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柚子甜剝心事
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柚子甜,商學院出身的心靈作家。著有《覺察情緒,好好生活》《專注,是一種資產》《有些情傷過不了,是因為你還不夠懂自己》《老妹世代》。透過文章、Podcast、課程,分享如何覺察自己的內在,好好生活、好好調頻。臉書|Podcast|柚子甜剝心事。
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2023/09/18
這集Podcast上架之前,本來很擔心自己三天打漁兩天曬網,如果之後又放棄早起怎麼辦。
不過六點起床晨跑到現在,真的發生原本想都沒想過的改變,不管是內在還是外在都是,很多人看到我也說「你有化妝嗎?今天怎麼看起來容光煥發」、「你好像又變瘦了耶!」,甚至還變得更靜得下心、情緒更穩定,真心覺得還是值得紀
2023/09/18
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2023/09/18
我和 陳啟志 Daniel Chen 溫哥華中醫師 在〈心靈醫藥箱〉頻道錄一集Podcast,用中醫原理談談早起晨跑的「副作用」。
這個「副作用」就是,我發現原本自己是個很容易一下就累、也常常心浮氣躁的人,做事很難好好定下來。

2023/09/18
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2023/08/01
如同我常常分享,用自我覺察和身體對話,問他為什麼明明不餓還是想吃?為什麼有睡飽卻還是很懶散?為什麼突然想吃某種特定食物?再透過這些覺察,好好照顧身體需求。

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所得稅線上申報

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重點摘要:
6 月繼續維持基準利率不變,強調維持高利率主因為關稅
點陣圖表現略為鷹派,收斂 2026、2027 年降息預期
SEP 連續 2 季下修 GDP、上修通膨預測值
---
1.繼續維持利率不變,強調需要維持高利率是因為關稅:
聯準會 (Fed) 召開 6 月利率會議

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你可能有午休,也可能沒有,鐘點一響,你拋下

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