感謝41
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感謝下雨天帶來的不適，讓我能更謹慎、小心的面對原本視為理所當然的事物。
感謝選擇 ISO 14064-1:2018 課程的我，有人帶領學習事前預習好的內容，感覺更加事半功倍；Afnor 的課程設計也意外相當實用與細膩；等著我，課後複習與作業！
感謝輕微感冒所產生的疲憊與痠痛感，適度的限縮反而讓我的思緒有片刻的清晰感。
Thank you to every single person and tiny thing in a variety of ways today, and myself, of course.
Keep the faith, take proper rest, and action.
Cheers!
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人人都擔心錯失機會，唯有那些能在人群中保持獨立判斷、珍惜當下，又懂得感激生活、欣賞挑戰並適時放手的人容易成功，其心法如下：。
學會感激是第一步。放慢腳步，看看四周，關注生活中的細微之處：人行道上的花朵、日出日落、家人眼中的笑容。當我們心懷感恩，能夠欣賞生活中的美好，自然會感到幸福和滿足。
結交樂
下班後，還有微浪漫的雲彩相伴，心情也好了，昨日一會兒晴，一會兒雨，心情上也受到一些影響。
最近也有一些意外的事情，感謝我許多朋友的幫忙，讓我安心許多，福禍參半就是人生本體，人生的道館就是一個接著一個來，且慢且快的走。但它終究會過去的，想開了，心就自由了!
最近台灣很不安寧，天災人禍都有。四月十四號時，上了消防演習的課程，雖然這樣的課程不知聽了幾百遍了，但每次課一上完，我全都忘光光，通通還給幫我們上課的消防教官。
但，今年內心突然想說，也許我可以把上課所學到一些實用的知識記錄下來，如果哪天忘記，我可以再翻看看自己打下來的那些文字紀錄。
一大早的，傾盆大雨讓我有點鬱悶，本來想著今天去好久不見的樂團裡聽彩排，可是天氣張牙舞爪的像一堆妖怪要開趴。
悻悻然的買了包子饅頭蛋和無糖豆漿，回家慢慢吃，聽著雨聲逗貓。
然後收到個案捎來的一段話
感謝之情不另外描述，她發現了自己改變的過程，與過去截然不同，花晶起了很大的輔助，也謝謝我始終一路陪
#誠實書寫練習
#Day96
4/3一場地震後，這幾天餘震不斷，身心靈感覺變化很大，充斥著不適的感受，讓人不由得鬱悶起來。
今天已經好很多了，緊繃的神經(心情)也緩緩地鬆開。
自問：「我還可以為自己做些什麼呢？」
自我關懷：把注意力從頭到腳，一顆安靜的心，一遍又一遍吐出氣息，給自己大量的關懷
親愛的孩子們，每一次巨大的天災人禍，都是一次深刻的覺醒、啟迪與淨化。
為在災變中的平安獻上感恩；為受創的人們與土地祈禱，以思想和行動展現仁愛。
停下無謂的批判和紛爭，為有願意用愛去看待的人，才能夠收穫這股巨大能量中為你們帶來的揚升禮物。
在微雨的早晨，孩子們展現了令我驚嘆的「水窪應對默契」，即使環境沒那麼舒適，他們仍投入課堂。然而，回到室內課堂發生了小插曲，老師該如何自我覺察並轉化個別問題為整體意識呢? 而面對教育的重任，老師們是否不斷反思自己的專業與價值? 這些挑戰成為了今日的課題。
靜思語看到這句話⬇️
➡️多災多難、是考驗！
事與願違、是卡關⬅️
「只有當你強大時
才能夠發現世界也能和顏悅色」
傘下的日子晴朗耀眼
微笑是最好的代言
事情的原貌
就是在「停、看、聽」裡暸解究竟
冷靜總是與智慧並行
日子好好過好好承受
知足
春天的雨帶了許多浪漫的心情，拿著花色的小雨傘走在校園中，腳步輕盈許多，然而心中有許多擔心，真希望今天的活動能夠進行順利成功，其實內心的愁慮不是沒有的，畢竟第一次的感覺總是既期待又怕受傷害。
然而「有希望的日子，使我活力充沛，洋溢著歡喜的心，而有夢想的生活，讓我精進不懈，充滿著感恩的心。」這麼
人人都擔心錯失機會，唯有那些能在人群中保持獨立判斷、珍惜當下，又懂得感激生活、欣賞挑戰並適時放手的人容易成功，其心法如下：。
學會感激是第一步。放慢腳步，看看四周，關注生活中的細微之處：人行道上的花朵、日出日落、家人眼中的笑容。當我們心懷感恩，能夠欣賞生活中的美好，自然會感到幸福和滿足。
結交樂
下班後，還有微浪漫的雲彩相伴，心情也好了，昨日一會兒晴，一會兒雨，心情上也受到一些影響。
最近也有一些意外的事情，感謝我許多朋友的幫忙，讓我安心許多，福禍參半就是人生本體，人生的道館就是一個接著一個來，且慢且快的走。但它終究會過去的，想開了，心就自由了!
