在雪融掉之前 | 不讓2023年悄悄流走 - 6月小總結

6月，鴨子來過

在難得的好天氣下，探望了十年不見的小黃鴨。現在回想起來，那天幸好「想做就去做」，才可以看到如此美麗的畫面。除了之後幾天都是壞天氣，最意外的是主辦單位突然公佈要提早一週完結活動。暫時還不知道，兩隻巨鴨下一站的展出地方，但相信未來他們會在世界這個大浴缸繼續暢遊。十年後，一定要再來這裡喔！

關於鴨子更多的分享和相片，請參考較早前發佈的文章：

看了什麼書

新購入了幾本書，但部份還未看完，全書完讀的就只有三本雜誌和三本書。

《99%的人姿勢有問題》 近年受各種痛症所困，除了意外受傷後，沒有好好護理，以至受傷部位變成需要更長時間治療的痛症外。其實心裡也明白，亦有一些痛症是長期不良姿勢而造成的。

這本書分成頸、腰、膝三部份，個別說明每個部位的主要痛症，配合圖片的解說，解釋為何會痛、如何檢查、怎樣保護和治療。例如，上年年初開始髖關節出了點問題，除了下背感到繃緊，髖關節打開的幅度受限，最嚴重的時候，在辦公室久坐後會雙腳乏力，需要靠手撐著枱面才能站起來。

透過這本書，才明白「前文後理」。因為多年來穿高跟鞋以及翹腳的壞習慣，使盆骨前傾的問題變得越來越嚴重，最後就是「突如其來」的痛症。其實沒有那麼突然，只是因為以前較年紀，肌肉的狀況良好。但經過這幾年防疫在家，大量減少走動，加上不得不承認年紀漸長，肌肉、關節等機能都沒有以往般好，這些問題才會現在才顯得嚴重。

不良姿勢對身體的影響，就好像報應一樣，若然未報，時辰未到。對於沒有習慣運動、有傷患或已經有痛症的人，這本書是很推介的。

《MOOKorea 慕韓國第2期：韓國職場》、《MOOKorea 慕韓國第3期：傳統巿場》

看過《MOOKorea 慕韓國第1期：韓劇樣貌》後，就喜歡上這本雜誌的風格。相隔一年多，終於出版了第2期，再過半年出版了第3期，這次一口氣購入兩期的電子版。由於是語言學習類別的刊物，買電子版比實體版更好的原因，是因為有部份的內容可以點擊播放錄音，除了文字上學習之外，更可以從聆聽學集更佳的發音。

特別是通關之後，大家也會出國旅遊。若果是前往韓國，《MOOKorea 慕韓國第3期：傳統巿場》是很適合打算在行程中前往傳統巿場，而又想學會幾句韓文的人來看。即使現在沒有出國旅遊的打算，雜誌裡也介紹了一些韓國傳統巿場文化，蠻有趣的。

《小日子享生活誌 6月號/2023 第123期》

每一期也不會錯過的《小日子享生活誌》，來到今年的6月號以 咖啡時光 作為主題。這是2021年1月號之後，再一次以咖啡店作為主題。

這幾年的咖啡店越開越多，對於韓國、日本、台灣、香港的咖啡店，覺得各有獨特性。韓國咖啡店，想起來都是空間感很大，人們都是愛喝冰美式，或是IGable的飲料；日本的珈琲店都是懷舊味十足，淺烘焙的咖啡會用上很精緻的復古茶杯端上來，整個氛圍很有格調；香港也有不少特式咖啡店，但礙於空間問題，印象就只有大排長龍和限時用餐，咖啡不一定好喝。

至於台灣的咖啡店，很容易可以做到人與人之間的交流。細心了解之下，不難發現很多咖啡店都都是充滿故事。就像這一期的《小日子》，走訪的幾間咖啡店，都是充滿特式。有走到山裡開店的、有在廢棄國小追夢的、也有把收益一半捐贈癌症基金會的流浪咖啡車。在品嚐咖啡之餘，了解一下咖啡背後的故事，讓事情變得更有意思。

