如果我們能釐清羨慕背後的真正原因，
它就能成為動力，驅使我們成長。
羨慕一定不好嗎?如何透過羨慕更認識自己?挖掘自己的需求?
你常羨慕別人嗎?羨慕別人有好的工作、好伴侶，以期看似光明的前程。
雖然理性告訴自己，不要和別人比，應該多看自己擁有的，但感性上似乎過不去，會有這樣的情況，根本的原因在於，我們沒有去正視自己的需求，才會在理性和感性間拉扯。
羨慕就像是一面鏡子
映照出我們內心的渴望和底層需求。
但往往我們看到的都是看到表象，例如:看見朋友年薪百萬，覺得非常羨慕，好想要跟他一樣。
表面上看似是對金錢的匱乏，覺得現階段的自己賺的不夠多，但實際上，還可以藉由這個「羨慕」往下深挖，得到更多資訊，像是:
1.追求社會對自己價值的「認同」
潛意識認為，年薪百萬是成功人士的標籤，因此，想要藉由達成這個目標來獲得社會認同。
2.承擔更多「責任」
想要帶能給父母更多的生活體驗，增加收入才能實質照顧到他們。
3.想改善自己現階段的生活品質
因此更了解自己為什麼要提升收入，否則就會落入想提升收入，但實際上卻沒做出什麼行動的相反行為。
所以羨慕其實是個提醒，引領我們去發掘自己的渴望。
善用羨慕的動力，專注行動!
當我們釐清自己的渴望，就能透過行動去實踐它，將想像轉換為現實。
具體有四個步驟:
1.寫下做這件事的初衷
假如，你增加收入的目的是改善生活品質，那就要列出你想要怎樣的生活?有那些想體驗的事情?
藉此去設定目標。
2.設定明確可執行的目標
有了理想生活的藍圖，就可以去算出這樣的生活，大約需要多少開支?拆分下來每個月需要提升多少收入?而我們該如何去增加這些收入?
一步步的拆解、分析，找到一條路徑，開始實行。
3.積極行動
既然有了明確的計畫，最重要的就是行動力了!
有些人遲遲無法跨出第一步，有可能是把第一步想得太難了，一開始的行動一定要越簡單越好!
像是增加收入，就可以先盤點自己身上的技能，看看有哪些管道可以變現。
盤點和蒐集資訊就是第一步要做的事情，然後慢慢的你就會走在路上了。
4.修正、反饋
執行的過程要定期檢視，才會知道自己有沒有走歪，或是隨時看看哪裡需要調整，一次比一次更好，才能更接近目標。
所以，羨慕並不是件壞事，反而是個認識自己的機會!藉由挖掘需求，找到自己的渴望，並付出行動實踐，相信生活會慢慢靠近自己喜歡的樣子。
祝福你能早日過上理想生活。
也歡迎你來收聽Pocast，我們下篇文章見!
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在這個充滿競爭和比較的社會中，我們常常不自覺地陷入羨慕和忌妒的漩渦，這些情緒不僅消耗我們的能量，更讓我們忽略了自我成長的機會。透過專注自我提升，我們可以轉化這些負面情緒，並過上舒心慢悠的生活。
這個文章分享了作者如何經過努力與執著，磨練自己的才能，成為一個能夠陪伴與幫助他人的人。文章提醒讀者，羨慕他人所擁有的成果時，也應該考慮這些成果背後所付出的努力，並檢視自己願意付出怎樣的代價去獲得自己想要的。並分享以心理學為基礎，提升幸福感的方法。
我無需羨慕他人，因為我也正活出閃亮的自己。以這個角度出發，就比較不會覺得自己不夠好，或者因內心感到缺憾而產生文人相輕、質疑對方真誠度的補償心態。反而能跟它背後的美好價值共振，並且把焦點轉回到我的內在創造力，成為助力推我往前走。
我們可能因為自己在普世價值中達到一定的成就，無論是財富、權力、美貌、才華、學歷、職業等，而被他人擁戴追捧，於是逐漸產生自己是完美的、了不起的想法。而這樣的想法會讓我們看輕他人，甚至認為他人的存在都只是為了襯托自己。
中年後，好好經營自己的人生！與其羡慕別人的美好，不如把自己活成你羡慕的樣子
別人的幸福能奪走我們的快樂嗎？當然不能。但是攀比心理就是不甘人後，「見不得人家好」。當人想要的不是幸福，而是比別人更幸福時，幸福就遠離了。
人總是看到表面，別人艱辛的一面是看不到的。每個成功都是時間與考驗的堆疊，而成
人本來就喜歡挑剔自己、折磨自己，搞得自己很緊張。這些預設的想法讓我們對自己的看法很負面，跟自己的關係搞得很惡劣。
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