轉念之間：生活更多的可能性

生命是一段漫長累積的過程，很難因為單一的外在事件而突然地大好或大壞。 生活難免會有受外在影響的時刻，可能煩悶於外在他人的看法與問題，或者糾結於得不到的人事物，可以有無窮無盡的苦惱。然而，其實如果我們試著把握當下的生活，多花些時間審視自己的內心，慢慢地可以發現，能夠越來越知道自己要什麼。 生活變化的核心就牽涉於我們「自己的內心」。同樣一件事情的發生，有人會感到崩潰無力，卻也有人能夠冷靜應對，差別在於我們對於事件產生的看法，而非事件本身。關注在難以控制的事件本身，將容易使我們感到痛苦；反之，對於事件產生的看法，是可以透過刻意練習而改正的。當我們可以讓自己的想法盡量趨於積極冷靜，將可以促進生活產生有益的行動與進展，更能讓我們心態趨於平和。 如果我們願意試著轉念思考，會發覺生活遇到的很多事情，無論是好的壞的，都是有意義的，都可以是我們生命成長的養料。懂得積極思考同時不計較外在得失的心念，能夠引領著我們看破世態的無常變化，不斷地讓自我成長，趨向我們所希望的生活，也能以更平和、更快樂的態度立身處世。