心理諮商和聊天有什麼不一樣？
更新於 2024/11/08閱讀時間約 2 分鐘
當我們心裡有一些煩惱時，常會找親朋好友坐下來好好聊一聊，但有些時候這些煩惱並沒有辦法透過「聊聊」來抒解，於是就會想要透過心理諮商來尋求協助。
心理諮商和聊天最大的不同在於心理諮商會有明顯的談話主軸，心理師會用心理學的方法與你進行一場「有意義的談話」；而聊天大多是發散式的閒聊，想到什麼就聊什麼，不太會有明顯的談話架構與主軸，話題可能會毫無組織的跳來跳去，比較沒辦法深入。
另一個不同的是，心理師會藉由心理學的知識，來分析思考盲點與情緒所代表的深層意涵，心理師會跟你一起討論潛意識的內容、夢境解析、潛在的內心需求或造成情緒困擾的認知扭曲。因此假如身旁的親朋好友沒有紮實的心理學基礎，可能就沒辦法跟你進行這樣子的對話了，就算他們試著分析，也可能會與真正的心理學角度大相逕庭，而沒辦法真正幫助到你，這也是諮商和聊天最大的差異所在。
心理諮商中，心理師跟你的每一段談話，都脈胳清楚且深具意義，與一般的聊天有很大的不同。
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本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
我們在生活中會面臨各種心理困擾和壓力，但不確定自己是否需要尋求專業的心理諮商幫助。當你感到長期的壓力或焦慮無法自行處理時，這可能是一個需要心理諮商的信號。
我從以前，應該是說，大約是自從大學去陰廟冒犯而差點掛掉至今的這近20年間，很常夢到一直在奔跑，在逃跑，有時候是有妖魔鬼怪在追，所以逃跑；有時候是知道在地獄裡奔跑，有時候就不一定，只感覺在夢裡一直在逃跑。我剛就請AI幫我解夢。
選擇一個特定取向，可能面臨甚麼挑戰？定位自己是甚麼意思？我提出只能代表我自己的一己之見。
諮商心理師、臨床心理師、精神科醫師，都是提供心理專業服務的人員，但他們的工作內容、執照、執業範圍等，都有所不同。
心理諮商和身心靈，就像是外科與內科，能夠藉由手術挖掘情緒病灶並有意識切除後，以身心靈緩解而痊癒；兩者皆重，也兩者皆須患者有意識選擇適合自己病況的，而非如同濫用不明來路的雞湯文，用久了傷"心"。
112年8月1日起，衛福部提供15歲到30歲有心理諮商需求的年輕朋友，每人3次免費心理諮商。心理健康司陳亮妤司長指出，「年輕族群心理健康支持方案」的三大重點包括：一、「鼓勵年輕人勇於求助」。二、「尋求及認識心理諮商」。三、「加強高風險個案醫療轉介」。許多年輕人無法處理自己的心理困擾。
二〇一二年的年初，我成為療癒師，在那之後的十一年裡，只要提及我的職業，便會被問到：「療癒師，和心理師／諮商師，有什麼不同？」；之前，在面對到這個提問的時候，我的內在都沒有一個清楚的答案。
直到最近，有一篇新的貼文，讓這個提問再次浮現。
但是，這一次，我竟然沒有迴避地直面了這個提問！
在面對的過程中，
「療癒師，和心理師／諮商師，有什麼不同？」—這句話，在介紹到我的職業的時候，經常被問到；說實在的，我之前也沒有清楚的答案。
去年年底，理科太太的〔諮商筆記〕掀起軒然大波；這讓我思考：自己是否具備引導大眾探討內在小孩的權力？畢竟，內在小孩是分析心理學創始人榮格所提出的，而我並沒有受過相關的專業訓練。
如果你想成為心理師，那麼起碼寫好一篇文章是你的基本功，
能寫得好才有資格去想寫不寫由你。
禾心心理諮商所 https://www.facebook.com/holdingself/posts/1521012641415201
禾心心理諮商所【活動花絮】親職教育-重量毯與傷痕娃娃體驗
很謝謝禾心心理諮商所的仁美邀請我過去分享重量毯
當天的題目是：重量毯與助人工作者的療癒合作
把許多收集分類
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