用力砥礪
閱讀時間約 1 分鐘
躺在床上，
動彈不得的身體，
分不清是想像還是真實。
四肢需要更多力量才能移動，
遍尋不著重物來自哪裡。
如微風般感覺身體的重量，
我用了全身的力量去抵抗，
也砥礪(delete)了自己。
〈講 憂鬱〉 2023.05.04
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《聽聽心理說的話 PSYCHOLOGY LISTENING》
「人生不是有待解決的問題，而是等著被經驗的現實。」
心理非心裡，卻也說進您的心裡。這裡有一篇篇的生命經驗、心理治療的看見與心理學知識，轉換為療癒性的文字。當您看了，希望能讓您安住當下。
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從開始經營方格子到現在已經十個月了。說實話，這是從我淡出巴哈姆特四年後，再次有意識的經營作品。
雖然從事小說創作，我卻是一個只要講述自己的情感就會有些嘴笨的人，心中有太多太多感受，很難一次表達出來，只能再次說，非常謝謝大家的支持，沒有你們，我走不到現在。
今年是很特別的一年，我的沙龍
剛剛看到一部非常有幫助的影片，整理了十五個事情，是新手奇幻小說作者最好要避免的，我邊看邊點頭，覺得這影片太有用了，因此想要來整理分享一下：
https://www.youtube.com/watch?v=fo40-m03WVg
以下是身為奇幻小說作者，最好避免的十五件事情：
1. 設定狂
Carry Kuo 透過文字將自己的職涯經歷與心得化為對他人的啟發。他的作品聚焦於「第一次」的挑戰，特別是那些初入職場、初當主管、初創業的朋友。CK 希望用自己的經歷幫助更多人在職涯迷霧中找到方向。在這次的訪問中，我們將探索他的創作起點、核心理念與未來的創作規劃。
創作的起點：從迷惘中找到力量
歡迎來到方格新手村第一站！參加方格主題活動，發表任何一篇貼文、文章加上指定標籤， 就有機會得到免費禮券，或是讓 vocus 把你的創作推薦給全站會員！ 現在就完成新手村任務，讓更多人認識你！
時間是2123年，那是一個下著雨的夜晚，冷風一波接著一波颳起，碩大的雨滴一滴滴地落在金屬上。多拉格睜開了雙眼，眼前是一扇窗戶，窗外一片黑暗，他發現自己在一個狹窄的空間裡，那是一個冷凍艙……
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然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
這禮拜重訓練硬舉時，我突然無意識的向前撲倒在地，過了兩三秒鍾後才清醒，臉上跟手上已是傷口，這經驗實在是太嚇人了，我第一次感覺人不知身在何處，醒來也處於恍惚階段，躺著不舒服只能靠牆坐著....
接連在床上躺了一個禮拜，這段時間對我來說可謂是如坐針氈。
「那個……」我趴在病床上，在等待換要的時候趁機起個頭。
「怎麼了嗎？」
柔柔的回答雖然讓人感到舒心，可是對於接下來的問題，我自己也沒什麼把握。
「我現在可以運動嗎？只是簡單的動動身體而已。」
「不行喔，你的傷口還有些發炎反應，最好還
這篇文章探討了壓抑自己與身體疼痛之間的關係，並分享了三個個人成長與自我接納的故事。通過重新認識自己、調整姿勢、接受自身特質，作者鼓勵讀者發掘內在力量，療癒自己的心靈。這些故事觸及了許多人的成長與身體健康議題，讓人深感共鳴與啟發。
除了躺平，直迎身體不適外，還得面對心緒的自我抨擊，雙重夾擊，連貓都半夜打擾，苦不堪言。
過往的自己總喜歡在這個時刻討拍討摸，好希望在意的人在意我，知道我很不舒服，似乎這麼一分攤下去，一切都好的快，也得到了被關心、被摸摸頭的特權（？）
這回雙眼放空，被流感全身打擊，舊傷的痛簡直像夢迴當初，程度不減
<大石>
風扇嗚咽的音頻，
碎成一陣陣風，
鋪滿整間房。
這裡氧氣充足。
卻無不窒息。
—————————
結果是到了現在完全睡不著覺，才突然發現身上累積了不少壓力，而且已經嚴重影響到我的心靈狀態。
只是我完全無法理解自己到底為何會背負這麼大的壓力，壓力來自於哪？煩死
書接上回閃到腰後續。
其實沒有全好，在當天感覺自己好了的時候下樓，遇到讓我全身緊繃的人，瞬間，疼痛感又爬上來，竄到後腦杓，一身的冷意。
嘶……好痛。
一方面吃藥調理，一面花晶照顧。啊，覺察好無力，不覺察了。
能量不夠時，覺察易流於評判，不如只照顧身體。
然後半夜，我被我的貓咬醒。
瞬間的
風走到我身後，手環住我的肩脖。
風：「還好嗎？」她看得出我的疲態。
我輕輕閉上眼，
今天的閉眼，欣慰的是不再是那個版本：
『覺得累得走不過去。』的版本。
--
我：「風，我的經驗中，
這些承受很辛苦，它們標注了我的上半生，
都用來面對、解題、自助。
但我也看見了，有些時候...
#接住自己
我靜下來好好地看著雜亂的房間，也像是最近低潮的自己，然後慢慢地感覺物品整理歸位、掃拖地板，結束時好好躺著閉眼休息，感受空間的氛圍，試著讓身體的重量和腦袋的思緒慢慢放下，享受空間無條件接住現在的自己。😌
當自己覺得無能為力時，至少可以從眼前小小的整理開始～真的不行，享受躺平也可以，提
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--
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