【心情】說了有用嗎 ? 那我為什麼還要說 ?
知名格友
閒人｜Kuiza
最新一篇限定公開文章 : 知道「傾聽」重要的我們，想付出多少耐心聽得完整？
文中提到閒人伴侶所提到-有些人就是讓人不想講、懶得講，我突然想到自己朋友A過去也有這樣的狀態。
A在打工場合遇到了當時女友J，據說認識沒有多久，兩個人很快地便交往起來。據說每一段關係，有的人是因為相似而結合，有的則是因為互補，射手A配上魔羯J，應該搭配起來是一種互補。不過，跟我對星座印象完全不同，射手A男在朋友聚會中，大多數是屬於安靜聆聽型；反觀魔羯J女非常容易地在聚會中就能聽到她爽朗的笑聲。
其實，不光個性差異，兩人家世背景著實也有著明顯懸殊。比射手A男小幾歲的魔羯J女，父母都是公務人員，未來也會朝公職一路邁進。射手A男從高職就開始半工半讀賺取自己的學費，家裡情況雖然不至於需要協助，但經濟狀況與我們這群人相比，確實是比較沒這麼好。
某次，不知道又為了什麼事情，兩個人大吵了一架，射手A男便拉我出去逛街散心。當時天真沒有戀愛經驗的我，聽完他們吵架事件後，建議他要不要試著跟魔羯J女老實說他的心情與想法，因為他不說，對方怎麼會知道他的想法 ?
射手A男望著夜空搖搖頭 : 「跟她說有用嗎 ? 跟她講也只會讓她跟著煩，既然她也不能解決，那還不如不要說 ! 」
「問題是你不說，跟她出去在那邊臉臭心情不好，她看了也很煩 ! 」我納悶的問
「她不用在意阿 ! 反正之前好幾次她也根本沒在在意我 ! 」，哇 ! 這對情侶之間到底出現多少問題，看來如果我再追問下去，應該是沒完沒了。
我以一種兩性專家的口吻說著 : 「我覺得兩個人之間要溝通會比較好吧，一方面是她才能知道你內心所煩惱的事情；另一方面你的情緒也能有一個宣洩的出口。即使你覺得講出來一點幫助也沒有，她根本也幫不上忙，你也不會因為講出來就能夠獲得解答。」
「建議說出來並不是真的想讓事情解決，而是讓彼此的心情與情緒不至於像現在這樣，一下子動不動就吵架、冷戰 !」
射手A男無奈反駁 : 「講出來對事件本身沒有任何幫助跟解答，講出來之後也可能因為我們兩個看法不同，到時候又要起爭執，既然最後會走到這樣，乾脆通通不講，我自己想辦法就好。」
「好吧 ! 但避免往後她又因為看你臉臭而不爽，你自己就注意一點吧 ! 」看來射手A男還是沒有改變自己的想法，我只能無奈到這裡。
後來認識的人越多，這時候才發現像射手A男這樣想法的人不在少數，他們不說出來的理由也差不多大同小異，因為說出來完全沒有任何幫助，既然如此，何必說出來讓對方也跟著煩惱。當然，這也能看成是一種體貼，不想讓另一伴擔心。
不過，如果兩人是有心想要讓這段關係長期下去，彼此真實分享生活不是一件最重要的事情嗎 ?
因為身為另一伴，應該擁有知道的權利。對她/他來說，這才是對待這段關係的一種尊重。
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
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然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
「你會不會覺得我很煩？」伴侶表達決定之後時常這麼問。不論是反應慢半拍後，才發現自己選錯了的懊悔感，或是擔心做錯決定而反反覆覆的模樣，都讓她對自己感到焦躁不耐煩。沒錯，她對自己不耐煩，也順道將這份不耐煩投射到我身上了（笑）。
「我現在很累，沒辦法聽你說話…」
伴侶深深地看著眼前的這個人，緩緩地說出：「恩，你今天加班到很晚。是公司有什麼狀況，還是是什麼讓你這麼累？」
關係中，當有一方的狀態較為低落或不穩，通常另一半的反應會影響著彼此的關係狀態以及彼此對於心情的發展走向。
再以上面的例子來看，或許更能有
夥伴來找我談話，聊的是與先生之間的關係。
問她發生了什麼事情？她說，結婚三十年，兩人之間總有一種隔閡感，先生不理解她的喜好、心情；兩人出門旅遊，總是一前一後，各自行動，詢問她想要什麼樣的親密關係？夥伴說，想要跟先生感可以更好。
這個回答很誠實、也很真實。先不論一段關係是否走入
分享一個普通人，實際陪伴憂鬱伴侶的日常，並且焦點放在「伴侶」與「我們的關係」上，內容提及 5 種另一半不願意表達想法、拒絕溝通的因素，也分享了 6 種陪伴方法。期望能夠帶給需要的陪伴者一點靈感。
另一半不願意表達想法、拒絕溝通時，透過問自己幾個問題，辨識出自己處理關係的時候，是什麼讓彼此無法達成共識。最終，我們有能力分辨出處理關係的方式，是出於「我認為的好」還是彼此「共識中的好」。內容分享一位陪伴者的自我思考，並以個人經歷與觀察，為想找出關係共識的陪伴者，提供一點靈感。
我們可能都遇到過在關鍵時刻保持沉默的人。
為了探討為什麼一方激動時對方反而選擇保持沉默，本文從兩種情況出發，分析了沉默者的心理和行為模式，以及該如何有效溝聽。
當激動者和溝通者意識到雙方情緒和沉默者的身體語言後，可以實現更良好有效的溝通。
空氣正在凝結，對質正在持續
「你為什麼這樣對她說話」沒有激昂的情緒，口中的不滿已達到高峰
「有什麼不好嗎？」我的詢問在他眼裡是挑釁
「你明明知道她有憂鬱症，你還對她說『現在沒有人可以幫你，只有你自己可以幫你自己』」他無法理解為什麼要說出這樣的話
「事實而已，所以她對你說了
朋友Ａ跟男友的感情一直以來不太順利。最近收到她的請託，想卜卦問感情。
我問她為何想這樣問？原來某日她感覺不對勁，向來愛宅在家的男友，居然要跟社團同學去爬山，怎麼想都很詭異，我說，或許他真的覺得自己需要運動了吧，朋友Ａ不相信，直覺有鬼。
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