· 渴望「改變」嗎？·

當有突如其來的發生，
無論是什麼勾起妳的不舒服，
看似遇到阻礙，
但其實是妳的靈魂選擇藉此協助自己，
觸碰「對生命不信任」的經驗、信念和感受。

對生命的不信任會如實反映在生活的各種層面，
然所有發生都是為了引領妳看見早已存在的傷痛記憶。

身體是記憶寶庫，
不只為妳守護傷痛的印記，
同時也保有潛能和天賦，
即本自俱足的內在力量。
如同情緒和感受，
當妳拒絕悲傷和憤怒，
便也無法感受到愛和喜悅。
因為正負好壞是我們自身所定義，
其本質是中性的。
情緒和感受皆是能量，
當妳因為拒絕體驗，
而切斷能量的流動，
截斷妳所排斥的，
亦會同時阻斷妳所渴望的。
身體也是如此，
故當妳願意觸碰迴避已久的傷痛時，
方能連結蓄勢待發的內在力量。

若是深入探索發生背後的根源，
會逐漸體會到令妳痛苦的並非事件本身，
而是如何看待發生的視野，
與其應對的態度。

當妳反覆以同樣的模式應對發生，
看似為不同的情境，
但皆是在重複勾起
尚未認識與觸碰的經驗、信念和感受，
通稱為陰影。

為了「保護」陰影，
會無意識衍生執著，
即執意於某種觀點，
認為只有如此才是對的。
然由此對外所引發的投射，
其實只是在反應內在的僵持，
也正是痛苦的根源。

若是渴望改變，
不妨試著敞開心胸吧～

敞開心胸，
不是迴避真實感受，強心繞道，
逼迫自己正向思考和轉念。
而是敞開心，
隨當下合適的方式和這些不舒服的情感同在。

當妳願意傾聽與陪伴真實感受，
其實正是以愛滋潤生命，
重新疏通阻斷的流動，
方能以各種方式接收嶄新的觀點，
發揮創造力，
以有別過往的慣性體驗發生，
順利化危機為認識自己的契機。

如此便毋須再努力逼迫自己改變，
能自然恢復，
輕鬆不費力地順流而行。