的不能只當運動勵志書籍，已經是相當考究及實用的工具書了！
一樣分享幾段有感的篇章：
專注力這篇談了大聯盟知名打者Ted Williams，他將打擊區域區分成77個區域，只打理想區域的球，造就出四成的打擊率。這中間有許多難處！我們的工作或人生能否真的很明確的知道該要的或不該要的，該要的能否全力以赴，不該要的是否能夠忍住各種誘惑或是外界聲音，除了專注，更要學會傾聽自己，了解自己！
意志力這篇開頭引用了鈴木一郎說的：達成夢想與目標的方法只有一種，就是累積微不足道的小事。不得不說，這個傳奇，為了保持身體狀態如何保持訓練不曾度假，那個我20-30歲都沒看過的提體脂率。意志力與肌肉一樣，可以被鍛鍊：減少短期誘惑，訓練自我控制，強化長期目標。人生與職涯很長，成功多半是留給堅持下去的人！
影響力談了舉重世界冠軍郭婞淳的故事，運動選手大多在35歲就得退役，但人生還有60-70年要走，一個人能激勵大家的除了運動場之外，更多的是下了運動場如何幫助與影響這個社會。回頭看看職涯之中，如果曾有人會說因為我們的一些幫助提攜而改變了他，我想這成就會遠大於職場本身所創造的價值，套句憲哥常說的，先讓自己當個咖，壯大自己然後幫助別人！
作者文中所說，日本的小學生長大的夢想前三名必有棒球員或足球員。又看看那些讓我熱血而感動的灌籃高手，排球少年，足球小將。運動的過程總是能讓人感動，之中也有許多個人團隊的學習，更不用說運動強身是國之本，總是要有強健的體魄才有可能能抵禦外侮。除了好好養成運動習慣，學習運動員的精神，好好應用於人生之中，如何帶著下一代去習慣運動，參與運動，喜歡運動，或許是這一代的我們可以為台灣體育多做一點的吧！
2022/03
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大家好，我是woody，是一名料理創作者，非常努力地在嘗試將複雜的料理簡單化，讓大家也可以體驗到料理的樂趣而我也非常享受料理的過程，今天想跟大家聊聊，除了料理本身，料理創作背後的成本。
哈囉～很久沒跟各位自我介紹一下了～
大家好～我是爺恩
我是一名圖文插畫家，有追蹤我一段時間的應該有發現爺恩這個品牌經營了好像.....快五年了(汗)時間過得真快！隨著時間過去，創作這件事好像變得更忙碌了，也很開心跟很多厲害的創作者以及廠商互相合作幫忙，還有最重要的是大家的支持與陪伴🥹。
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
運動心理學探討了頂尖運動員如何在面對挑戰時保持穩定的心理狀態，這些策略與方法也可用於日常生活，包含目標設定與達成、情緒調節、保持專注、改變自我對話、建立自信等主題。透過運用這些心理工具，我們可以學習如何面對挑戰，達成目標。
作者 Only 系列文章，【一天一千字，進化每一次】職業與業餘的最大差異,不在於實力,而在於心態穩定度。他們不會因為發揮好而自負,也不會因為失誤而懊惱。相反,業餘選手容易在成敗之間起起伏伏,影響發揮。職業化的關鍵在於,不論現況如何,都能一如既往地用最好的狀態去完成任務。
在運動場上所學到的，是學校、補習班無法教你的，卻是在未來職場及各領域相當關鍵的能力。成績代表著一切嗎？多元能力培養，絕對超乎你的想像！
這本書告訴我們，頂尖運動員除了鍛鍊體能，還會大量訓練心智，讓自己在比賽前就能「看見」成功。心像練習可以顯著提升運動員的表現，並且這種方法不僅適用於運動，其他領域的成功人士也常用這種方式來達成目標。書中還提到了具體的實踐方法，並針對性地做些調整，幫助自己在需要表現時，能以最佳狀態上場。
「這些人不一定是球員，但他們的人生已經與棒球分不開了......」每個愛棒球的人，都有著動人的堅持！一直覺得，「棒球」是最貼近人生的運動！從這些故事裡，找到面對人生挑戰的勇敢和希望！
喜歡文字勝過影像，偶爾仍執著手寫的溫度。相信人生依然充滿希望。願網路的自己能貼近真實的世界。
意外入坑中職後全家一起成為真球迷，喜歡球場的氛圍，感受人生的無限可能！
在每日生活不同的角色轉換中，尋找自己也尋求平衡。人生唯一不變的就是一直在變！能否朝著自己想念的方向？找回自我！？
他的眼光…從只看到球…開始擴大到其他球員&跟球場上發生的事情.
他開始仔細地觀察一切,他看到別人的需要,隨時支援,
他甚至上到二樓,去看清楚到底一場比賽中…正在發生哪些事?
他從眼裡只有球…開始綜觀全場…去處理球場上多得不得了的資訊.
於是…他開始可以預測球往哪裡去…而他就會~出現在那個位置!
《排球少年》心得感想：我發現作者在多個橋段，花了很多時間，在處理團體運動裡的「內部競合」上。包括上場時間、得分效率、領導能力等等。超過10小時的內容，大概有7成都在講團隊，跟《強風吹拂》一樣，成長、受挫、氣餒、放棄、重啟、面對….等等。我覺得...
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