扭轉習性向內照顧小宇宙；米酒桂圓米糕(糙米版)
191001扭轉習性向內照顧小宇宙
九月初三甲戌月辛未日。
從沙拉到桂圓米糕（晚間覺得可能補過頭，喉嚨發炎，哈）到麵線，然後喝萊姆紅茶。把萊姆切成薄片加個幾片到紅茶裏。
看了麥田捕手的作者salinger的傳記電影，主力放在書出版前後參與戰爭也為戰爭所苦及後來隱居的關鍵，因此沒描述到第三任老婆。而比較著墨的是第二任老婆claire他們生了一對兒女。冥想幫助他度過不少苦痛。隱居寫作也成為他平靜的良方。
而我想愛護地球，但首要是讓自己開心，開心的生活。
我的課題並不落在遠大的未來而是當下的自己。而我對於自己又卻特別不上心。習性要扭轉。
扭轉成把自己的小宇宙照顧得好好的。
20:38練習了一兩年了，或者兩年多囉。進步速度不是很快。
對自己的興趣、需要與想要，具備使命必達的愛意與行動呢！
===
2019-10-01烹飪：剛才做一小碗桂圓米糕（一小碗米等於兩碗飯）
-糙米洗淨
-米酒+桂圓+糙米+水浸一小時
-入電鍋煮
-跳起後加黑糖燜
-起鍋後我倒了些許米酒再拌。
我用的是宜蘭小農米酒，那家法國穀倉咖啡也推薦，是我之前團購的。
網上食譜也有人用紅標米酒當水直接煮飯。紹興紅露也可。我用的量不多。
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一天早晨，馬鷹酒又在廚房忙活著，這次他決心要做出一個完美的煎餅來讓周美卿驚豔。他拿出食材，小心翼翼地調配麵糊，然後將其倒入平底鍋中。
馬鷹酒：（自言自語）這次一定要成功，不能再讓美卿笑話我了！
周美卿此時正悠閒地坐在餐桌旁看報紙，她聽到廚房傳來陣陣聲響，好奇地走了過去。
周美卿
這是一對夫妻他們在日常生活中的搞笑對話故事：
一個平靜的早晨，馬鷹酒在廚房忙著準備早餐。他戴著圍裙，神情專注地翻著煎餅。而周美卿則在餐桌旁一邊喝著咖啡，一邊讀報紙。
周美卿：英九啊，你的煎餅看起來不錯哦！怎麼學會做的？
馬鷹酒：哈哈，這可是我自己研究出來的秘方！不過...（突然
從池上搭火車到光復，經光復糖廠抵大農大富，接193縣道，經過自強外役監、富興、瑞穗、梧繞、鶴岡、春日、觀音，穿過高寮大橋，再接台9線到玉里。
不盲目跟隨別人，而是根據自己的想法活出自己的人生，才能變得美麗。我為自己選擇了一種精彩自洽、充盈鬆弛的生活方式，而感到驕傲慶幸！
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天冷的時候，我喜歡煮酒釀湯圓，一鍋水燒開下芝麻與花生湯圓，另一鍋挖幾杓酒釀，加些水，緩緩攪拌，擺點冰糖，差不多時，加蛋花輕輕拌勻，然後關火放置一下。煮好的芝麻、花生湯圓撈起放置碗中，淋上酒釀蛋花，小口小口品嘗酸甜酒釀入口的香氣，融合流出的芝麻餡、花生餡，母女三人一起吃，是幸福的味道。
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家裡擁有了大同電鍋後，我開始發想自己可以做些什麼料理？
就在某一天，從家裡翻出不知道放了多久的咖哩塊。於是，我決定來大展身手一下。
先說一下，我本人是個廚藝不怎麼樣的小女子，以防自己不小心毀了電器與食材，因此即使像咖哩飯這種比較簡單的料理，我還是願意上網先找做法來參考一下，比較保險。
我找
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