更新於 2023/05/03發佈於 2023/05/03閱讀時間約 5 分鐘

韓劇《離婚律師申晟瀚》我們的關係需要婚姻諮商嗎？

離婚律師申晟瀚劇情

離婚律師在多場的離婚官司中面對形形色色的家庭，有控制感過強的丈夫，有讓媳婦過度勞動的婆婆，也有財閥家庭的離婚官司，我覺得從這些不同的案件中也能看到對於同樣都是離婚的結果，但每對伴侶及家庭的訴求都有所不同，當時又是什麼原因促成雙方作出結婚這個決定呢？離婚後該如何持續追求幸福的生活？本文將從心理學的角度介紹離婚這件事，以及在關係當中的修復力量。

離婚律師申晟瀚/圖片取自Jtbc

離婚心理學

離婚或許已經不再代表著撕破臉與在調解庭上互相謾罵，指責都是因為對方的過錯造成離婚，也有看到不少對伴侶最後是因為當下的關係不像從前那麼親密，子女也都已長大成人能夠獨立生活，雙方作出離婚這個決定都是為了彼此往後追尋更幸福的生活。

美國執業34年的離婚律師Bettina Hindin表示離婚最常發生在結婚5~8年後（與七年之癢的時間非常符合），在一開始結婚的1~2年，雙方開始投入段關係，但卻發現這可能不是自己想要的，在5~8年時當矛盾與挫折逐漸累積，生活開始有更多不同的變化，像是擁有孩子、對於工作及家庭關係的不滿等，都是對婚姻關係的考驗。

離婚律師申晟瀚/圖片取自Jtbc

離婚最常見的原因：

缺乏相容性：有不同的價值觀，例如在育兒或宗教方面，甚至有不同的政治觀點。或者可能是沒有共同的利益，關係已經停滯不前，讓一方或雙方覺得厭煩。
不可調和的差異：像是不同的育兒風格、不同的目標、對金錢的不同態度，或者當伴侶在婚姻之外向他人尋求關係時，他們逐漸分離。
金錢：許多夫婦與金錢有著不同的態度。像是對收入、支出、儲蓄和分享（慈善）的不同管理。
缺乏溝通：伴侶會說：“我們無法溝通”，這通常意味著徒勞的爭論、不誠實、退出或逃避。這有時與溝通技巧有關，而且掩蓋了夫妻雙方避免或不敢談論的更深層次的潛在問題。
不斷的衝突：激烈而頻繁的爭吵對婚姻有毒。夫婦為許多不同的事情爭吵，並經常一遍又一遍地爭吵同樣的事情。這可能是由於權力鬥爭，關係中缺乏平等或平衡，或角色缺乏清晰度。
不忠：當有外遇發生時會傷的很深。它是否能痊癒取決於伴侶是否願意努力修復或原諒。
缺乏親密關係：夫婦可能會抱怨性生活不足，或者性功能障礙。缺乏性慾或缺乏吸引力經常被視為長期問題。然而，親密關係延伸到臥室之外。情感親密、信任和尊重是將夫婦連結在一起的催化劑。
太年輕結婚：尋求離婚的人經常說他們沒有準備好或準備長期承諾。有些人說他們結婚是出於“錯誤的原因”，比如想離開家或父母要求結婚的壓力。
虐待（身體、情感、口頭、受託人）：當虐待變得無法忍受時，人們會尋求離婚，除非由於潛在的暴力而離開婚姻不安全。虐待通常針對其中一個伴侶，但通常也針對一個或多個孩子。
成癮（酒精、毒品、性、賭博、購物、藥品）：成癮者與成癮的關係可能比她與配偶的關係更強。當成癮者拒絕治療或頻繁復發時，關係會受到威脅，婚姻不穩定。離婚往往會發生。

婚姻諮商

婚姻諮商（英文Marriage Counseling）又有幾個類似的稱呼，例如：伴侶諮商（Couples’ counselling）、伴侶療法（Couple’s therapy）或婚姻療法（Marriage therapy），指的是透過專業心理師從中引導，試圖改善伴侶關係、愛情問題或解決婚姻衝突等過程。

離婚諮商尋找出離婚的導火線，看是不是有挽回的餘地，釐清雙方想離婚意願，能否改善關係或建議放手，讓已經逼近分手的兩人至少還能有最後抒發與協議的空間。

離婚律師申晟瀚/圖片取自Jtbc

關係修復

不論在這段關係中的經驗有多糟糕，關係的結束幾乎都會帶來失落、沮喪甚至是自我懷疑，尤其是也會想到親朋好友的目光，會如何想自己也會帶來一定程度的呀壓力。因此，是否有機會可以讓雙方在走向離婚前有機會修復關係？

家庭社會學者認為婚姻由破裂到離婚中間可能經過3個過程：

孤獨感 — 敵對感 — 背叛感

修復歷程：放下對立、開放溝通、自我覺察

如果是因為背叛、金錢糾紛及關係的破裂等負向原因想離婚，雙方很容易出現對立與敵對的情緒，這時候就很容易只有看到對方的過錯，透過放下對立並嘗試開放溝通，描述雙方遇到的問題，並自我覺察，當這些問題出現時自身的情緒，以及當對方回應時自己的反應等都是能練習修復關係，或就算真的要結束也不會是僅是充滿憤怒與怨懟。

離婚律師申晟瀚/圖片取自Jtbc

https://www.psychologytoday.com/us/blog/better-divorce/202002/why-do-people-divorce

https://www.psycom.net/divorce

https://mental-hug.com.tw/post/marriage-counseling-in-taipei

https://waynesan.com/divorce-attorney-shin-ep11-12/

https://www.commonhealth.com.tw/blog/4301

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從早到晚心理學

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