「好好老，不怕老」讀後心得

本書的作者是一位文字工作者，因為照顧自己的雙親，進而從事居服員的工作，在這四年的時間裡，將其所見、所聞與心所觸動的小故事，化成文字集結而成的”迎老教戰手冊”，寫給正在面臨老年生活的人，透過作者描述與被照顧者相處的種種，閱讀的當下，常會讓我停下來反思自己，也提醒自己那些事要儘量避免，將來不要成了”顧人怨”的老年人才好。

老後的生活究竟要呈現什麼樣貌呢？也許很多人說”要有錢”，說實話我很認同。談錢俗氣，但沒有錢真是萬萬不能。曾經提過一位年過半百的摯友，前陣子抱怨自己，近十年來到底做錯什麼事？財務狀況如此不堪，整天為錢發愁，倘若再過十年還是如此，還有什麼美好的老後生活可言呢？

因此，若是可以在年輕的時候，具備理財知識並且懂得投資自己，相信在中年，甚或是老年的財務狀況，至少不會是負數。不可否認的是，自己在老年時期若是財務狀況較好，”老本”的確可以讓生活無虞、心情穩定，但作者提及，若是沒有健康、友情及好奇心，那這樣的老年生活，想必是窮極無聊與寂寞的吧。

所以，人在老年時期，除了要有老本、老伴、老友外，作者認為還要有”與寂寞相處的能力”！我認為這就是要培養自己的興趣與休閒活動的能力。

記得在研究所時，有一堂”休閒管理”的課程，老師要我們列舉自己平常的休閒嗜好，在回答之前特別提到，”看電視”不可以算在內，頓時嘩然，因為很多人都反應，那就沒有了….甚至也有人說，我家的老人都在看電視，如果不算在內，表示根本沒有休閒可言。

這一點值得仔細思考，我們的上一代，大多在年輕時期，經濟條件、物質缺乏的大環境下，求溫飽都不容易了，根本沒有多餘的資源培養興趣，等到他們退休之際，”看電視”成了唯一選項，既不花錢也很安全，殊不知這是”打發時間”，不是休閒活動，生活充滿了無聊與寂寞，接著各種病症也跟著出現。反思我們這一代，是不是要找到自己喜歡的興趣？或是突破自己去學習新事物？拓展眼界外也可以找到自己的潛能，說不定人生會有不一樣的風景，至少這樣的老年生活，在精神與物質都是富足的。

如何學會獨處、找到與寂寞相處的能力，是每個現代人都要學會的課題，本書最後作者引用達賴喇嘛的觀點「”照顧好自己”是每個人從生到死的主要工作，也是每個人對自己的責任。」我們如果可以在老年生活過的好，除了對得起自己外，也是讓關心我們的人感到欣慰，讓我們一起努力吧。