【學習在關係裡成長】#3 一段健康的關係

在一段關係結束後，你是否會糾結於對錯，試圖找出無法繼續的原因。

不甘於，時間的錯失。就算糾結，仍想要為自己逝去的青春找個交代，以為這樣才能真正的放下。

你可曾因為別人的一句話。而去改變自己，總想成為別人眼中那個完美的人。

一個人人格特質的好壞，端看你身邊的人怎麼解讀它。

你身邊的人如果用正向的思維去解讀你的特質，那他看到的就是你特質裡好的那一面，相對的你看到的也是那個正面光明的你。

如果你身邊的人總是用負面的思維去解讀你，而你對自己又不夠自信或了解時，你會開始懷疑自己，變得只看到自己特質的黑暗面。

為何你要因為別人的一句話，而改變自己。

在沒有認清自己特質的好壞前，因為別人的一句話而去改變自己。

一直把自己人生的主導權交給別人，讓別人來定義你的價值。

想著活成，別人期待的樣子，卻忘了這是你的人生。

不要為了迎合別人，而輕易改變自己。

關係是共創的，在關係裡的角色應該是可變動，而非固定的。

在一段關係裡，雙方都要能隨著當時對方的狀態而變換角色。彼此都可以是對方的肩膀。在必要的時候，接住對方。

如果在關係裡，一個人必須要扮演那個扛起責任的人，或是一個人必須要扮演那個一直被照顧的人，這樣也不會是一段健康的關係。

健康的感情狀態，是兩個人都很認識自己，了解自己。在關係裡陪伴彼此。我一個人已經很好，有你也好。而沒有你，我也可以好好的。

在一段只剩下彼此的關係裡，你們之間就只剩下彼此的能量流動。再沒外來的能量注入，提供你們轉換及提升。

時間久了，在這樣狀況下，會造成你們之間的能量爭奪。

就像待在一個密閉的空間一樣，沒有新鮮的空氣流動，再健康的關係最後也會令人感到窒息。

一段健康的關係是，兩個人都很清楚了解自己想要的是什麼。在認識自己、自我提升的路上，還願意花時間陪伴彼此。誰也不是誰的另一半，而是兩個很完整的人在一起，彼此成就。

每一段關係都是一場修練，你能從中學習到，你感到匱乏的是什麼，你從別人身上看到哪些是自己沒有的。自己在尋求的是什麼。

從中更了解自己，卻不在關係裡失去自我。

你擁有的關係是健康，還是有害的。

愛情對你是生活的全部，還是所有關係裡的其中一種。

如果在關係裡，讓你覺得沒有自己，感到沉重的壓力，這樣的關係真的健康嗎?

不要刻意去追求愛情跟快樂，唯有你自己真正快樂，懂得愛自己時。它自然會來到你的身邊。

環境及人都會隨著生命的歷程不同而改變，關係也是一樣，你必須透過不斷的確認，才能知道，這段關係是不是你想要的。

不需要透過對方告訴你，他有多愛你，你才能感受到自己是被愛的。

在關係裡的匱乏感，很多時候是來自內心的投射。

唯有透過你自己，梳理出你內心的不安全感來源，你才能找回你的安全感，不是透過另一個人來滿足你。

你向外求的需要，安全感、愛及匱乏感。其實是你本身所缺乏的。

當你的心定了，這些無處安放的情緒及不安全感自然會找到歸屬

你的安全感及愛，從來都是靠自己給予的

在關係裡你也許還不清楚自己要的是什麼

但你可以先去了解自己不要的是什麼

那些讓你會讓你產生不舒服、不安的情緒的關係，就是你不要的。

不要害怕在關係裡試錯，透過這些過程及經歷，你才能更清楚自己要的是什麼。

想擁有一段健康的關係，遇見那個對的人，你必須先跳脫你自己設下的框架並擴大你的舒適圈。

走在愛的道路上，我們都還在學習及成長。

有人陪伴可以是加分，一個人也可以很好。