轉換你的想法，從現在開始；簡單的換位思考，轉換你憤怒的情緒

以前的女同事，突然找上我，說之前有聽到我在上靈性課程，她想要試試看能不能解決她的問題，並且跟我說了最近的煩惱：

先說這個女同事的狀況：
以前認識的她，個性天真活潑，樂觀開朗，樂於幫助身邊的朋友，也沒有什麼煩惱，跟家人的感情非常的好，常在FB上會打卡家人出遊的動態，可以說是很可愛的一個小女孩。

但是，在談戀愛被媽媽之後，好像一切都變調了，常常會吵架，而、兩方的情緒管理都不好，會拿出很尖酸刻薄的話來數落對方，導致這位女同事最近想要搬出去住，但礙於現在沒有目標，不知道要找什麼工作，想要接下來的工作可以直接到退休，但又找不到興趣，一切東西都卡住了。

聽完這位女同事的分享之後，我沈默了一下，發現，這也是我曾遇過的問題，曾經小時候也會親媽媽的臉頰說『我愛你』，但在上了國中，開始知道自己的性向之後，跟家人說了自己的事情，家人開始反對，開始有不同的意見，覺得家人不了解我而開始起爭執，進而惡言相向，甚至還有想要搬出家裡，覺得只要離開家裡就可以逃離一切，感覺過去一切的相親相愛變了調。

就這樣過了好久，直到有一天我開始意識到一件事情，當媽媽真得很辛苦，從小我是單親，媽媽一天兼三份工作，而且時時刻刻照顧我們，而且媽媽好像真的沒有隔夜仇，即便再多的爭吵，隔天還是依舊晚飯，溫柔的問候跟關心，也在這個時候，我開始去想，媽媽會反對我的原因到底是什麼，到底為什麼會講出這樣的話，但我怎麼想都沒有辦法確定答案，終於有天，我問了媽媽，她說：『她怕我老了沒有小孩可以照顧，怕我過得不幸福。』我當下沈默了，我一直以為為了反對而反對的媽媽，原來只是因為擔心我不幸福，我很愧疚，接著發現先前在爭吵的時候，我完全沒有想到好的一面，只有想到壞的那面『為什麼要反對我，不支持我，我有做錯什麼事，難道我這樣是因為我該死？』，但到頭來，媽媽只是因為不了解，也沒有人好好的跟他說，而導致我做了那麼多，說了那麼多不好的事情。

在這之後我開始會去想，每一件事情的發生，都會有正反兩面，因為世界目前就是這麼公平，有好有壞，陰陽平衡，這個宇宙就是如此。

然而我在想我要怎麼將這樣的想法陳述這個事情給前同事，因為很多時候，人一旦陷入了當下的煩惱，是很難跳出當下的困局，於是開始了以下的對話：

她：人生到了現在，第一次感受到蠟燭兩頭燒…..找不到喜歡的工作、另一半家人不認同，差六歲的坎我媽過不去。
我：人生是自己的，最終陪伴你的人是你身邊的人，但你可以好好的跟媽媽說說你的狀況。
她：我也不知道怎麼幫她跨過去，然後她嘴上會一直說都跟他出去玩被睡了那麼多次，還不叫他趕快來提親，然後我真的很不喜歡「被睡」這個動詞。
我：你媽都跨不去他要怎麼來提親＠＠？這不是很矛盾？你媽比較傳統嗎？
她：對啊，這種事誰說一定是女生吃虧？而且誰說睡同一間就一定要做愛。
我：那你有跟他好好的說，表達你的意見過嗎＠＠？除了你媽以外，其他家人呢？
她：我姊弟倒是無所謂，有…但越講越糟，因為我們都還學不會好好說話，我們倆情緒一來說的話都很難聽。
我：那可以讓你姐跟你弟來傳達你的想法，另外你如果不想要繼續這樣輪迴，其實改變自己的想法跟做法，會比改變他人還要來得容易一點？
她：嗯嗯，我姊弟也是這樣勸我，與其要改變媽媽，不然改變我自己，但轉念與改變自我，我還在練習中….，我想透過學習，改變我的性格，我不想跟我媽一樣壞脾氣又難溝通。
我：不是改變你的性格，性格是改變不了的，而是換位思考，轉換你的想法，一件事情都有正反兩面，你看妳媽不是也怕你嫁不好，所以才說這些話，所以，你媽是在愛你，但因為某些關係，你覺得他很煩，把這個愛給掩蓋掉了，甚至爭吵，還想搬離開家裡，那你要說你媽不愛你嗎？，不會啊，他其實超愛你，超怕你不幸福的，不是嗎？

在講完這些話之後她沈默了一陣子.....

最後補充：上課的老師曾經有跟我說過，這個世界上發生的所有事情，一定都是你可以去解決的，不然你不會想來地球體驗人生，而且當下如果沒有解決，會發現！事情會持續發生，就像跟媽媽爭吵一樣，但，一旦解決了就不會怎麼再次發生，即便發生，也知道有什麼方法可以轉換，不會陷入其中，要相信所有事情都會往最好的方向發展！之後有什麼想不明白的事情可以再跟我聊聊，去找回幾年前那個愛笑的小女孩吧！把樂觀的心情帶給家裡面的人，讓他們知道你每天過得都很開心！

【換位思考】不一定能夠解決所有問題，但可以處理你當下的情緒。