阿崴閱讀-場外人生

How can you not romantic about baseball.(Moneyball )

好書分享-場外人生。

運動員送給迷惘的我們20種力量。

作者：曾荃鈺。健行文化出版。

剛熱完的奧運，門心自問，我何嘗也就是那種賽事才會出現的人，離當年高中會利用教室電視一起看棒球比賽，好像越來越遠，上一次踏上球場打全場恐怕也超過10年了。運動選手面對的高壓，高表現，或長或短的職業生涯，離開賽場，然後呢？

透過作者的結構產出，我們看到了台灣體育仍有一群人努力付出，也看到其實很早就有很多更加科學與全局的思考，不僅發生在這些專業選手身上，更多的是，我們透過這之中可學習與應用的！

書中切了三大章節：Before Sport. During Sport. After Sport. 利用有根據的論述結構：深刻洞見，行動原則，價值取捨，機會連結。一共20個學習：

01.破框力

02.覺察力

03.自學力

04.專注力

05.出場力

06.布局力

07.敏捷力

08.目標力

09.耐挫力

10.矛盾力

11.耐簡力

12.意志力

13.斜槓力

14.組合力

15.影響力

16.社群力

17.圓融力

18.風控力

19.回顧力

20.借力使力

書中也介紹了許多思考工具，例如：生命溫度計，教練六個提問，目標九乘九宮格圖，耐挫的LEAD，關於職涯的四個組合力。作者也很大方的將許多工具，表格，運動員採訪相關的簡報大方的透過QR code分享給所有讀者，這真的不能只當運動勵志書籍，已經是相當考究及實用的工具書了！

一樣分享幾段有感的篇章：

專注力這篇談了大聯盟知名打者Ted Williams，他將打擊區域區分成77個區域，只打理想區域的球，造就出四成的打擊率。這中間有許多難處！我們的工作或人生能否真的很明確的知道該要的或不該要的，該要的能否全力以赴，不該要的是否能夠忍住各種誘惑或是外界聲音，除了專注，更要學會傾聽自己，了解自己！

意志力這篇開頭引用了鈴木一郎說的：達成夢想與目標的方法只有一種，就是累積微不足道的小事。不得不說，這個傳奇，為了保持身體狀態如何保持訓練不曾度假，那個我20-30歲都沒看過的提體脂率。意志力與肌肉一樣，可以被鍛鍊：減少短期誘惑，訓練自我控制，強化長期目標。人生與職涯很長，成功多半是留給堅持下去的人！

影響力談了舉重世界冠軍郭婞淳的故事，運動選手大多在35歲就得退役，但人生還有60-70年要走，一個人能激勵大家的除了運動場之外，更多的是下了運動場如何幫助與影響這個社會。回頭看看職涯之中，如果曾有人會說因為我們的一些幫助提攜而改變了他，我想這成就會遠大於職場本身所創造的價值，套句憲哥常說的，先讓自己當個咖，壯大自己然後幫助別人！

作者文中所說，日本的小學生長大的夢想前三名必有棒球員或足球員。又看看那些讓我熱血而感動的灌籃高手，排球少年，足球小將。運動的過程總是能讓人感動，之中也有許多個人團隊的學習，更不用說運動強身是國之本，總是要有強健的體魄才有可能能抵禦外侮。除了好好養成運動習慣，學習運動員的精神，好好應用於人生之中，如何帶著下一代去習慣運動，參與運動，喜歡運動，或許是這一代的我們可以為台灣體育多做一點的吧！

2022/03