躺在床上，
動彈不得的身體，
分不清是想像還是真實。四肢需要更多力量才能移動，
遍尋不著重物來自哪裡。
如微風般感覺身體的重量，
我用了全身的力量去抵抗，
也砥礪(delete)了自己。
〈講 憂鬱〉 2023.05.04
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《聽聽心理說的話 PSYCHOLOGY LISTENING》
「人生不是有待解決的問題，而是等著被經驗的現實。」
心理非心裡，卻也說進您的心裡。這裡有一篇篇的生命經驗、心理治療的看見與心理學知識，轉換為療癒性的文字。當您看了，希望能讓您安住當下。
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2024/04/19
失落此刻的記憶，
像是風化的岩石，
看著逝者的臉龐剝落。
復原居所裡的記憶，
像是水晶恆常存在，
拿起逝者的過往塑形。
潛意識進入兩個記憶間的隙縫，
這是我們能夠觸碰潛意識的唯一時刻，
捧起感受，再放回心中某一處壇城，淬鍊出意義。
〈講 悲傷〉2023.08.26
2024/04/19
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2023/08/05
憂鬱的靈魂，
逃避過去，亦囚禁於過去。
靈魂被流放到，
器官與器官間，
光與暗相遇之處，
療癒就在其中發生。
〈講 人智學／憂鬱〉2023.07.30
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2023/06/08
站在鋼索上，張開雙手，
原來是妳撐不下去的選擇，
多麼渴望右手無力啊！
外界如棉花般沉重「生的訊息」，
無法拒絕地塞進，
毫無支撐，看似腐壞，
「死的皮囊」裡。
停滯的生的氣息填滿成直立的樣子，
越像個人越令我難以靠近。
人的樣子，成為我用來欺騙自己，
「妳活著」的假象。
因為我，
無法承接住妳，強
2023/06/08
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一邊哭著要我好好呼吸、好好做自己
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「真噁心。」
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我又能呼吸了。
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情境發生，隨即觸發我們的原始本能：戰鬥或逃走。很大一部份取決於我們過去如何應對。
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當所有大大小小的事都失控的在同時發生，所有的委屈與低潮，
我是誰？
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掙扎，其實充滿力量
「我也想好好活著，可是為什麼這麼難受？這麼痛？」你低著頭，小聲地說，眼淚掉在你交錯握著手上。
「因為活著，我們能聞到花香，能感受到你之前說，享受騎腳踏車風吹拂的感覺，也會感受到痛、難過。因為痛、想改變、想離開，於是我們掙扎，而即使掙扎，也都是一種力量，活生生的力量。」我慢慢地試著
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枷鎖
有個地方能量沒有那麼強而有力，微微弱弱的彷彿卡住的感覺，心理師要我試著調整舒服的姿勢，加幾個靠枕坐得慵懶是可以的，但除了坐著我沒有想要站著或是走動，像是我的腳踝扣緊陳年枷鎖，掙扎到皮膚有裂痕有血流不止，鎖還是沉悶且緊繃的死抓著不放。
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