【閱讀心得】簡單父母經
閱讀時間約 2 分鐘
昨晚，我用盡洪荒之力
才勉強搞定甜甜的功課😭
當父母真的好難啊！
每個孩子都是不同的個體
之前的教養經驗，完全無法複製
趁著今天孩子們讀整天
我繼續在書中尋找教養的解方
讀的書是＃簡單父母經
會想讀這本書是因為
聽了XUAN 劉軒 的 Podcast
他在 劉軒的How To人生學 EP210 中
訪問了宥勝
裡頭提到宥勝毅決定從鎂光燈下休息一年
原因就是為了要陪伴他的孩子
非常好奇是什麼樣的理念？
讓他做出這樣的決定
也曾聽過不少名人
都將自己的孩子送往華德福學校
很好奇它到底有什麼樣的魅力？
又有著什麼樣的教育理念？
宥勝在訪談中提到了這一本書
引起了我閱讀的興趣
這本書的作者是兒童教育專家
作者說他發現
在富足社會英國
被西方醫學診斷為精神失調的孩子
症狀竟然與在東南亞難民營
複雜而恐怖環境中受難
的孩子們的精神狀況完全相同（大驚！）
作者將多年的心得與父母親分享
他觀察到四個『太』引起許多兒童行為和情緒問題
這四個太分別為：
太多東西、 太多選擇、 太多資訊和 過多的快速
這四個『太』導致孩子出現焦慮暴躁、控制欲強
以及注意力缺陷過動失調症等現象
他認為太多的刺激
對孩子們有非常不良的影響
而要保護孩子的童年的方法
就是不要讓他們被太多的過多給淹沒
而父母可以對應的方法
就是在生活上做簡化
簡化的四個層次是：
環境、韻律、時間表、過濾成人的世界
實際的做法是：
1.簡化環境
減少孩子們的玩具
不要注重東西，要注重體驗
2.讓生活作息有固定的韻律
包含了時間的固定性
還有食物的簡化
（遠離高度處理與甜化的食物）
3.給予孩子們更多的運動
以及接觸大自然的機會
4.父母本身也要學習簡化
因為當父母講的越多，孩子們就聽得越少！
作者說簡化是消炎劑
不用擔心孩子們會因為簡化而感到無聊
因為無聊 通常是創造力的前兆
更少反而能夠得到更多
要簡化的是物質的豐足
要增加的是心靈的豐富
讀完這本書後
剛好看到 整理鍊金術師 小印 在粉絲頁分享道
＃減少物品可以讓你省下大把大把的時間
＃尤其是媽媽！！！
深深的覺得，我應該要來去丟東西了！
＃2023 ＃第17本
＃這週我的閱讀計畫終於又有進度惹～
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政大研究所畢業
育有四女的全職媽媽
老二為重度腦麻的孩子
無法遊歷四方
那就在書海裡傲遊吧！
2023年分享60本讀書心得
2024年分享100本成人書籍+44本童書
2025年將持續閱讀分享更多成人及親子共讀的好書
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日常生活裡，需要跟孩子解釋的東西，真的太多了，
在這些親子對話中，我們會跟孩子一起長大。
小孩天生是喜歡聽父母說話的，
我們得把握機會好好跟他們說（不是嘮叨），
不要等到父母想說的時候，
孩子已經不想聽，
那親子關係也會漸行漸遠的了。
之所以重拾《跟阿德勒學正向教養：學齡前兒童篇》這本書，原因這本書早在兩年前就買回家，而我的老大都已經五歲了、幾乎不算是學齡前了，若不再趕緊看完，深怕書中有用的資訊來不及用上。
孩子動作慢吞吞除了催促他『動作快一點！』之外我們還可以怎麼說呢？作者是曾田照子，她被稱為是『養育孩子時，哪些話不該說的專家』，本身育有三個孩子，也出版過很多教育系列的書籍，這本書裡的情境都很生活化，是一本易懂好讀的書，也是一本很推薦新手父母可以收藏的書喔！
家庭系統出現狀況，以理解尊重支持取代嘮叨控制，資深校園心理師給父母、老師的實戰書。書中提出解方，贏回尊重需要大人需要表現出努力和真誠，從而重新建立青少年對大人的信任。
「老實說,處理父母的問題,會比處理孩子的問題更加麻煩得多。我們可以
設法改變孩子,卻很難改變孩子的父母。如果父母不肯跟著改變,要讓孩子確
實改過自新,就會非常困難」~你說的話,對孩子是心靈雞湯，還是心靈毒藥?~
作者接觸過很多犯罪的少年，很多時候都是出自於父母管教太多或是忽略的狀態，甚至
《父母的語言》一書強調自我調整能力對孩子成長的重要性，涵蓋控制衝動、情緒管理等關鍵元素。作者提倡三T原則—共情關注、多說一點、輪流說話—作為培養此能力的有效方法，透過共情理解、詳細解釋增進理解，以及鼓勵表達，來引導孩子學會自我控制。這不僅對孩子的學業成就有益，更對其終身發展至關重要。
書名：好好生活：職能治療師爸媽，從生活中淬鍊的教養心流
作者：OT莉莉（陳姸伶）、鬍鬚張老師（張恩加）
閱讀後發現書中的「PEO理論」是可以運用在生活各個面向中......
書背語錄--
教養，不必總是筋疲力盡、兩敗俱傷
以「尊重小孩」為內涵的教養，是從信任、接納，甚至欣賞小孩的能力前提出發。
從孩子的「需要」來理解他們的行為，進而幫助孩子認識自己、成為自己。
方法用對了，父母不必再發狂、吼叫，孩子將因你而不一樣。
摘錄自武自珍老師的演講，幫助父母親面對青少年問題時，能透過轉移焦點、給予認同、分享擔心、提出目標與承擔後果等方式，引導父母如何建立正面的對話與互動模式，來幫助孩子學習如何控制自己，並發現自身的優點。
“當孩子飛奔而至，開心說著近況，散發出來的愛與能量會填補療癒已被生活折磨得能量盡失的我們”
好書分享：讀懂孩子內心話
作者：郭葉珍
天下文化出版
親子溝通是一堂無止盡的課題，會隨著孩子的成長變化，但其實也會隨著自己的人生階段而有不同的變化。然而每個孩子都是獨一無二的，也都有自己
日常生活裡，需要跟孩子解釋的東西，真的太多了，
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之所以重拾《跟阿德勒學正向教養：學齡前兒童篇》這本書，原因這本書早在兩年前就買回家，而我的老大都已經五歲了、幾乎不算是學齡前了，若不再趕緊看完，深怕書中有用的資訊來不及用上。
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