2023-10-06|閱讀時間 ‧ 約 1 分鐘

有病的人才需要諮商?

大眾對於心理諮商常有一種迷思,認為「生病的人才需要諮商」或者「來諮商的人都是有病的」,其實這是很大的誤解。心理諮商與有沒有心理疾病並無絕對的關聯,無論有沒有心理疾病,任何人都會有需要諮商的時候。

諮商對於身心健康其實有很大的助益,可以透過諮商來幫助自己平靜情緒、整理想法、及調適壓力,最重要的是可以幫助個人的心理成長。況且,若在還沒有罹患心理疾病前,就願意透過諮商來面對眼前困境的話,反而還可以避免日後發展成心理疾病。

隨著心理學日新月異的進展,加上社會大眾逐漸體會到諮商對生活的幫助後,相信許多有關心理諮商的迷思也會逐漸煙消雲散。

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