課題分離〈橋〉

-照片攝於慈母湖

你走你的陽關道，我走我的獨木橋，陽關是絲綢之南路必經的關隘，為寬闊的長路，即使我的獨木橋比較難行，並非坦途之路，也不會因為你的道路寬敞而盲從。現實中我們通常在寬敞的陽關道，卻設身處地地試圖協助他人行走獨木橋，為何阿德勒也認為「課題分離」非常困難？

一位個案和我分享他第一次去看身心科時的經驗，從叫號到進入診間坐著，不到兩分鐘的時間就奪門而出，原因是身心科醫師在聽聞他長期的憂鬱來自於父母親從小相處不睦時，醫生說：「你成年了，他們的事你管那麼多幹嘛？」當下聽來突兀，個案鼓起勇氣到身心科看診，卻得到這樣不溫柔的答案，想必和原來設想的同理畫面相距甚遠，但仔細想想又何嘗不對，什麼時候我們把自己的壓力放大再放大，概括周圍的重要他人，將人際關係變成自己的責任，仔細想想那些壓力就像天氣般，此時此刻擔心明天是否下雨，也無法撼動氣象半毫，父母之間的議題，確實是他們自己必須面對的，忘記照管自己的傷，卻扛著傷試圖治癒他人，在家庭角色定位上失真。

課題分離，不等於不在乎，讓他們自己面對，是切分出彼此的議題，了解自己能有所作為的部分，知道自己該擔心的區域，超過界線就不該攬在身上，說起來簡潔有力，但做起來總無意間會過分在意，也不該太自責，那樣在意的你，也是真實的感情，真實的自己，沒有一部分該被否定。

盡力就好。

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