刻苦的事情，為何總是印象深刻？認識蔡加尼克效應 | 瑛二的心理學雞湯 #01

不知道大家有沒有一個經驗，小時候，當你在玩某個你很喜歡的遊戲時，如果遊戲的關卡卡關了，你會怎麼做呢？

是馬上投降放棄不玩了，還是利用所有零碎的時間，去思考如何破關？

我相信如果你真的很愛這款遊戲，絕大部分的人，都會選擇後者。

其實你之所以會有這樣子的決心，這背後牽涉了一個人性心理學的名詞，蔡加尼克效應 (Zeigarni effect)。

1920年代，有一個俄國的科學家叫蔡佳尼克，他做了一項心理學實驗，將實驗的受試者分成AB兩組，分別給他們數十個任務要去完成。

A組執行的過程當中，科學家並沒有給任何其他事件的打擾，但是B組就不同，科學家安排了很多橋段，來打擾這些任務的進行。

事後科學家讓AB兩組的成員，回憶自己完成哪些事，結果顯示，B組記得完成的任務數量，是A組的兩倍。

這意味著什麼，也就是你在做一件事情的過程中，如果過程充滿坎坷與考驗，你會對這些事情印象更深刻。

記得我小時候玩了一款叫做朱紅血的PC遊戲，這款遊戲的背景，是在講一對相依為命的兄妹，如何對抗與生俱來的宿命，最後達成圓滿結局的冒險故事。

記得我當時在玩到最後一個迷宮時，不知道為什麼那個迷宮即便自己都畫了地圖，但是還是找不到出口？

記得為了這個迷宮至少花了兩個禮拜的時間，去把所有的可能性都列出來，最後終於了當中一直忽略的關鍵。

當然自己在完成這件事情的時候身心都感到非常的滿足。

這邊我要作一下自我介紹，因為英子姐平時工作比較忙，所以她找我一起來經營這個部落格，我的名字叫作瑛二，這個部落格的名稱，改為雙英教育戰線。

基本上，部落格背後的理念並沒有改變，透過我這個生力軍的加入，部落格面相將可以更加多元。

其實我們人生常常都有，拖延症的存在，就是你知道這件事情對自己有幫助，但是卻遲遲的不去落實，讓自己錯過許多先機。

今天分享這個蔡加尼克效應，是可以幫助你更加認識自己的心理，知道事情真的跨出那一步，才會有路可以向下走，即便中間遇到了一些困難，我們也才會想盡辦法去處理他。

所以面對人生的夢想，最重要的就是先跨出第一步。

You can do it.