阿崴閱讀-場外人生

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How can you not romantic about baseball.(Moneyball )

好書分享-場外人生。

運動員送給迷惘的我們20種力量。

作者:曾荃鈺。健行文化出版。

運動員送給迷惘的我們20種力量

運動員送給迷惘的我們20種力量

剛熱完的奧運,門心自問,我何嘗也就是那種賽事才會出現的人,離當年高中會利用教室電視一起看棒球比賽,好像越來越遠,上一次踏上球場打全場恐怕也超過10年了。運動選手面對的高壓,高表現,或長或短的職業生涯,離開賽場,然後呢?

透過作者的結構產出,我們看到了台灣體育仍有一群人努力付出,也看到其實很早就有很多更加科學與全局的思考,不僅發生在這些專業選手身上,更多的是,我們透過這之中可學習與應用的!

書中切了三大章節:Before Sport. During Sport. After Sport. 利用有根據的論述結構:深刻洞見,行動原則,價值取捨,機會連結。一共20個學習:

01.破框力

02.覺察力

03.自學力

04.專注力

05.出場力

06.布局力

07.敏捷力

08.目標力

09.耐挫力

10.矛盾力

11.耐簡力

12.意志力

13.斜槓力

14.組合力

15.影響力

16.社群力

17.圓融力

18.風控力

19.回顧力

20.借力使力

書中也介紹了許多思考工具,例如:生命溫度計教練六個提問目標九乘九宮格圖耐挫的LEAD關於職涯的四個組合力。作者也很大方的將許多工具,表格,運動員採訪相關的簡報大方的透過QR code分享給所有讀者,這真的不能只當運動勵志書籍,已經是相當考究及實用的工具書了!

生涯的自主學習

生涯的自主學習

一樣分享幾段有感的篇章:

專注力這篇談了大聯盟知名打者Ted Williams,他將打擊區域區分成77個區域,只打理想區域的球,造就出四成的打擊率。這中間有許多難處!我們的工作或人生能否真的很明確的知道該要的或不該要的,該要的能否全力以赴,不該要的是否能夠忍住各種誘惑或是外界聲音,除了專注,更要學會傾聽自己,了解自己!

大谷祥平知名的目標九宮格

大谷祥平知名的目標九宮格

意志力這篇開頭引用了鈴木一郎說的:達成夢想與目標的方法只有一種,就是累積微不足道的小事。不得不說,這個傳奇,為了保持身體狀態如何保持訓練不曾度假,那個我20-30歲都沒看過的提體脂率。意志力與肌肉一樣,可以被鍛鍊:減少短期誘惑,訓練自我控制,強化長期目標。人生與職涯很長,成功多半是留給堅持下去的人!

找到意義

找到意義

影響力談了舉重世界冠軍郭婞淳的故事,運動選手大多在35歲就得退役,但人生還有60-70年要走,一個人能激勵大家的除了運動場之外,更多的是下了運動場如何幫助與影響這個社會。回頭看看職涯之中,如果曾有人會說因為我們的一些幫助提攜而改變了他,我想這成就會遠大於職場本身所創造的價值,套句憲哥常說的,先讓自己當個咖,壯大自己然後幫助別人!

生命溫度計

生命溫度計

作者文中所說,日本的小學生長大的夢想前三名必有棒球員或足球員。又看看那些讓我熱血而感動的灌籃高手,排球少年,足球小將。運動的過程總是能讓人感動,之中也有許多個人團隊的學習,更不用說運動強身是國之本,總是要有強健的體魄才有可能能抵禦外侮。除了好好養成運動習慣,學習運動員的精神,好好應用於人生之中,如何帶著下一代去習慣運動,參與運動,喜歡運動,或許是這一代的我們可以為台灣體育多做一點的吧!

2022/03

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