更新於 2024/12/03閱讀時間約 1 分鐘

自律與堅持是事情帶給你的反應,不是你的個性

你認為一個能常年保持運動的人,算是一個自律、堅持的人嗎?如果是,那麼這個人能同樣常年保持閱讀、練習樂器、繪畫的行為嗎?

答案是不一定的。

能持續保持運動的,肯定他能從運動中得到樂趣、成就,促使他能享受運動帶來的滿足而並不是每個人都能夠、想要享受運動帶來的滿足,因此即便想透過運動帶來的好處,像是減重、雕塑身材等,這種目標性的動機很難讓他一直維持運動習慣。

因此對一件事能堅持、能保持自律,很多情況都不代表那個人擁有自律與堅持的性格,只是他剛好遇到了能讓他投入,並持續下去的事情而已。

我能一直運動十年,但我可無法一直練習樂器十天,這樣我到底是容易放棄還是自律堅持的人呢?

同樣的,如果你持續一件事很久,那恭喜你找到了能讓你投入的事情,相反的,如果你一直三分鐘熱度,那也沒什麼關係,就只代表你還沒發現到能讓你打從心底想投入的事情罷了。

總之,如果無法堅持與自律,不要質疑自己,只是還沒遇到你打從心裡投入的事情而已。

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