最近台灣很不安寧，天災人禍都有。四月十四號時，上了消防演習的課程，雖然這樣的課程不知聽了幾百遍了，但每次課一上完，我全都忘光光，通通還給幫我們上課的消防教官。
但，今年內心突然想說，也許我可以把上課所學到一些實用的知識記錄下來，如果哪天忘記，我可以再翻看看自己打下來的那些文字紀錄。
一大早的，傾盆大雨讓我有點鬱悶，本來想著今天去好久不見的樂團裡聽彩排，可是天氣張牙舞爪的像一堆妖怪要開趴。
悻悻然的買了包子饅頭蛋和無糖豆漿，回家慢慢吃，聽著雨聲逗貓。
然後收到個案捎來的一段話
感謝之情不另外描述，她發現了自己改變的過程，與過去截然不同，花晶起了很大的輔助，也謝謝我始終一路陪
#誠實書寫練習
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4/3一場地震後，這幾天餘震不斷，身心靈感覺變化很大，充斥著不適的感受，讓人不由得鬱悶起來。
今天已經好很多了，緊繃的神經(心情)也緩緩地鬆開。
自問：「我還可以為自己做些什麼呢？」
自我關懷：把注意力從頭到腳，一顆安靜的心，一遍又一遍吐出氣息，給自己大量的關懷
親愛的孩子們，每一次巨大的天災人禍，都是一次深刻的覺醒、啟迪與淨化。
為在災變中的平安獻上感恩；為受創的人們與土地祈禱，以思想和行動展現仁愛。
停下無謂的批判和紛爭，為有願意用愛去看待的人，才能夠收穫這股巨大能量中為你們帶來的揚升禮物。
在微雨的早晨，孩子們展現了令我驚嘆的「水窪應對默契」，即使環境沒那麼舒適，他們仍投入課堂。然而，回到室內課堂發生了小插曲，老師該如何自我覺察並轉化個別問題為整體意識呢? 而面對教育的重任，老師們是否不斷反思自己的專業與價值? 這些挑戰成為了今日的課題。
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➡️多災多難、是考驗！
事與願違、是卡關⬅️
「只有當你強大時
才能夠發現世界也能和顏悅色」
傘下的日子晴朗耀眼
微笑是最好的代言
事情的原貌
就是在「停、看、聽」裡暸解究竟
冷靜總是與智慧並行
日子好好過好好承受
知足
春天的雨帶了許多浪漫的心情，拿著花色的小雨傘走在校園中，腳步輕盈許多，然而心中有許多擔心，真希望今天的活動能夠進行順利成功，其實內心的愁慮不是沒有的，畢竟第一次的感覺總是既期待又怕受傷害。
然而「有希望的日子，使我活力充沛，洋溢著歡喜的心，而有夢想的生活，讓我精進不懈，充滿著感恩的心。」這麼