【學習在關係裡成長】#3 一段健康的關係
閱讀時間約 3 分鐘
- 愛別人之前先懂得愛自己
- 愛情跟快樂一樣，有很好，但沒有也不需要刻意追求
- 愛一個人對生活是加分，但沒有，也沒關係。
- 不要為了誰，輕易改變自己
在一段關係結束後，你是否會糾結於對錯，試圖找出無法繼續的原因。
不甘於，時間的錯失。就算糾結，仍想要為自己逝去的青春找個交代，以為這樣才能真正的放下。
你可曾因為別人的一句話。而去改變自己，總想成為別人眼中那個完美的人。
完美主義，讓你在愛裡迷失自我
一個人人格特質的好壞，端看你身邊的人怎麼解讀它。
你身邊的人如果用正向的思維去解讀你的特質，那他看到的就是你特質裡好的那一面，相對的你看到的也是那個正面光明的你。
如果你身邊的人總是用負面的思維去解讀你，而你對自己又不夠自信或了解時，你會開始懷疑自己，變得只看到自己特質的黑暗面。
不要因為對方的一句話，而改變自己。愛你的人會引出你特質裡的光
為何你要因為別人的一句話，而改變自己。
在沒有認清自己特質的好壞前，因為別人的一句話而去改變自己。
一直把自己人生的主導權交給別人，讓別人來定義你的價值。
想著活成，別人期待的樣子，卻忘了這是你的人生。
不要為了迎合別人，而輕易改變自己。
關係是共創的，在關係裡的角色應該是可變動，而非固定的。
在一段關係裡，雙方都要能隨著當時對方的狀態而變換角色。彼此都可以是對方的肩膀。在必要的時候，接住對方。
每個人都有堅強和脆弱的時候
如果在關係裡，一個人必須要扮演那個扛起責任的人，或是一個人必須要扮演那個一直被照顧的人，這樣也不會是一段健康的關係。
健康的感情狀態，是兩個人都很認識自己，了解自己。在關係裡陪伴彼此。我一個人已經很好，有你也好。而沒有你，我也可以好好的。
感情只是人際關係裡的其中一項
在一段只剩下彼此的關係裡，你們之間就只剩下彼此的能量流動。再沒外來的能量注入，提供你們轉換及提升。
時間久了，在這樣狀況下，會造成你們之間的能量爭奪。
就像待在一個密閉的空間一樣，沒有新鮮的空氣流動，再健康的關係最後也會令人感到窒息。
一段健康的關係是，兩個人都很清楚了解自己想要的是什麼。在認識自己、自我提升的路上，還願意花時間陪伴彼此。誰也不是誰的另一半，而是兩個很完整的人在一起，彼此成就。
戀愛是一門課程，也是一個很好的修練場
每一段關係都是一場修練，你能從中學習到，你感到匱乏的是什麼，你從別人身上看到哪些是自己沒有的。自己在尋求的是什麼。
從中更了解自己，卻不在關係裡失去自我。
你擁有的關係是健康，還是有害的。
愛情對你是生活的全部，還是所有關係裡的其中一種。
如果在關係裡，讓你覺得沒有自己，感到沉重的壓力，這樣的關係真的健康嗎?
不要刻意去追求愛情跟快樂，唯有你自己真正快樂，懂得愛自己時。它自然會來到你的身邊。
環境及人都會隨著生命的歷程不同而改變，關係也是一樣，你必須透過不斷的確認，才能知道，這段關係是不是你想要的。
不需要透過對方告訴你，他有多愛你，你才能感受到自己是被愛的。
在關係裡的匱乏感，很多時候是來自內心的投射。
唯有透過你自己，梳理出你內心的不安全感來源，你才能找回你的安全感，不是透過另一個人來滿足你。
你向外求的需要，安全感、愛及匱乏感。其實是你本身所缺乏的。
當你的心定了，這些無處安放的情緒及不安全感自然會找到歸屬
你的安全感及愛，從來都是靠自己給予的
在關係裡你也許還不清楚自己要的是什麼
但你可以先去了解自己不要的是什麼
那些讓你會讓你產生不舒服、不安的情緒的關係，就是你不要的。
不要害怕在關係裡試錯，透過這些過程及經歷，你才能更清楚自己要的是什麼。
想擁有一段健康的關係，遇見那個對的人，你必須先跳脫你自己設下的框架並擴大你的舒適圈。
走在愛的道路上，我們都還在學習及成長。
有人陪伴可以是加分，一個人也可以很好。
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在感情中，許多人都曾經試圖改變對方，想要塑造出自己心目中的完美伴侶。然而，這種做法往往適得其反，導致雙方壓力增加，甚至引發更多的矛盾。事實上，好的感情並不需要兩個人完全融為一體，而是應該保留各自的空間和個性。這樣的相處方式不僅能讓感情更加穩固，還能使彼此感到更加輕鬆自在。
愛情之中跌跌撞撞，無人能夠保證一定成功；但基本大原則是，兩個人的愛最好均等。
對方太愛自己，但自己根本不愛，那就稱不上幸福；對方根本不那麼愛自己，而自己很愛，就會受到傷害。
最理想的情況是，對方愛自己多一點點，而自己也不討厭對方，這樣你在一段關係之中就會有優勢。
所以，如果大家的愛都不對等
但現今的做自己，已被包裝成合理的肆意失禮，完全不顧對方的感受、情緒，自我為中心的只想著自己是否舒暢自由，做自己與自私之間的差別愈來愈模糊。人們也愈來愈疏離，人與人之間的摩擦與冷漠，讓人們感悟關係的分際難以掌握。你是否對於人生中的某些關係抱有遺憾？或者對於彼此該如何面對和相處存有遲疑？抑或控制不住的情
親密關係是一種修行，無條件的愛讓人覺得自己是被接納、有價值的人，但在關係裡有許多困境需要突破，如財務、溝通、親子等，作者認為不再等人來愛自己、並能真正愛自己才是親密關係的修行。在日常生活中, 重要的是要活出真實的自己。
在追求愛情時，我們常常對自己設下陷阱，認為只有特定的人才能讓我們幸福。然而，應該追求的是一種生活的感覺，而不是特定的人。這篇文章告訴你如何擺脫焦慮的戀愛觀念，體會到迷戀的應該是生活，而不是人。
在親密關係中，瞭解到修煉親密關係是一件困難的事情。作者分享了親密關係中存在的陷阱和解決的方法。在這個文章中，也強調了愛自己是很重要的，並提出瞭如何愛自己的方法。
這篇文章談論了愛情和自我價值的關係，表達了對於愛情不必過度依賴的看法，並強調了追求自己想要的生活方式與幸福。
關係裡，沒有一個人的使命是要滿足另一個人，
關係的和諧或磨擦，要回到自己之內去看見，
自己是如何看待自己、定義自己，自己的價值觀是什麼，
你是否尊重自己，信任自己，願意親近自己，
是否仁慈而不批判，彈性而不僵化，
是否誠實面對真實的自己；
關係之間，是獨立且完整的個體之間的相會，
是在價值觀不
在感情中，許多人都曾經試圖改變對方，想要塑造出自己心目中的完美伴侶。然而，這種做法往往適得其反，導致雙方壓力增加，甚至引發更多的矛盾。事實上，好的感情並不需要兩個人完全融為一體，而是應該保留各自的空間和個性。這樣的相處方式不僅能讓感情更加穩固，還能使彼此感到更加輕鬆自在。
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