適度留白
閱讀時間約 1 分鐘
最近發現留白對生活好重要
也許是最近讀了幾本書
上了好幾堂線上課程的關係
在吸收各樣資訊與篩選抉擇中
需要好好地沉澱、消化與思考
每天在做家事中、接送小孩路途中與陪伴小孩玩耍時
都是可以讓腦袋稍微放空一下的機會
適度留白就像
音樂當中需要休止符
繪畫當中需要留白
寫作需要標點符號
說話需要停頓……
讓生活有些緩衝空間
不是塞滿就是充實
不是愈多就愈好
在這匆忙緊湊的世代
琳瑯滿目的選擇
五花八門的活動
講求快速效率中
適度讓自己留白
也許能讓生活更有品質
有意想不到的收穫
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本文分享作者透過刻意留白行程，讓自己有更多彈性與餘裕的時間，從而更從容地應對生活中的意外。作者認為幸福的生活不需要一份完美的行程表，而是需要一份留白的行程表，讓自己有更多獨處與思考的時刻。
最近讀了一本書叫「從加法開始的極簡生活」，這本大概是講，如何放手物品，斷捨離的書，我很喜歡的他用「留白」設計生活的方式，以極簡為主，符合生活最低需求，卻也是讓生活最輕鬆自在的方式。
《情緒留白》這本書主要探討了一個重要的主題：在面對生活中的挑戰和衝突時，我們如何保持冷靜、保留空間，以及如何以有意識的方式來溝通和解決問題。這本書的核心理念是通過培養內在的靈性智慧和力量，來應對日常生活中的各種情況，特別是社交互動中的挑戰和摩擦。
休息確實是為了讓我們能夠更長遠地面對生活中的挑戰。閱讀作為一種休閒方式，不僅能夠讓我們放鬆身心，還能夠豐富我們的知識和想像力，進而激發創作的靈感。
GG CA
《留白工作法：為自己創造白色空間，擺脫瞎忙，做真正重要的事》
幸福課程
幸福教練黃老師
潮資訊媒體
在現代社會，
大部分的人們總是忙忙碌碌，
行事曆塞的滿滿的...
以為愈忙的人愈有產值!?
然而，
作者茱麗葉．方特在《留白工作法》中提醒我們，
要慢下來
有些人的世界，被言語填塞的無有縫隙。
有些人，則是留白。
留白，方有餘韻～
平山先生的完美日常事就是認真地面對當下，這個當下，有時有音樂相伴，有時是閱讀時光，也有時只是抬頭望望天空、看看樹梢搖曳的光影，在喧囂的城市裡，享有留白的片刻。
過去的自己總是對事情黑白分明，而現在則學會保持距離，不再輕易對別人的情緒或行為有反應。文章分享了作者對於自己與他人關係的改變，以及保持距離所帶來的舒適感與自我成長。
有什麼可以放掉的事嗎？（幹勁）
到什麼程度就算「夠好」？（卓越）
真正有必要知道的事哪些？（資訊）
那些事值得花心思？（行動力）
三種緊急類別能協助你評估哪些事情要立刻做、哪些可以等：
不具時效性：不需要立刻有答案。
具戰略時效性：快速行動與商業結果有關。
情緒上的時效性：緊急的感受源
本文分享作者透過刻意留白行程，讓自己有更多彈性與餘裕的時間，從而更從容地應對生活中的意外。作者認為幸福的生活不需要一份完美的行程表，而是需要一份留白的行程表，讓自己有更多獨處與思考的時刻。
最近讀了一本書叫「從加法開始的極簡生活」，這本大概是講，如何放手物品，斷捨離的書，我很喜歡的他用「留白」設計生活的方式，以極簡為主，符合生活最低需求，卻也是讓生活最輕鬆自在的方式。
《情緒留白》這本書主要探討了一個重要的主題：在面對生活中的挑戰和衝突時，我們如何保持冷靜、保留空間，以及如何以有意識的方式來溝通和解決問題。這本書的核心理念是通過培養內在的靈性智慧和力量，來應對日常生活中的各種情況，特別是社交互動中的挑戰和摩擦。
休息確實是為了讓我們能夠更長遠地面對生活中的挑戰。閱讀作為一種休閒方式，不僅能夠讓我們放鬆身心，還能夠豐富我們的知識和想像力，進而激發創作的靈感。
GG CA
《留白工作法：為自己創造白色空間，擺脫瞎忙，做真正重要的事》
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在現代社會，
大部分的人們總是忙忙碌碌，
行事曆塞的滿滿的...
以為愈忙的人愈有產值!?
然而，
作者茱麗葉．方特在《留白工作法》中提醒我們，
要慢下來
有些人的世界，被言語填塞的無有縫隙。
有些人，則是留白。
留白，方有餘韻～
平山先生的完美日常事就是認真地面對當下，這個當下，有時有音樂相伴，有時是閱讀時光，也有時只是抬頭望望天空、看看樹梢搖曳的光影，在喧囂的城市裡，享有留白的片刻。
過去的自己總是對事情黑白分明，而現在則學會保持距離，不再輕易對別人的情緒或行為有反應。文章分享了作者對於自己與他人關係的改變，以及保持距離所帶來的舒適感與自我成長。
有什麼可以放掉的事嗎？（幹勁）
到什麼程度就算「夠好」？（卓越）
真正有必要知道的事哪些？（資訊）
那些事值得花心思？（行動力）
三種緊急類別能協助你評估哪些事情要立刻做、哪些可以等：
不具時效性：不需要立刻有答案。
具戰略時效性：快速行動與商業結果有關。
情緒上的時效性：緊急的感受源