[心情小記01]恰到好處的自己

2023年7月3日，是我結束全職實習心理師的第三天。 昨天十點就睡著，今天九點半才爬起來，想起來自己不用再早起去機構開門了呢。卸除職務，真的好、自、由。 今年已經要3X歲的我，想起自己6/30之前都是全職的無薪實習心理師，常常自己覺得好悲傷。因為身無分文也沒有社會地位(好像有點搞笑的說法)。 低潮的時候會想著，自己怎麼走到這個田地，我是不是太衝動做了念諮商所的行為(?)。如果沒有家人支持，我要如何完成四年的研究所生活? 想到這些負面的內容，不斷的自我批判是對我很沒益處的。但我還是偶爾會掉下去。 所幸，面對個案的工作時，我又很努力的成為一朵向日葵。把能量提到最高，陪伴正在受苦的人，個案的心理工作給我很多意義感。 然而這一年，也體悟到，金錢不是唯一的價值。對我而言，在尚可活著的狀態下，能與晤談的人交心，支持對方仍是我嚮往的工作。 今天偶然讀到，網路上所謂的村上春樹的短文。我不知道出於哪一本村上的著作，但口吻很像村上。這篇是《做一個恰到好處的人》。這篇在探討年齡焦慮，更廣的說，這是討論自我接納，也就是心理治療的最高目標。

這段話給我很多安慰。生活，無論發生的，未發生的，好的，壞的，都自有安排，無論我們在人生的路上走到哪一步，都該是恰到好處，一切都剛剛好，因為過去的回不來，未來的未來到，只有腳下的那一步，才是最真實的。

我也不知道自己怎麼走到這裡了? 2X歲的我，沒有想到即將3X歲的我會成為心理師。4X歲的我，會在做什麼呢? 自我接納是不是還包含了「相信」，相信不論怎麼走，都是恰到好處，眼下的每一個moment 都是最珍貴與最真實的。 走過實習，更多的濾了濾一些自己的雜質。未來半年，要好好專注在完成心理學的論文，加油啦自己~~加油~~~