登山日常｜ 爬坡就像闖關遊戲
開始爬山後，總覺得自己爬坡沒多久就容易喘，呼吸不順暢，查了一下相關的知識，才知道要維持穩定的速度與步伐大小，慢慢地往上爬，腿部才不會因為忽快忽慢的速度，或者或大或小的步伐，而很快感覺疲累，影響後續的體力與耐力。
剛好台北的親山步道，常見不少的石階，之前我老是覺得爬階梯又累又單調，在了解上述概念後就想著，我何不把爬階梯當作玩遊戲時遇到的各種關卡呢？
因此，今天在爬山的時候，只要遇到階梯，我都在內心想著來闖關吧！調整好呼吸，保持穩定的速度往上走，如果遇到較長的階梯，就走慢一些，遇到較短的階梯，就稍稍加快速度，持續走了一陣子後發現，這樣好像比較不累，也不會喘不過氣，一路上遇到階梯時，似乎不那麼排斥了，甚至有些躍躍欲試，每走完一段樓梯，就萌生一種闖關成功的感覺，很有成就感！
看似一成不變的登山行程，其中做一些小小的調整，就能產生不同的心情與心得，有趣極了！
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在創作的路上真的很多人問我說
到底要怎麼做出符合自己期待
但又可以表現得很有美感的作品？🥹
這個問題真的應該是每個創作者都一直在學習的課題吧！
提問的內容越是清晰，強者、聰明人越能在短時間內做判斷、給出精準的建議，他們會對你產生「好印象」，認定你是「積極」的人，有機會、好人脈會不自覺地想引薦給你
兩天前，我才來到了這個地方。朋友告訴我，天氣晴朗時，應該多爬山來鍛鍊身體。於是，我和朋友穿上運動鞋，戴上帽子，慢慢從三角下捷運站出發。這一路上有很多階梯需要爬，從前十級、二十級開始，還覺得輕鬆愉快，但當我們爬到五十級的時候，開始感覺有些疲憊，呼吸也開始急促，漸漸地感受到身體的負擔。爬升的難度逐漸增大
爬山挑戰
過去我經常早上爬山挑戰，或是每天早晚兩次，早上第一趟，下午再走一段長路。每天爬山讓我累積了不少步數，這對我來說，就像是一種休息。從城市的邊緣開始，一步步地向山上走，有時候是緩慢的，像在進行一場悠長的活動；有時候會穿越山嶺，沿著山路往下走，直到到達另一邊的山腳下。每一次的爬山距離或許只有短
爬升450 公尺單程1.5公里，來回時間2小時
🛤️ 大關山隧道口 ▸落石崩壁 ▸ 樹林+拉繩 ▸ 稜線 ▸ 三角點
下坡的技巧
第一關-克服心裡不剎車障礙
落差大的下坡踩剎車既危險又費腿，因觸地時間長，會讓力集中在腳掌上
第二關-後腳跟著地
昨天下午
突然很想出門放風，於是來到大坑9.1爬爬步道
每次一陣子就想要去大坑走走
遠離城市喧囂的氛圍
雖然大坑步道不是屬於山
就只能算是個步道而已
但，走走爬爬坡道，也是不錯的
每條步道也幾乎都走過了。
簡單的介紹一下
有台中陽明山、台中後花園之稱的大坑步道
共有12條難
我想這是無數次爬山帶給我的禮物，所謂的「到達」是在心裡畫一個圓，從天真的勇敢裡出發，在所有複雜裡走了一圈，回到最初的地方，帶著圓滿的單純，繼續下一段旅程。
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