突然胃口大開的身體訊息

最近一周不知為何，肚子好容易餓，好像整天都泡在廚房，吃完早餐洗完碗，怎麼感覺沒多久又來做午餐了，午餐弄完沒多久，想到冰箱還有食材又來弄個小點。 明明份量都夠，營養也均衡，吃完以後也覺得飽，過一陣子又餓了，整天都在到處找食物來吃。 昨晚發現這次生理期早了一點來，今天食慾完全歸零，超時工作一周的胃爽快休假，完全不餓，要喝流質過一整天都沒問題，跟前一天吃完午餐還可以啃掉一顆藍莓卡士達塔的胃口判若兩人。 突然想到之前有一次，不愛吃冰的我莫名想吃冰淇淋，在火鍋店挖了好幾球還吃光光，沒兩天生理期就來了。學中醫的朋友說，這很正常，生理期是很消耗的，你身體覺得能量不足，所以推你去吃高熱量的東西，快速補充。 喔，所以原來前幾天一直找東西吃，是身體在儲備能量啊！

01/11/2023