新莊悠之家日記Day20
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生完2寶後第23天，新莊悠之家安排的課程[產後運動]，課程中了解到最需要的就是能夠生產完後能做的運動，有效的改善胸部及子宮或肚子的部分，世上只有懶女人，沒有醜女人，來來來，麻麻們我們運動起來吧！#新莊悠之家日記Day20
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隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
生小孩，對每個媽媽來說，都是一件偉大又困難的挑戰，除了要面對育兒的壓力外，身體上的變化，也使媽媽們常常陷入苦惱與挫折中。
這位在產後來找我們的新手媽媽，是一位自我要求非常高的女生，產後積極運動，想要恢復身材的她，覺得自己在生產完後髖關節位移，屁股越來越大，馬鞍肉也越來越明顯～
在經過了長達4小時
產前就決定要親餵。
天真的新手媽媽，沒有做太多功課。我們選了最熱門的婦幼醫院、新落成的月子中心，確認他們有專業的護理人員和衛教師可以指導，放心交給他們就好。
今天瑜珈練習時，沒有預期的完成一個心心念念、練了快一年的體位法，
我把原因歸咎於長時間累積，以及品質極好的前置暖身。（請洽肯師）
接觸瑜珈近十個年頭，從拿到第一張師資證照起算也六年，
中間生過一個小孩，腦袋知道生小孩就是打掉重練，
但是力量回歸的旅程確實走得不算容易。
我沒想過這麼辛苦，也沒
29週觀察日記
近幾周來肚皮底下的孩子，伸展舞蹈的頻率非常高
完勝第一胎的狀態，不時的都在拳打腳踢反應劇烈
醫生說要多留意胎動狀態，若胎動比平常減少很多
一定要回到診間來評估觀察，每次的狀態都不一樣
芳療師媽媽在產康師培訓課程中，學到「女人全生命週期」這個詞，也在實際生活體驗與不斷的進修中，看見了姿勢與體態對女人全生命週期的影響，選擇在有感身體對姿勢的覺察程度提升的日子，與大家聊療這話題。
懷孕對許多人來說是一段充滿喜悅的時光，但同時也伴隨著一定程度的壓力。為了讓準父母在面對生產的未知時能夠更加從容，亞東醫院特別設立了「生產體驗營」，提供了一系列的產前暖身課程，讓準父母們更深入了解生產過程，減輕焦慮，全力迎接寶寶的到來。延伸閱讀:亞東醫院生產體驗營 消除產前
懷孕時的胎教似乎對小孩的個性有影響。懷正男時，媽媽抄寫心經並播放音樂，正男個性沈穩安靜；懷妮妮時，媽媽站在舞臺上舞蹈，妮妮具有節奏感，生動且創作俱佳，並且愛吃。
這幾天每日持續跟著書中做練習，今日檢視自己的骨盆模式，看看在以下議題上，自己是如何詮釋與定義
對女性角色既定期待：照顧家庭、包辦大小事、犧牲、奉獻、包容
社會上：附屬於能力比較好的男性，女人不重要(自覺現在女性力量逐漸連結合作之力)
養育孩子：女人的職責，失去自由，孩子發展好壞和女人大有關係。
烏烏醫師說：「只要這個社會還有女人因為『沒有生孩子』被責怪，就表示我們努力的還不夠」。
我想照樣造句：只要這個社會還有女人因為『不想親餵孩子』被責怪，就表示我們努力的還不夠」。
前幾週朋友和我分享他在一個幼兒團的場合，說他自己身為母親，只有孩子出生前兩個月短暫享受一下親餵
生產後，一開始還有辦法認真地執行瘦身和運動計畫，還記得當媽媽外，我還是我自己，也是我先生的太太。
但，照顧孩子哪有那麼容易？
我們連照顧自己都來不及了
遑論照顧關係
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在經過了長達4小時
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我沒想過這麼辛苦，也沒
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懷孕時的胎教似乎對小孩的個性有影響。懷正男時，媽媽抄寫心經並播放音樂，正男個性沈穩安靜；懷妮妮時，媽媽站在舞臺上舞蹈，妮妮具有節奏感，生動且創作俱佳，並且愛吃。
這幾天每日持續跟著書中做練習，今日檢視自己的骨盆模式，看看在以下議題上，自己是如何詮釋與定義
對女性角色既定期待：照顧家庭、包辦大小事、犧牲、奉獻、包容
社會上：附屬於能力比較好的男性，女人不重要(自覺現在女性力量逐漸連結合作之力)
養育孩子：女人的職責，失去自由，孩子發展好壞和女人大有關係。
烏烏醫師說：「只要這個社會還有女人因為『沒有生孩子』被責怪，就表示我們努力的還不夠」。
我想照樣造句：只要這個社會還有女人因為『不想親餵孩子』被責怪，就表示我們努力的還不夠」。
前幾週朋友和我分享他在一個幼兒團的場合，說他自己身為母親，只有孩子出生前兩個月短暫享受一下親餵
生產後，一開始還有辦法認真地執行瘦身和運動計畫，還記得當媽媽外，我還是我自己，也是我先生的太太。
但，照顧孩子哪有那麼容易？
我們連照顧自己都來不及了
遑論照顧關係