隨喜自發功

隨喜自發功引導分享，在台南巴克萊公園

人為何會生病，是因為某些心理狀態導致身體某部分能量卡住了，透過隨喜自發功（動態靜心）練習動中禪，覺察能量的流動，以輕柔的方式給予愛，在動中進入內在，啟動自我療癒的能力，卡住的地方得釋放，轉為喜悅、健康有力量。

熟練後自己可以練習，放喜歡的音樂，隨之流動起舞。

依心而動，隨心而行，

關注、給予愛、釋放並轉化。

文字內容：

您好，我是阿諾，我在台南的巴克里公園，現在示範隨喜自發功，大家可以透過我的引導來做動態靜心。

好，讓自己非常的放鬆，感覺在天地之間非常的自由，讓自己覺察，覺察自己像是一個能量，相信自己有自我療癒的能力，非常的放鬆，非常的自在，想像自己是一朵白雲，翺揚在天際之間。這個能量在我的身體之內，它可以調整我的一切，讓我的身體得到修復。

非常的放鬆，非常的自在，你們可以自由的想像，可以是白雲，飛鳥，蝴蝶，或是海豚，或是海草、水母，甚至是螞蟻，恐龍，成為他，你知道你是一切。

你就在這裡，你安住在這裡非常的美妙，慢慢的呼吸，慢慢的吐氣，感覺身體比較酸的部分。

讓氣集中在那裡，然後再慢慢的釋放，非常的放鬆，非常的有力量。

感覺非常的安詳，你在這裡舞蹈，在這裡歡樂唱頌，感覺非常的平安，感覺非常的自在，自由的搖擺。

自由的舞動。

非常的完美圓滿，我就是一切在一切之內，一切都是愛，上主就是愛，你也是愛。除了愛之外，沒有其他的部分存在，身體有妨礙，流動到你所關注的部分。

你身體比較酸一部分，你給他愛，你給他能量，你愛他。感謝你的身體為你做了這麽多事，所有頸椎各部位都放鬆了。

都釋放，所有卡住的部分都釋放了，你的能量在你身體自由的流轉，聖靈的光芒充滿你的一切。天地美好，我們慢慢的回來，回到了當下。

好。結束今天的練習，感謝您。

https://youtu.be/3re0iJStB0M