愛是灌溉彼此生命的力量──《愛的藝術》

建議配樂：Koko

愛是為了克服分離感：

•分離感是什麼？

分離感是因為人類察覺到自己是一個與他人分離的個體，生命短暫宛如彈指一瞬，生與死皆不由己，也許先於或後於所愛之人死亡，發覺孤單而冷寂。（於本書中第54頁有詳細解釋）

•人們克服分離感的方法

1. 各式各樣的狂歡迷亂：酗酒、吸毒、性愛等等，其共同點為強烈、效果稍縱逝及讓身心皆投入其中，然這僅為逃避分離感所產生的焦慮或罪惡感，治標不治本，短暫的合一體驗僅僅填補片刻分離，歡愉過後僅剩空虛充斥內心，於是當人們受不了分離感又會再度尋找各種狂歡迷亂的方法來逃避，形成惡性循環。（於本書第57頁至第58頁有詳細介紹）
2. 從眾：個人自我特色在為了取得合一為目的而抹去個體化，因為了解分離感所帶來的焦慮與孤寂，懼怕與眾人不同偏離群體，於是從眾達成合一，但仍會在有限範圍內有所不同，例如在用品上標記自己的名字縮寫。最終人們形成一模一樣而非一體，若是一體它將會呈現大眾為一個團體，但彼此具有各自的個體性，若為一模一樣，眾人的生命脈絡幾乎一致，沒有獨特與創造力，千篇一律。（本書第59頁至63頁有詳細介紹）
3. 創作活動：是以勞動者與勞動對象為結合，創作過程與世界合而為一，由自己計劃、生產並完成最終呈現結果，但人成了機械與用具的附屬品，缺乏人際上的合一。（第64頁有完整介紹）
4. 愛：達成人際合一，與他人融合成就家庭、社會、團體，是一切的根基，若沒有愛，人類連一天都無法生存。

那麼問題來了，健康的愛是哪種類型的合一呢？

愛

•共生合一的愛

被動形式為受虐狂，當人們處於這方時，能獲得一切的寄託，由對方主宰，任由對方宰割，自己能不去做任何決定，也不必為決定負責。由於無法忍受分離感所帶來的孤寂與斷離感，於是自願成為對方的一部分，無法獨立完整的擁有自己，卻也是自己為了安全而做出的選擇。主動形式為施虐狂，為了達到合一無法忍受分離感帶來的焦慮與痛苦，當人們處於這方時，將對方視為自己的一部分完滿自己，透過支配、控制等方法來確定與對方的共生合一。由此可知，共生合一的愛是不成熟相互折磨卻又強烈依賴對方需要彼此的愛。 舉個例子，大家看過韓國戀愛實境秀《換乘戀愛》第二季嗎？在節目中有位女孩叫做海恩，她與前男友奎敏交往過程中一直以來處在煤氣燈效應底下，中國大陸好像稱呼為PUA，簡單解釋就是關係中的某方長期對另一方精神打壓，以負面言語不斷打擊對方的自信心，洗腦對方自己是為對方好才會說出實話而非傷害對方。處於此種狀態下將形成受虐狂極度需要施虐狂的提點，而施虐狂在受虐狂的需求之下彼此完整了自己。當時觀眾們看著海恩不斷流淚自我懷疑的模樣都相當揪心，幸好最後她在賢圭愛的滋潤之下，走出了那可怕的精神內耗並平靜與奎敏相互道別。

•成熟合一的愛

在保存自己完整的前提下，克服分離感，保留自己人格完整性，出現兩人既是一體也是個體的矛盾型態。愛是給予，而給予建立在創造性取向主導的人格，當事人克服依賴性，並且自發性給予對方愛，而對方亦同如此，雙方不將彼此當成物品，而是真誠和創造的態度對待彼此。 本文等等會以韓劇《我的出走日記》作為舉例。

愛的主動積極元素：照顧、責任、尊重、了解

1. 照顧：如同母親與胎兒的愛，是自然而然且珍貴重要，當然世上也是擁有疏於照顧孩子的母親，但正常情況下的母親對嬰兒是會不由自主的給予勞力照顧灌溉對方使其健康成長茁壯，因為愛。
2. 責任：亦即下定決心自發性對另一個人關懷照顧，如果愛對方，內心便會堅定的去達成，而對方也是如此。
3. 尊重：每個人都是獨一無二的個體，自然擁有不同於彼此的性格展現，因為愛對方而希望對方依照自身的方式去成長，而非成為我們所希望的方式去成長。
4. 了解：彼此了解對方的核心在於秘密，然而當以控制的手法去作為了解對方的手段時，便踏入了不成熟的愛當中。當對方照著我們的話、我們的想法、我們的心情去行動時，那麼對方就像個物品般，無法發展其個體性，也無法培養健康成熟的愛。與其相反的是以愛為出發點的了解，是積極主動去探索知曉對方的一切，而人又是隨著年紀與經驗在變化的生物，幾乎不太可能會有「這個人我已經了解透徹了，他/她就是那樣的人。」，彼此若是繼續深入了解便會產生一種非懂似懂朦朧飄渺的感受，於是持續自發性尋找彼此的不同與秘密，挖掘彼此的方方面面，並接受、尊重、包容著對方，因為是自己決定要愛的。

愛是灌溉彼此生命的力量—以韓劇《我的出走日記》為舉例

還是想問一句