躁鬱症。

已經進入第三階段的躁期。

不想認知鬱期才導致辭職，但又無法說不是。

經歷過兩階段的躁鬱症才知道有些事情真的不是自己能控制的，像是如何不讓別人討厭自己，也才知道原來有人在背後默默為我做了那麼多，真的很感謝。

不能說現在的自己可以全然的控制住病情，但至少現在我可以大概推估出自己處於什麼狀態，也可以跟醫生討論用藥狀況。

不喜歡生病，但好像也只能這樣。得乖乖地吃藥、諮商，盡力讓自己好過來。

每個階段的躁期都讓我覺得自己活了過來，鬱期則像是死了。不能說躁期就是好的，副作用也很多，不受控的花費、情緒高昂、缺發的同理心、聒噪的話語都不是自己能控制的，可以的話我也不想這樣，但好像也只能這樣。

謝謝躁期時的自己，盡力的去產出；辛苦鬱期的自己，努力的活下來。

自我4.0_https://reurl.cc/V4K3e5

第四版本的自己，希望未來的你還能好好的。

最近在練習鋼筆字，新的興趣及靜心的方式，希望同樣陷入躁鬱症的你也能找到自己舒服的方式。