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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
薩古魯，即薩古魯·加吉·瓦殊戴夫，是一位影響深遠的印度靈性導師。他倡導的大智慧在全球引發心靈覺醒，強調技能應在當下展現，愛必須立即釋放，以及喜悅的內在價值。透過他的教導，我們能學會專注於當下，發揮創造力，並理解慾望和簡單生活的真正含義。在這樣的生活態度中，我們能發現生命的光彩，並擁有更充實的體驗。
這篇文章探討了印度瑜珈大師薩古魯的故事，強調選擇和自我認同的重要性。透過一位夥伴的經歷，揭示了自我要求和他人期待之間的矛盾，探討如何在生活中做出意識的選擇，以應對自我認同與他人期待的壓力。文章提到，當我們提升回應的意識，便能更自在地做出決策，從而掌握屬於自己的生活。
打破舊規則就容易改變，並且一次就有感覺！鍛鍊肌肉也是先破壞重構才有壯大的可能，脂肪（混沌不明）永遠包裹在瘦肉（真相）外面，我們必須把那些層層的舊習（脂肪）給清除掉，才能看見那形狀的美麗。會發現原來我們的本質就是簡單、輕盈並充滿無限可能。
在這篇文章中，作者分享了不同情緒狀態下對食物的渴望，特別是當心情低落時，印度料理如何帶來安慰與希望。印度菜的香料和豐富口味能夠讓人們重新連結身體和心靈，並在生活的挑戰中發現美好。
《像哲學家一樣生活》深入探討斯多葛哲學如何幫助現代人應對生活中的壓力與挑戰。書中提出兩個核心心法：消極想像和控制的二分法，教導讀者如何在最壞情況下重拾生活價值，並專注於可控的事物以減少焦慮。本書旨在透過理智分析和具體應用，讓讀者獲得內心的平靜與幸福。
這篇文章探討了在修行過程中面對健康渴望的掙扎，尤其是身體氣血阻塞與心病的相互影響。作者反思內觀經驗，提出健康的意象能幫助釋放執著、妄想及緊張。通過將佛的意象融入心身，能夠在修行中維持平靜與喜悅，強調正確的心態對於身心調理的重要性。這篇文章提倡藉由認識自性是佛，來達成全然健康與自在的生活。
曾看一位格友提到，接觸宗教是心靈脆弱才需要，也看到另一位格友認為，學習身心靈療癒是無法解決當下現實問題。
實際上我接觸佛法及身心靈後
最大受益在現實成面上，我的身體是健康的（健保卡長年點數空白），記得只有貪吃蛀牙，及愛美接睫毛長針眼問題，點數記了2筆😂
心與靈層面上，我比以往的自己更
每個人都需要一套生命哲學，而斯多噶哲學提供了一套集結理念與實踐的活用哲學。其特色有三：1. 以寧靜的心靈接納無法改變的命運、2. 以勇氣面對可以改變的人生、3. 以智慧區別可以改變的以及不能改變的。生命不只有限的，而且受自己掌控的事情又少之又少。當我們不可能面面俱到時，將限有的時間投注在
【希望新生‧ 四季法語】
佛陀說，所有痛苦的因都在我們心中。
所以必須把內心深處的問題解決之後
痛苦才不會再發生。
引自《希望‧新生》四季法語│福智文化
—真如老師
又一本薩古魯的書，前面幾章的概念，第一次看很抽象，第二次看有點懂，到現在看了之後已經可以快速瀏覽過去而不影響往後章節的閱讀進度，嗯~~~換個比較好聽的說法，就是閱讀複利啦！
有關於「食物」的部份！
薩古魯說「很多人問他關於肉食與素食的看法」，我也很好奇一位意見領袖會怎麼回答這題。
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
薩古魯，即薩古魯·加吉·瓦殊戴夫，是一位影響深遠的印度靈性導師。他倡導的大智慧在全球引發心靈覺醒，強調技能應在當下展現，愛必須立即釋放，以及喜悅的內在價值。透過他的教導，我們能學會專注於當下，發揮創造力，並理解慾望和簡單生活的真正含義。在這樣的生活態度中，我們能發現生命的光彩，並擁有更充實的體驗。
這篇文章探討了印度瑜珈大師薩古魯的故事，強調選擇和自我認同的重要性。透過一位夥伴的經歷，揭示了自我要求和他人期待之間的矛盾，探討如何在生活中做出意識的選擇，以應對自我認同與他人期待的壓力。文章提到，當我們提升回應的意識，便能更自在地做出決策，從而掌握屬於自己的生活。
打破舊規則就容易改變，並且一次就有感覺！鍛鍊肌肉也是先破壞重構才有壯大的可能，脂肪（混沌不明）永遠包裹在瘦肉（真相）外面，我們必須把那些層層的舊習（脂肪）給清除掉，才能看見那形狀的美麗。會發現原來我們的本質就是簡單、輕盈並充滿無限可能。
在這篇文章中，作者分享了不同情緒狀態下對食物的渴望，特別是當心情低落時，印度料理如何帶來安慰與希望。印度菜的香料和豐富口味能夠讓人們重新連結身體和心靈，並在生活的挑戰中發現美好。
《像哲學家一樣生活》深入探討斯多葛哲學如何幫助現代人應對生活中的壓力與挑戰。書中提出兩個核心心法：消極想像和控制的二分法，教導讀者如何在最壞情況下重拾生活價值，並專注於可控的事物以減少焦慮。本書旨在透過理智分析和具體應用，讓讀者獲得內心的平靜與幸福。
這篇文章探討了在修行過程中面對健康渴望的掙扎，尤其是身體氣血阻塞與心病的相互影響。作者反思內觀經驗，提出健康的意象能幫助釋放執著、妄想及緊張。通過將佛的意象融入心身，能夠在修行中維持平靜與喜悅，強調正確的心態對於身心調理的重要性。這篇文章提倡藉由認識自性是佛，來達成全然健康與自在的生活。
曾看一位格友提到，接觸宗教是心靈脆弱才需要，也看到另一位格友認為，學習身心靈療癒是無法解決當下現實問題。
實際上我接觸佛法及身心靈後
最大受益在現實成面上，我的身體是健康的（健保卡長年點數空白），記得只有貪吃蛀牙，及愛美接睫毛長針眼問題，點數記了2筆😂
心與靈層面上，我比以往的自己更
每個人都需要一套生命哲學，而斯多噶哲學提供了一套集結理念與實踐的活用哲學。其特色有三：1. 以寧靜的心靈接納無法改變的命運、2. 以勇氣面對可以改變的人生、3. 以智慧區別可以改變的以及不能改變的。生命不只有限的，而且受自己掌控的事情又少之又少。當我們不可能面面俱到時，將限有的時間投注在
【希望新生‧ 四季法語】
佛陀說，所有痛苦的因都在我們心中。
所以必須把內心深處的問題解決之後
痛苦才不會再發生。
引自《希望‧新生》四季法語│福智文化
—真如老師
又一本薩古魯的書，前面幾章的概念，第一次看很抽象，第二次看有點懂，到現在看了之後已經可以快速瀏覽過去而不影響往後章節的閱讀進度，嗯~~~換個比較好聽的說法，就是閱讀複利啦！
有關於「食物」的部份！
薩古魯說「很多人問他關於肉食與素食的看法」，我也很好奇一位意見領袖會怎麼回答這題。