《平凡就好，然後慢慢變好》、《白晝之花》

一本是很喜歡的作家阿飛的新作品，另一本是鍾情的詩集。這兩篇都是較早前乖乖的，把感覺隨時間流失之前，用文字保存好。

近期比較留意有關寫作技巧改進的書，最後在月底的時候入手了兩本，分別是作家竹村俊助的《流量寫作密碼》，以及作家陳雪的《寫作課：陳雪給創作者的12道心法》。現在正在閱讀《流量寫作密碼》，雖然才完成一半，但已經感到獲益良多，詳情的分享留待完讀再說。

看了什麼劇

這個月沒有看過很多劇，早前分享過的有《核災日月》，是十分推介的真人真事改編故事。還有終於追看完畢的《鬼滅之刃刀匠村篇》，由於沒有看過漫畫版，好像難以客觀評論好壞。不過，確實比起之前的《立志篇》、《無限列車篇》和《遊郭篇》，覺得總是差一點點。難以很清晰地說出有什麼不妥，就像失去明確的焦點，霞柱和戀柱的覺悟有點突然，還有就是缺少了搞笑的善逸和伊之助。

至於韓劇方面，把南宮珉的舊作，關於韓國職棒故事的《奇蹟拍檔》看完。然後也看了禹棹奐、李相二的新作《獵犬》，但覺得內容太暴力，不敢太投入看。

有點驚喜的是自了《黑鏡（Black Mirror）》的第6季首3集，特別是第1集《Joan Is Awful》，很是《黑鏡》的風格，很好看。

好物分享：Delter Coffee Press

剛才提及了《小日子享生活誌 6月號/2023》介紹了一些咖啡店，還記得十幾年前，最初到咖啡店都是點拿鐵，雖然會喝黑咖啡，但抗拒不了店沖的拿鐵拉花。後來，大概五年前，身體再承受不了過多的乳糖，唯有戒掉含奶的咖啡，到現在也是只會喝黑咖啡。

近年，家裡也添置了一部功能不俗的意式咖啡機，只要休假在家，起床後就會泡一杯美式咖啡。但口味確實會隨年紀改變，最近開始覺得意式咖啡（espresso）的味道過於濃烈，轉為多了使用掛耳濾杯或手沖咖啡。

喜歡看 Youtube 頻道 Cafict 的影片，六月的某天被影片中使用的 Delter Coffee Press （D特壓）燒到了。剛好那天沒事做，到訪了有現貨出售的咖啡店 — 座落蘇豪區的 Hazel & Hershey Coffee Roasters。大熱天，一場來到當然要坐下來喝一杯冰美式，還意外地跟坐在旁邊的女生很好聊，話題都是關於她的小格力犬（Greyhound）。在離開前，十分親人的小格力犬輕輕的走了過來，挨在我的手臂一下，小動物真的有一種神奇的力量，讓人瞬間被治癒。

跟 Aeropress （愛樂壓）很相似，但 D特壓採用壓濾式萃取原理，保留了愛樂壓的優點：方便沖泡、口感純淨，但改善了愛樂壓的缺點，使沖泡過程更簡單，能夠更準確控制萃取水量和時間。 方便、操作簡單是吸引我的賣點，沒有之一。自從購入D特壓，直至目前為止，仍然能保持著每天在家沖泡咖啡，放入玻璃瓶帶回辦公室。可見，D特壓真的夠方便，不然趕出門口上班的早上，又怎能維持這個操作一個多星期呢。

如果真的要列一個壞處，就是一濶三大（笑）。因為有了D特壓，會每天泡咖啡上班去，就會想要一個更輕便的瓶子。早幾天已經網購買了一個 KeepCup 的 Kit Original 樂轉二用瓶。還因為沒有合適的分享壺，現在暫時用量杯盛咖啡，在想要不要訂一個回來，這樣下去七月的生活費都沒了，可憐。 Youtube - CAFICT

雜事碎唸

開設方格子帳號原來也不知不覺接近三年的時間，就是這半年才慢慢地實踐「我想寫文章」想法。由最初只是看文章，再逐漸寫寫停停，偶然養草一下，收到休耕通知又回來發一下廢文（笑）。對於寫作沒有太大的野心，只是想把當下的感覺，在忘掉之前用文字記下來。半年過去，雖然走得慢一點，但至少一步一步去實踐想做的事，感覺到慢慢的改變，不再是只想不做。

還有一個意外的小驚喜，有些文章刷新了瀏覽量紀錄，能夠被看見是很大的鼓舞。也感謝曾經留言的格友，讓這個空間不再是單向的分享，而是透過互動，讓這裡變得更有意思。