助人工作者，卻成了需要被幫助的人
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一直以來，最需要幫助的，其實就是我自己
自從5年前從產後大出血倖存後，便一直覺得老天留下我這條命，是有其他原因和任務的，所以當孩子滿兩歲，準備積極重回職場時，便決定從助人工作重新出發，有幸加入兒童文教基金會，幫助了聽損小朋友學會聽和說、增加自信心。
工作雖然忙碌，但大致上都是愉快、和諧的。每每和這些孩子們相處，總是能從他們身上感受到最純真的快樂以及簡單的幸福；而在這些特殊兒家長的身上，我更看到了每一位父母的勇敢、正向及愛。更重要的是，持續有聽力受損的寶寶前來基金會早療，他們可愛的稚嫩萌樣，除了讓我懷念起以往全職陪伴女兒的時光，也能稍稍撫慰我不能再生一個孩子的事實。這些精神上的滋養，讓我很喜歡這份工作，真的！
但從沒想過，我真正該幫助的，就是我自己，只是我發現得太遲
因為喜歡這份工作，所以即便單程通勤時間將近一個半小時，我也不以為意。每天耗費3個小時通勤，9個小時在辦公室，回家之後還要趕煮飯、清掃，能真正陪伴女兒的時間卻只有1小時不到。這樣緊湊的生活，讓偶有小病痛的我，不願輕易就醫，因為一旦利用下班後去看醫生，就會犧牲我和女兒相處的時光。我時常帶著愧疚感，一邊工作，一邊育兒。矛盾的心情總是縈繞在心頭。
最遙遠的不是上班通勤路程，是我和我自己
我對工作有強烈的責任心，經常是在夜晚躺在床上後，腦子才開始不停重播、思考白天的事件「這樣做是不是更好」，或是在腦中預演尚未發生的事件「可能會怎麼發展」，又或者是工作靈感又突然這時跑出來，便要趕緊中斷睡眠記下這些靈感。所以我夜間的睡眠時間，經常就在「對過去放不下、對未來太焦慮」的情況下反覆打轉，大腦沒有想要停下來，而我也沒意識到，我，其實可以控制自己的大腦...
#罹癌 #助人工作者 #焦慮 #控制大腦
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在創作的路上真的很多人問我說
到底要怎麼做出符合自己期待
但又可以表現得很有美感的作品？🥹
這個問題真的應該是每個創作者都一直在學習的課題吧！
提問的內容越是清晰，強者、聰明人越能在短時間內做判斷、給出精準的建議，他們會對你產生「好印象」，認定你是「積極」的人，有機會、好人脈會不自覺地想引薦給你
那天你來找我談話，我感受到你呼吸與說話速度稍快，於是邀請你一起先回到呼吸、回到身體的覺察。你很快覺察了自己的身體與呼吸當下是緊繃的，覺察了便能開始讓自己順暢地呼吸，舒緩身體的僵硬。
在談話裡我陪伴你一起探索對於母親的不滿、對於成年孩子的操煩，底層渴望原來是對家人的在乎與愛，同時也有想照顧自己身心的
無論是為了充實自我、實現自我價值，還是因為一時心有觸動去幫助別人，其實都有那麼一部分，表示你心裏也有需要被幫助的地方。
大家都說幫助別人也是幫助自己，你幫助的人是什麼樣子呢？你為何會想幫助呢？而你，其實內心渴望的是什麼呢？
從小到大，我遇到許多想要幫助我、指導我、教育我的人，包括我的父母、家人、朋友，所有的人都對我很好，告訴我應該要怎麼做、甚至於服務周到的幫我完成我所遇到困難的每一件事，導致我的潛意識中，總有一個聲音告訴自己，我是一個無用的人。
長大了，我也萌生了強烈想幫助他人的渴望，而在予以協助之後，內心會有股莫名
在這篇文章中，作者分享了自己在住院開刀期間以及旅行中發生的故事。同時，作者也強調了傾聽和理解需求的重要性，對於新手就服員來說，先從理解需求開始，是非常好的第一步。
在這篇文章中，作者分享了自己在受訓成為助人者時的經歷。她遇到過不同風格的專業個案，而他們的反應對她的自信產生了巨大影響。透過敘事治療的方式，她重新找回了自己的自信與主導權。文章用詞溫暖，強調了溫暖與支持的力量，反思了每個人所傳遞語言的影響。最後，她鼓勵讀者從善意、溫暖的角度與他人交流，以提升幸福感。
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但又可以表現得很有美感的作品？🥹
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長大了，我也萌生了強烈想幫助他人的渴望，而在予以協助之後，內心會有股莫名
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