關鍵不是早起，而是你做了什麼?
老天爺給所有人最公平的一個條件
就是時間
每個人都是24小時
要怎麼使用取決於自己
也造就了各種不同的人
也許你是社會新鮮人
有的是膽量
也許你現在是上班族
有的是機會
也許你現在是老闆
有的是自由
共同面對
最大的敵人就是時間。
我查了一下成功人士的睡眠時間
#mata 創辦人祖克柏每天平均只睡5小時
#apple 執行長庫克每天凌晨3點多就起床
#tesla 馬斯克每天睡不到6小時
#amazon 貝佐斯雖然睡滿8小時，但是凌晨5點就起床
#microsoft 比爾蓋茲睡前會花兩小時看書
事實證明
你要成功才有可能被人探討你幾點起床
#成功
像成功人士學習
當你還找到成功方程式
就試著先複製
在轉化成最適合自己現在生活的模式
比方說
早起對我來說很重要
因為早起的兩個小時
是我一天當中唯一能夠獨自思考的機會
老婆、孩子起床了
工作開始了
時間很零碎，
要留白給自己往往只有10分鐘
靜心閱讀不可能
學習輸出太困難
摩羯座工作狂的個性
時間管理可以瞬間寫出5千字心得
一日之計在於晨
時間管理在於自律
自律帶來絕對的自由。
關於時間管理
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你也是夜裡想想千條路、睡覺醒來走原路嗎？
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
1 早起贏得勝利？
現在有些網路資源或書籍常常會有種「早起贏得一天勝利」的觀念，總是讓人想像著那些天還沒亮，已經開始最事情的勤奮人
然而，這種「早起即贏」的說法真的適用於所有人嗎？
其實，不一定要早起，更重要是背後的底層原理
每天滑手機、追劇，時間總是過得特別快？想提升自我卻老是力不從心？其實，你與成功人士的距離，可能只差「五小時」！
你可能沒聽過「五小時法則」，但你一定認識班傑明．富蘭克林 (Benjamin Franklin)。這位美國開國元勳不僅是傑出的政治家、科學家，更是時間管理大師。他之所以能成就非凡，關
作者透過「我的晨型人生（My Morning Routine）」網站，採訪了超過上百位來自世界各地的成功人士，請他們分享自己的習慣。採訪的過程中，他們發現世界上最傑出、最成功的人，幾乎都有一個共通點…「徹底掌控起床後的黃金一小時!」
「你怎麼都那麼早睡？」
認識我有一段時間的人，
都會對我晚上九點睡早上四點起的生活習慣感到驚訝。
我成為晨型人已經17年。
成為晨型人的契機，是在15歲時，在書店買了《早上3小時完成一天工作》這本書。
這本書是日本人寫的，說到各種在早上完成重要工作的種種好處。
當
這本書列舉出各界專業人士從床起來的第一小時的安排對一天的效率與心靈狀態，他們的晨間習慣，以及他們對於飲食、運動、冥想、不看手機等的原則，讓我對如何開始一天有了全新的想法。
作為一個朝九晚六的上班族，扣掉在公司的一週 45 小時後，雖然看似還有很多時間，卻常常在不知不覺中浪費掉了，今天要分享的是《這一天過得很充實：成功者黃金 3 時段的運用哲學》筆記。
早起的時間是完全屬於自己的，是可以專注思考並且擁有最高效率做事的時段。
因為在這段時間可以排除外在的干擾，是一天當中唯一能夠自我對話思考的時光。
那麼自我思考為何重要? 一個人如果停止思考...會發生什麼事?
想過什麼樣的人生，先過什麼樣的早晨。
1.起床大作戰
感恩的心開始種下種子。
專注與生產
黎明前起床，
上午完成越多，下午時間餘額越充裕。
擬定代辦清單，確實完成事項。
先做最重要工作，不要一大早查看電子郵件，排除晨間會議與電話聯繫。
化大目標為小目標。
運動
如果你想要更成功，你可以運用以下4個習慣幫助你
1. 提早起床
2.持續吸收新知識
3.運動
4.設定目標
早安!!!
進公司看到每個人都要說聲：早安!!!
同事：我看你每天都是你們部門最早到的，好神奇的主管!!!
拾。ten：就年紀大了，容易晚睡早起…
同事：我們家主管都是最晚到，下班又是準時走，不像你最早到，常常看你又是最晚離開公司。
((同事是人資，所以，可以看到我的出勤紀錄))
拾。t
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
1 早起贏得勝利？
現在有些網路資源或書籍常常會有種「早起贏得一天勝利」的觀念，總是讓人想像著那些天還沒亮，已經開始最事情的勤奮人
然而，這種「早起即贏」的說法真的適用於所有人嗎？
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1. 提早起床
2.持續吸收新知識
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早安!!!
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拾。ten：就年紀大了，容易晚睡早起…
同事：我們家主管都是最晚到，下班又是準時走，不像你最早到，常常看你又是最晚離開公司。
((同事是人資，所以，可以看到我的出勤紀錄))
拾。t